Nutricionista Ticiane Alpim

Nutricionista Ticiane Alpim 🧡 Guiando Mulheres na Jornada do Emagrecimento e da Qualidade de Vida

🪻Nutri com Lipedema Grau II

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�Saúde Da Mulher
�Emagrecimento Saudável e Sustentado
�Hipertrofia Muscular
�Tratamento e Prevenção de Patologias
�Avaliação Corporal com Bioimpedância e Dobras Cutâneas (Adipômetro)

Você já tentou de tudo para emagrecer e ainda sente que seu corpo não colabora? 😞Se você convive com menopausa, endometr...
14/08/2025

Você já tentou de tudo para emagrecer e ainda sente que seu corpo não colabora? 😞

Se você convive com menopausa, endometriose, SOP ou lipedema, sabe que o desafio vai muito além da balança.

Aqui, não tem fórmula mágica nem dietas restritivas. Tem cuidado personalizado, ciência e acolhimento.

Quer entender como transformar seu corpo e sua saúde sem sofrimento?

➡️ Deslize para conhecer o FEMME, o método que respeita você, seus ciclos e sua história.

Sou sua nutricionista, e hoje quero te mostrar que os resultados vão muito além da balança.São pacientes buscando emagr...
07/08/2025

Sou sua nutricionista, e hoje quero te mostrar que os resultados vão muito além da balança.

São pacientes buscando emagrecimento, mas saiu com muito mais:

✅ Menos peso
✅ Mais saúde intestinal
✅ Mente leve
✅ Confiança renovada

Cada protocolo é pensado com carinho, ciência e propósito. Porque o meu compromisso vai muito além de um número na balança — eu cuido de você como um todo. Corpo, mente e saúde em equilíbrio.

Veja os resultados dessa transformação nos próximos slides.
E lembre-se: você também pode viver essa mudança. 🧡

E como Agosto é o Mês do Nutri, quero te presentear com minha AVALIAÇÃO ONLINE GRATUITA Clique no link da bio.

Quero te acompanhar de perto nessa jornada

🍓 Todo mundo só fala do tal morango do amor…Mas eu tô aqui tentando fazer vocês amarem o morango de verdade também! Um é...
29/07/2025

🍓 Todo mundo só fala do tal morango do amor…
Mas eu tô aqui tentando fazer vocês amarem o morango de verdade também!

Um é fonte de vitamina C.
O outro é fonte de glicose, pico de serotonina e recaída na dieta. 😅

E aí, qual é o seu favorito?
(comenta com sinceridade 👀)

Nutrição que vai além da comida: escuta, empatia e cuidado de verdade.Porque cada fase da mulher merece atenção especial...
27/07/2025

Nutrição que vai além da comida: escuta, empatia e cuidado de verdade.
Porque cada fase da mulher merece atenção especial. 🧡

Está pronta para se colocar em primeiro lugar?

Vamos juntas nessa caminhada!
Me chama no direct — quero te ajudar a cuidar de você. ✨

O começo de tudo...A Nutrição entrou na minha vida como uma curiosidade, mas com o tempo, virou propósito.Hoje, entendo ...
20/07/2025

O começo de tudo...
A Nutrição entrou na minha vida como uma curiosidade, mas com o tempo, virou propósito.
Hoje, entendo que não foi por acaso. Cada passo, cada desafio, me trouxe até aqui: para nutrir vidas, transformar histórias e ser instrumento de cuidado.

Confesso que está sendo emocionante reviver tudo isso e dividir com vocês um pouquinho da minha trajetória.

Se você está aqui, saiba que faz parte disso também. Obrigada por caminhar comigo! 🧡

A foto é bonita, mas o que me move vai além da imagem.Eu escolhi ser nutricionista porque acredito que a saúde é liberta...
16/06/2025

A foto é bonita, mas o que me move vai além da imagem.
Eu escolhi ser nutricionista porque acredito que a saúde é libertação.

Hoje eu vivo essa libertação, o quanto a Nutrição mudou minha vida, literalmente, é gratif**ante, prazeroso. Mas em outro momento falo mais sobre isso.

Agora eu quero que você pense nessa libertação. Seu corpo é a casa onde você vai morar a vida inteira.
✨ Como anda sua morada?

A correria, a culpa, a pressa... tudo isso tem te afastado de ouvir o que seu corpo tem tentado dizer.
Dor, cansaço, estufamento, ansiedade - sinais ignorados, nas que gritam por cuidado.

Hoje, te faço um convite silencioso, mas profundo.

✨ E se você decidisse começar a se cuidar de verdade?

Você merece se sentir viva de novo - por dentro e por fora

A nutrição é só o começo da sua transformação. Estou aqui pra te acompanhar nesse caminho 🧡

Eliminar a gordura abdominal vai muito além da estética; é uma questão de saúde. Essa gordura está associada a riscos co...
16/01/2025

Eliminar a gordura abdominal vai muito além da estética; é uma questão de saúde.

