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Dra. Priscila Guimarães - Fisioterapeuta

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Brasil
Ubá, MG
Dra. Priscila Guimarães - Fisioterapeuta

Pós graduação em Recursos Manuais
Pós graduanda em Acupuntura
Pilates
RPG
Trx
Quiropraxia
Ventosaterapia
Liberação miofascial
Desportivo
Bandagem

09/07/2025

Regula neurotransmissores como serotonina e dopamina, ajudando a reduzir os sintomas da depressão. 🌿💙

30/06/2025

“Deixe a Auriculoterapia iluminar o caminho para o alívio da enxaqueca! 👂💡 Se você sofre com dores de cabeça debilitantes, essa técnica de acupuntura auricular pode ser a solução. Ao estimular pontos específicos nas orelhas, a Auriculoterapia ajuda a reduzir a frequência e a intensidade das enxaquecas. Descubra como essa terapia suave pode restaurar o equilíbrio e proporcionar alívio duradouro. 🌟🤕 ”

27/06/2025

**Saiba Quando Priorizar o Recovery para Manter Seu Desempenho!** 💪⚡

O recovery esportivo é fundamental para preservar sua performance e evitar sobrecarga muscular. Após treinos intensos, competições ou atividades prolongadas, seu corpo precisa de tempo e cuidados adequados para se recuperar. Priorizar o recovery ajuda a reduzir a fadiga, melhorar a mobilidade e prevenir lesões, mantendo você no seu melhor desempenho.

💡 Quer otimizar sua recuperação? Clique no link da bio e descubra como o recovery esportivo pode ser o segredo para sua performance máxima!

24/06/2025

**SAÚDE: Benefícios da Terapia Manual em DTM** 🦷✨

A terapia manual é uma abordagem eficaz no tratamento das disfunções temporomandibulares (DTM), oferecendo diversos benefícios que podem transformar sua qualidade de vida. Entre os principais efeitos positivos, destacam-se:

1. **Redução da Dor**: Técnicas manuais ajudam a aliviar a dor na articulação temporomandibular e nas áreas circundantes, proporcionando conforto imediato.

2. **Melhora da Mobilidade Articular**: A terapia manual promove a mobilidade da ATM, facilitando movimentos como abrir e fechar a boca sem dor ou desconforto.

3. **Diminuição da Tensão Muscular**: Ao trabalhar diretamente nos músculos da face e pescoço, essa terapia ajuda a reduzir a tensão muscular, aliviando a rigidez e melhorando a sensação de bem-estar.

💡 Quer saber mais sobre como a terapia manual pode beneficiar você? Clique no link da bio e descubra mais sobre o tratamento de DTM!

20/06/2025

**Dicas para Aliviar Dores no ATM em Casa** 🦷✨

1. **Use Compressas Mornas**: Aplicar compressas mornas na área da mandíbula pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a tensão, proporcionando um conforto imediato.

2. **Alongamentos de Face**: Realize alongamentos suaves da musculatura facial. Movimentos de abertura e fechamento da boca, além de movimentos laterais, podem ajudar a soltar a tensão acumulada.

3. **Evite Mastigar Alimentos Duros**: Opte por alimentos macios e evite aqueles que exigem muito esforço para mastigar, como carnes duras e nozes. Isso pode ajudar a reduzir a sobrecarga na ATM.

💡 Experimente essas dicas em casa e veja como elas podem ajudar a aliviar suas dores! Para mais informações sobre cuidados com a ATM, clique no link da bio!

20/06/2025

A hidratação é fundamental para a performance esportiva! Aqui estão alguns pontos importantes:

# # Importância da Hidratação
1. *Regulação da temperatura corporal*: A hidratação ajuda a regular a temperatura corporal durante o exercício.
2. *Transporte de nutrientes*: A água ajuda a transportar nutrientes e oxigênio para os músculos.
3. *Remoção de resíduos*: A hidratação ajuda a remover resíduos metabólicos dos músculos.
4. *Manutenção da função muscular*: A hidratação é essencial para a função muscular adequada.

# # Efeitos da Desidratação
1. *Redução do desempenho*: A desidratação pode reduzir o desempenho atlético.
2. *Aumento do risco de lesões*: A desidratação pode aumentar o risco de lesões musculares e articulares.
3. *Problemas de saúde*: A desidratação grave pode levar a problemas de saúde graves, como insolação e choque.

# # Dicas para uma Hidratação Adequada
1. *Beba água regularmente*: Beba água regularmente antes, durante e após o exercício.
2. *Monitore a cor da urina*: A urina deve ser clara ou amarelo-clara. Se estiver escura, é sinal de desidratação.
3. *Ajuste a hidratação ao clima*: Ajuste a hidratação de acordo com o clima e a intensidade do exercício.
4. *Use bebidas esportivas*: Use bebidas esportivas para repor eletrólitos perdidos durante o exercício intenso.

