Nutricionista Douglas Moisés

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Nutricionista Douglas Moisés

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28/02/2026

OPEN 26.1 🕺🏻✨☠️ .ura

23/02/2026

Imagina não ser latino? Rio, obrigado mais uma vez! 🤪🌺☀️🍋‍🟩🕺🏻🇧🇷🪩🩴

14/02/2026

O puro suco do Brasil! 🍋‍🟩☀️🩴🕺🏻✨

11/02/2026

Preparem suas pochetes e o tênis escolhido para o sacrifício anual, porque o Carnaval começou!!! 🕺🏻🪩✨

Essas são as dicas de um nutri que ama (e vai aos) blocos! 😅

03/02/2026

Preparada para o carnaval? Ainda dá tempo de ajustes estratégicos! ✨

Não é milagre, é nutrição e treino bem planejados. Com 14 dias de foco, dá para chegar mais seca e com disposição.

💧 Hidratação adequada
🥦 Mais legumes e hortaliças
🍚 Carboidratos bem ajustados
🔥 Treino intenso + proteínas
⏳ Consistência diária

14 dias de foco podem fazer a diferença! 📈💃🏻🪩

25/01/2026

🧘🏻‍♂️✨🍀☀️🪴🌏⚖️🌀

07/01/2026

Comer melhor e emagrecer estão entre as suas metas para 2026? Então comece pelo simples e pelo que realmente funciona!

✨ Em vez de investir em suplementos e vitaminas, comece aumentando o consumo de frutas, verduras e legumes.

🏋🏻‍♀️ Em vez de colocar como meta 6 treinos por semana, comece treinando 2 a 3 vezes e melhorando a qualidade dos seus treinos.

🍽️ Em vez de restringir a alimentação e cortar tudo o que gosta, faça boas escolhas na maior parte do tempo.

⏳ E, em vez de querer mudar a sua vida do dia para a noite, comece mudando e evoluindo aos poucos.

É assim que novos hábitos são construídos e mantidos a longo prazo. Caso contrário, em janeiro de 2027, essas metas podem estar novamente na sua lista.

Comece hoje. Um passo de cada vez! 🤞🏼

🔗 Se quiser ajuda para começar, clique no link da bio e dê o primeiro passo.

09/12/2025

80% dos efeitos colaterais do Mounjaro podem desaparecer com simples ajustes na alimentação! 😲💡

Muita gente acha que está passando mal por causa do remédio… mas na maioria das vezes é falta de orientação. É aqui que um acompanhamento responsável faz toda a diferença.

O problema não é o remédio. O problema é usar um medicamento potente sem entender como o seu corpo funciona enquanto ele atua.

O Mounjaro desacelera o esvaziamento gástrico e reduz o apetite. E se você não ajusta quantidade, distribuição e qualidade dos alimentos, os efeitos colaterais aparecem com força:

⛔ náuseas
⛔ constipação
⛔ arrotos fortes
⛔ fraqueza
⛔ mal-estar pós-refeição

Você não precisa sofrer. O que falta não é trocar o remédio. É ter a orientação certa para o seu dia a dia.

Quer reduzir os efeitos colaterais e fazer o Mounjaro trabalhar a seu favor? Me chama no direct e te explico como meu acompanhamento funciona! ✨

08/12/2025

2026 não vai ser diferente se você entrar igual. E o seu Carnaval também não! 🫨

Hoje faltam 67 dias para o Carnaval e 23 dias para 2026. E entre onde você está e onde você quer chegar existe uma decisão chamada AGORA!

Se você quer:
✨ Emagrecer com estratégia
✨ Ajustar a rotina
✨ Controlar a ansiedade
✨ Voltar a gostar do espelho
✨ Entrar no Carnaval mais confiante
✨ Começar 2026 leve, organizada e focada

Esse é o melhor momento para começar. Vamos pra cima! 🔥

27/11/2025

Quando a gente para de tratar o peso como o único problema, começamos a enxergar o corpo como ele realmente é: inteligente, adaptável e precisando de suporte, não de punição! 👀✋🏼

Aqui, o emagrecimento acontece com estratégia, acolhimento e respeito. Com autonomia, escolhas reais do dia a dia e zero culpa.

Se você quer melhorar seus números sem abrir mão da sua qualidade de vida, esse perfil é para você! 🫡📈

26/11/2025

Sabe aquele plano alimentar que você realmente consegue seguir? 🍽️

De verdade, com variedade e sem terrorismo nutricional! 🍔🥗🍕🌯

Aqui eu te mostro que dá para unir sabor, praticidade e prazer em comer com opções rápidas e fáceis de preparar! 😋

25/11/2025

POV: este é o primeiro dia do seu acompanhamento comigo. Você está pronta para ter resultados de verdade, comendo o que gosta? 😍

Comente “EU QUERO” 👇🏼 e eu te apresento as condições exclusivas na !

A sua transformação começa aqui. Mas são poucas vagas! 🏃🏻‍♀️💨

Endereço

Rua Jaime Bilharinho, 231
Uberaba, MG

Site

https://instagram.com/douglasmoisesnutri?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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