25/07/2023
É isso mesmo, Psicoterapia não precisa ser para sempre! Chega aqui que eu vou te explicar:
🔺A psicologia ainda carrega alguns "pré conceitos" devido a sua história e recente desenvolvimento enquanto ciência, no entanto, atualmente muita coisa mudou, inclusive a idéia de que o processo terapêutico é para sempre, ou demorado.
🔺 Com a teoria cognitiva comportamental (TCC) isso foi quebrado. Hoje nós trabalhamos com foco no presente, em objetivos específicos, e de forma ativa afim de obter o resultado da queixa (seja tratar ou desenvolver algo).
🔺Um de nossos princípios é de psicoeducar - passar conhecimento com aplicação prática, para que você não seja dependente do seu terapeuta e possa caminhar sozinho, apesar de poder retornar quando e se necessário.
🔺Se você gosta da terapia e quer fazer para sempre, pode fazer. Mas não é nosso objetivo na TCC, a finalidade é que você seja independente.
🔺Isso NÃO SIGNIFICA que algumas sessões já vão resolver a queixa, existe todo um contexto único de cada indivíduo que envolvem uma complexidade de fatores e precisam ser avaliados para posteriormente receber o protocolo de tratamento adequado, que podem durar meses ou anos.
🔺Resumindo: Cada caso é um caso, e alguns vão sim exigir acompanhamento terapêutico ao longo da vida, mas boa parte das pessoas poderia encontrar grandes benefícios com alguns meses de terapia. É comum que encontremos outros aspectos importantes no processo terapêutico e que você queira investir em melhorar, demandando assim mais tempo. No entanto, o objetivo terapêutico sempre é estabelecido por você!
💭Fez sentido pra você? Me conta nos comentários o que achou...
