Ujjayi Yoga

19/06/2025

23/05/2025

O propósito do Encontro de Iyengar Yoga é favorecer mobilidade física para que você consiga entrar no asana com maior desenvoltura e consciência corporal. Com isso, você será capaz de colocar sua atenção e esforço no lugar certo.

Nesses dois dias vamos praticar de um modo que aprenderemos a usar mãos, braços, pernas e pés, como acessórios que propiciam maior facilidade no entendimento dos asanas.

O encontro será ministrado por Edmilson Cruz ( ), nos dias 27 e 28 de junho, no estúdio Ujjayi Yoga ( ) em Ubatuba, São Paulo.

Inscrições abertas. Vagas limitadas.

Informações através do contato: (12) 99187-3263 – Dina Franchi

14/04/2025

Nossa grade de aulas está repleta de oportunidades para você praticar e conectar mente-corpo:

- Aulas de Alinhamento: prática postural com base nos ensinamentos do mestre B.K.S Iyengar, conduzidas pela profa e criadora do espaço Dina. (12) 99187-3263

- ⁠Yoga Integral: inclui Hatha yoga, respiração, meditação e mantras, com o Prof João. (11) 97627-2083

- ⁠Yoga e Bioenergética: prática suave de liberação de tensões, consciência corporal e emocional, aterramento e respiração com profa Valesca. (11) 91910.4313

Entre contato com os professores para maiores informações. 🙏

08/04/2025

Este é o convite para uma prática simples e profunda onde o movimento do corpo te ajudará a liberar as tensões, angústias e pensamentos excessivos que te impedem de viver plenamente.

Toda terça e quinta às 9h no Itaguá.

Agende uma aula experimental.
Valesca (11) 91910-4313

18/03/2025

✨*Encontre seu centro e deixa a energia fluir !*✨

As aulas de Yoga e Bioenergética começaram aqui no Itaguá para trazer mais uma possibilidade de equilíbrio do nosso corpo-mente-energia, através do movimento sutil e consciente, oferecendo uma prática simples e profunda ao mesmo tempo.

*Benefícios*:
✨ Liberação de tensões
✨ Consciência corporal e emocional
✨ Promove calma e centramento
✨ Auto regulação física-psíquica

️ *Terças e Quintas às 9h*
Local: Ujjayi Yoga - Itaguá
Av Leovigildo Dias Vieira, 752, Sala 5

Aula experimental gratuita para moradores de Ubatuba. Agendar pelo WhatsApp (11) 91910-4313

*Valesca Hoffmann Mendes*
Professora de yoga há mais de 10 anos, Terapia somática e bioenergética, cursando especialização em Psicologia Junguiana e psicossomática.

06/02/2025

AGENDA ABERTA UBATUBA

Que tal começar fevereiro com mais equilíbrio e bem-estar?

A agenda em Ubatuba está aberta para atendimentos com Massagem Integrativa com um desconto *especial de 30% para você!*

Esta terapia vai muito além do toque; ela combina técnicas de relaxamento profundo, alívio de tensões e revitalização do corpo e da mente.
Podemos também complementar com aromaterapia, calatonia, auriculoterapia e ventosas.
Cada um desses recursos contribui para uma experiência ainda mais completa, proporcionando uma profunda sensação de bem-estar e equilíbrio para
se reconectar consigo mesmo.

Entre em contato e agende sua sessão!

As vagas são limitadas.
📅 08/02 - 11/02
17/02 - 23/02

📍Ujjayi Yoga - Itaguá

Transforme o seu mês de fevereiro em um período de renovação e autocuidado!

💚
Com carinho,
Gabe

06/09/2024

Aula Especial de Yoga em meio a natureza na Casa Estúdio da Ponta Grossa. 🧘‍♀️

21/07/2024

• Janu shirshasana: Ao olhar esta foto com a .ubatuba, podemos considerar que aqui há assiduidade, tempo, experiência e delicadeza.

Uma pratica com critério e conhecimento, torna a postura leve e sem esforço. Introduzindo em nosso caráter respeito, tolerância consigo mesmo e autoconhecimento.

Uma vez ouvi de um professor que “a madrinha do Yoga é a dona Constância”. Veja: Yoga Sutra cap. II,46