03/02/2026
Nem sempre é falta de força de vontade ou preguiça (nem sempre🤡)
Muitas vezes é o cansaço mental, funções e ansiedade acumulada, rotina que não existe, ou saiu do nosso controle por algum motivo, cobrança externa demais, e a vida real passando por cima do planejamento…
O ATO DE COMER não é SÓ sobre comida, mas também sobre tudo o que acontece antes, durante e depois dele..
Quando paramos de nos culpar e começamos a olhar o contexto todo a relação com a alimentação melhora e alcançar nossos objetivos se torna mais possível e humano.