Essa gordura está associada a riscos como diabetes, doenças cardíacas e inflamações no corpo. Para combatê-la, é essencial adotar uma alimentação balanceada, rica em proteínas magras, gorduras boas e alimentos anti-inflamatórios, enquanto se evitam açúcares e carboidratos simples.

Os exercícios físicos também são indispensáveis: combinar treinos de força com aeróbicos ajuda a acelerar o metabolismo, queimar calorias e manter a massa magra. Além disso, nunca subestime o poder de uma boa noite de sono. Dormir menos que o necessário desregula os hormônios que controlam o apetite.

Por fim, lembre-se: milagres não existem. Resultados reais vêm com consistência e paciência. Pequenas mudanças diárias podem gerar grandes transformações.

# alimentação

✨ 2025: Seu Ano para Emagrecer com Saúde! ✨Você já imaginou chegar no final de 2025 se sentindo mais leve, saudável e fe...
08/01/2025

✨ 2025: Seu Ano para Emagrecer com Saúde! ✨

Você já imaginou chegar no final de 2025 se sentindo mais leve, saudável e feliz com você mesma(o)? 🧡 Agora é o momento de traçar metas REALISTAS para conquistar o peso que você deseja, sem radicalismos.

Aqui estão 5 passos essenciais para emagrecer de forma saudável:

1️⃣ Defina um objetivo claro: Quantos quilos você deseja eliminar? Lembre-se de ser realista e respeitar o seu tempo.
2️⃣ Escolha mudanças pequenas, mas consistentes: Reduza os ultraprocessados, aumente o consumo de água e capriche no prato colorido.
3️⃣ Inclua movimento na sua rotina: Seja uma caminhada, dança ou treino na academia, encontre algo que você goste de fazer!
4️⃣ Evite dietas restritivas: A reeducação alimentar é o caminho para resultados que duram.
5️⃣ Busque apoio profissional: Um nutricionista pode personalizar seu plano e garantir que você tenha energia e resultados duradouros!

💡 DICA EXTRA: O processo não é só sobre o peso na balança. É sobre saúde, autoestima e bem-estar. Cuide de você de dentro para fora!

📌 Comece HOJE! Qual será o primeiro passo da sua jornada?

Quantas vezes você já pensou em mudar, mas deixou para depois? 🤔✨Você não precisa fazer isso sozinho. Com o acompanhamen...
24/10/2024

Quantas vezes você já pensou em mudar, mas deixou para depois? 🤔

✨Você não precisa fazer isso sozinho. Com o acompanhamento certo, o caminho para o emagrecimento f**a mais claro e mais fácil de seguir.

Pare de adiar seus sonhos e comece hoje! Imagine como será incrível olhar no espelho e ver o progresso! 🧡

A jornada começa com uma escolha: a escolha de não desistir de si mesma! 🚀

💬 Me envie uma mensagem agora e agende sua avaliação personalizada!

🔥 Emagrecer em 2 meses é possível e eu vou te ajudar a chegar lá! Como nutricionista, meu foco é criar um plano alimenta...
23/10/2024

🔥 Emagrecer em 2 meses é possível e eu vou te ajudar a chegar lá!

Como nutricionista, meu foco é criar um plano alimentar que funcione de verdade para VOCÊ – respeitando seu corpo, seu estilo de vida e suas metas. 🚀

📆 Não espere mais para começar: sua transformação pode acontecer mais rápido do que você imagina. 💪

💬 Agende sua consulta agora e descubra como atingir seus objetivos de forma saudável e duradoura!

Seu novo corpo está a um passo de distância!🔥

🏋️‍♀️ Nutricionista e Personal: O Combo Perfeito Para Seus Resultados! 🥗Estamos na reta final do ano e ainda dá tempo de...
21/10/2024

🏋️‍♀️ Nutricionista e Personal: O Combo Perfeito Para Seus Resultados! 🥗

Estamos na reta final do ano e ainda dá tempo de transformar sua saúde e seu corpo! Quer atingir seu melhor desempenho, emagrecer com saúde ou ganhar massa muscular? 💪🎯

Com um acompanhamento nutricional exclusivo aliado a treinos personalizados, você tem tudo o que precisa para alcançar seus objetivos de forma eficiente e duradoura. 🔥 Juntos, vamos montar um plano completo, que considere sua alimentação, seu treino e seu estilo de vida, garantindo resultados reais!

📅 Agora é o momento perfeito para começar. Ainda dá tempo de terminar o ano com tudo! Agende sua consulta e vamos traçar seu caminho de sucesso!

💬 Me envie uma mensagem agora e vamos juntos transformar sua saúde!

🚨 Ozempic: A Solução Rápida para Perder Peso ou um Risco à Saúde? 🚨Amplamente utilizado para diabetes tipo 2, o Ozempic ...
17/10/2024

🚨 Ozempic: A Solução Rápida para Perder Peso ou um Risco à Saúde? 🚨

Amplamente utilizado para diabetes tipo 2, o Ozempic está sendo cada vez mais buscado para perda de peso.

✨ Mas será que vale a pena?

Confira o POST e envie para um amigo que precisar estar ciente dessa informação.

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