# # Benefícios da Hidratação Adequada
1. *Melhoria do desempenho*: A hidratação adequada pode melhorar o desempenho atlético.
2. *Redução do risco de lesões*: A hidratação adequada pode reduzir o risco de lesões.
3. *Melhoria da saúde geral*: A hidratação adequada é essencial para a saúde geral e o bem-estar.

A hidratação é fundamental para a performance esportiva e a saúde geral. É importante beber água regularmente e monitorar a hidratação para garantir um desempenho ótimo.

14/06/2025

Parabéns, meninas! 🏆⚽
Que alegria ver essa vitória linda sendo conquistada com tanta garra, união e talento!
Fico imensamente feliz e orgulhosa por ter feito parte desse momento com vocês.
Vocês são gigantes! 💪💙
⚽️

09/06/2025

**Sinais de Bruxismo** 😬🦷

O bruxismo é uma condição que pode passar despercebida, mas é importante estar atento a alguns sinais que indicam que você pode estar sofrendo dessa disfunção. Aqui estão os principais sinais a observar:

1. **Ranger os Dentes à Noite**: Muitas pessoas não têm consciência de que rangem os dentes enquanto dormem, mas isso pode ser um forte indicador de bruxismo.

2. **Dores na Mandíbula ao Acordar**: Se você acorda com dor ou desconforto na mandíbula, isso pode ser resultado de tensões acumuladas durante a noite.

3. **Desgaste dos Dentes**: O bruxismo pode levar ao desgaste significativo dos dentes, o que pode ser notado pelo dentista durante as consultas de rotina.

4. **Estalos na Mandíbula**: Estalos ou estalidos ao abrir ou fechar a boca podem ser um sinal de que a articulação temporomandibular está sendo afetada pelo bruxismo.

💡 Se você percebe um ou mais desses sinais, é importante procurar um profissional de saúde. A fisioterapia pode ajudar no tratamento e alívio dos sintomas. Clique no link da bio para saber mais!

31/05/2025

**Como Saber se Tenho DTM?** 🦷

A Disfunção Temporomandibular (DTM) pode se manifestar de várias maneiras, afetando a qualidade de vida com sintomas específicos. Entre os sinais mais comuns estão dores e estalos na mandíbula, dificuldade para abrir a boca, dores de cabeça frequentes, tensão na face e até dores ao mastigar. Se você sente alguns desses sintomas, pode ser hora de investigar a DTM com um especialista. 💆‍♀️

💡 Quer saber mais sobre os sinais e como o tratamento pode ajudar? Clique no link da bio e descubra como identificar e tratar a DTM!

26/05/2025

**A Fisioterapia em DTM Pode Ajudar na Cefaleia?** 🤔💆‍♀️

Sim! Muitas dores de cabeça, especialmente as tensionais, estão diretamente ligadas a problemas na articulação temporo-mandibular (ATM). Quando há desequilíbrios nessa articulação, músculos da face, pescoço e cabeça podem ficar tensos, resultando em cefaleias frequentes. A fisioterapia para DTM é uma excelente aliada no alívio desses sintomas, atuando na causa do problema para proporcionar mais conforto e qualidade de vida. 🌿

💡 Quer saber mais? Clique no link da bio e descubra como a fisioterapia pode ser a solução para suas dores de cabeça!

23/05/2025

**4 Sinais de que você pode precisar de Fisioterapia para DTM** 🦷✨
Estes são alguns dos principais indicativos de que a fisioterapia especializada em disfunção temporomandibular (DTM) pode ajudar a aliviar desconfortos e melhorar sua qualidade de vida:

1️⃣ **Estalos na mandíbula** ao abrir e fechar a boca
2️⃣ **Dores na face**, que podem se intensificar ao longo do dia
3️⃣ **Dificuldade para mastigar**, afetando sua alimentação
4️⃣ **Cefaleias frequentes**, que podem estar ligadas à tensão na região da ATM

Se identificou com algum desses sinais? Clique no link na bio e saiba mais sobre como a fisioterapia pode ajudar!

22/05/2025

🦷 **Disfunções Temporo-Mandibulares: Como Podem Afetar Seu Sono** 🛌

As disfunções temporo-mandibulares (DTM) são condições que afetam a articulação da mandíbula e podem causar uma série de sintomas além das dores faciais, como insônia e outros distúrbios do sono. A tensão muscular e o desconforto na região podem dificultar o relaxamento necessário para uma boa noite de sono, impactando sua qualidade de vida. 😴

💡 Quer entender melhor como a DTM pode estar ligada à sua qualidade de sono? Clique no link na bio e descubra como a Fisioterapia pode aliviar esses sintomas e promover noites mais tranquilas!

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