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Ser - Estar - Sentir

18/01/2026

Nem todo inferno está fora.
Às vezes, ele vive dentro da gente:
nas cobranças excessivas, no medo de não ser suficiente, na ansiedade que aperta o peito, nos pensamentos que nos afastam do presente.

O yoga não apaga esses infernos.
Ele nos ensina a atravessá-los com consciência, respiração e presença.

Quando você permanece no tapete, aprende que até no caos existe espaço para calma, escolha e transformação.

✨🧘‍♀️

14/01/2026

Boas lembranças de uma manhã linda com pessoas especiais ✨️
Um pouquinho de tudo que a gente vive juntos la no nosso tapetinho 🤍

📸

07/01/2026

Sankalpa é uma intenção verdadeira.
Um compromisso com aquilo que é essencial em você.

Que palavra ou frase você escolhe para guiar 2026?

Plante essa intenção.
Nutra ao longo do ano.
Ser, estar e sentir. ✨️

04/01/2026

Em meio a tantos estímulos, que esses lembretes sejam um respiro.
Uma pausa para voltar ao corpo, ao agora, ao que realmente importa.
Não é sobre fazer mais, é sobre sentir melhor.

Salve esse post para quando precisar lembrar de si. ✨

Ser. Estar. Sentir.
🤍

#2026プレ花嫁

31/12/2025

2025 me preparou ✨️

Preparou o corpo, a mente, as emoções e o espírito.
Lapidou intenções, fortaleceu raízes e abriu espaço para novos sonhos.
Foi um ano de plantar com consciência, soltar o que não acompanha mais e honrar cada passo dado até aqui.

Agora, um novo ciclo se anuncia.
Chega com mais clareza, mais verdade e mais entrega.
Levo comigo tudo o que aprendi, tudo o que senti e tudo o que me transformou.
Que o próximo ano encontre um corpo mais presente,
uma mente mais serena
e um coração ainda mais disponível para viver.
Com gratidão, presença e intenção. 🤍

30/12/2025

No meu lugar preferido: MAR 💙

29/12/2025

Não é porque a gente ta de "férias" que não vai ter treino .. 😌

28/12/2025

Vivendo o agora ✨️

18/12/2025

Olhar a vida de forma positiva não é ignorar as dificuldades, mas escolher enxergar além delas. É entender que cada situação traz uma lição e uma oportunidade de crescimento, mesmo quando o aprendizado não é imediato.

Quando mudamos o olhar, mudamos a experiência. O desafio vira aprendizado, a pausa vira ajuste e o fim pode se transformar em recomeço. A vida não acontece contra nós, ela nos ensina, nos fortalece e nos direciona.

Ser positivo é ter coragem de aprender com o que a vida traz e seguir em frente com mais consciência, presença e gratidão.

Com amor,
Bea ✨

12/12/2025

Achei uma foto perdida esses dias de quando fazia pole dance em 2020 haha
E fiquei abismada, porque a gente esquece dos processos que passamos na vida, mas tudo precisa de tempo pra ser construído e também de disciplina.

Eu nunca treinei tanto o espacate como hoje em dia..(se eu tivesse focado mais, teria feito antes, mas não era disciplinada como de 3 anos pra cá) mas 5 anos separam uma foto da outra e ta ai a prova de que a disciplina, respeitar o seu tempo e não desistir do objetivo, faz com que alcancemos qualquer objetivo desejado.

Pra quem acha que é impossível zerar a abertura.. acho que não, so te falta treino e disciplina 😜

09/12/2025

Quando você vê o tempo passou rápido demais!
Aproveite cada segundo aqui! 🤍

Endereço

Rodovia Governador Mário Covas
Ubatuba, SP
11680-000

Site

https://www.instagram.com/_yoga.be/

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