Dr. Luís Fernando Araújo Júnior

29/07/2025

É frustrante passar por vários tratamentos e continuar com dor, não é? 😣 Muitos pacientes chegam ao consultório assim, depois de meses — até anos — de tentativas frustradas.

A boa notícia é que a medicina evoluiu. Hoje, temos recursos como a terapia por ondas de choque, infiltrações guiadas por imagem e até cirurgias minimamente invasivas que podem ajudar quando o tratamento convencional falha.

👨‍⚕️ Mas tudo começa com uma avaliação detalhada. Às vezes, o problema está em um diagnóstico incompleto ou em um detalhe biomecânico que passou despercebido.

Se você sente que “já tentou de tudo”, não desista. Cada caso é único — e, com atenção e precisão, é possível encontrar a solução certa.

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
CRM 53913MG | RQE35058

24/07/2025

🤕 Torceu o tornozelo? A recuperação pode ser rápida — ou virar uma dor de cabeça — dependendo das escolhas feitas nos primeiros dias. A entorse parece “simples”, mas é uma lesão que exige atenção.

⚠️ Estes são os 3 erros mais comuns que atrasam a recuperação de uma entorse:

1️⃣ Subestimar a lesão: “Foi só um mau jeito…” — esse pensamento é perigoso. Mesmo entorses leves podem gerar instabilidade crônica se não forem tratadas corretamente.
2️⃣ Falta de diagnóstico por imagem: A avaliação clínica é essencial, mas em muitos casos, o exame de imagem (como a ressonância) é o que revela a real extensão do dano ligamentar.
3️⃣ Voltar a andar ou praticar atividades físicas antes da hora: O retorno precoce sobrecarrega a articulação e aumenta o risco de novas torções — ainda piores.

⏳ Não apresse o processo e não ignore os sinais do seu corpo. A pressa pode custar caro — com meses de dor ou instabilidade.

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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22/07/2025

🧳✈️ Férias combinam com movimento, descanso e… muitas caminhadas! Seja explorando uma nova cidade, curtindo a natureza ou passeando com a família, escolher o calçado ideal faz toda a diferença para manter a saúde dos seus pés e tornozelos.

Um bom tênis para caminhadas deve oferecer:

✅ Amortecimento adequado
✅ Suporte para o arco do pé
✅ Estabilidade no calcanhar
✅ Solado antiderrapante
✅ Conforto desde o primeiro uso

🚫 Evite modelos muito duros, com solado plano ou que forcem os dedos. E atenção: nem sempre o tênis mais caro é o melhor para o seu tipo de pisada! Se você já tem histórico de dor nos pés, fascite plantar, esporão ou outras condições ortopédicas, a orientação médica é ainda mais importante. Um calçado inadequado pode agravar o problema — e ninguém quer dor como lembrança das férias, não é?

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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18/07/2025

📉 Grande parte das lesões ortopédicas começa com um episódio aparentemente simples. Um tropeço, um escorregão, uma entorse leve... e o que parecia inofensivo, se transforma em dor persistente e limitação de movimento.

No caso do tornozelo, lesões não tratadas podem evoluir para instabilidade crônica, desgaste articular e necessidade de cirurgia. O tempo é um fator crucial para evitar esse desfecho.

Ignorar os sinais do corpo é um erro comum. Dor ao caminhar, sensação de falseio, estalos ou inchaços recorrentes não devem ser normalizados.

👨‍⚕️ Quanto antes for feito o diagnóstico correto, mais simples será o tratamento — que pode ir de fisioterapia até procedimentos minimamente invasivos.

A saúde começa pelos pés. Não deixe pra depois.

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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16/07/2025

👣 Com as férias, as crianças passam mais tempo brincando — muitas vezes descalças. Mas será que isso é bom ou ruim para os pés em desenvolvimento?

Andar descalço, em contextos seguros, pode ser benéfico para o fortalecimento da musculatura dos pés, desenvolvimento do equilíbrio e percepção sensorial. No entanto, é preciso cuidado com o ambiente!

🪵 Pisos escorregadios, objetos cortantes e falta de supervisão aumentam o risco de acidentes. Além disso, para crianças com alterações na pisada ou dor ao caminhar, o ideal é buscar avaliação ortopédica antes de liberar a prática.

🦶 Se você notou desequilíbrio ao andar, quedas frequentes ou desgaste desigual nos calçados do seu filho, esses são sinais de alerta.

Um diagnóstico precoce faz toda a diferença no desenvolvimento saudável dos pés e tornozelos na infância.

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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15/07/2025

Jamal Musiala, a jovem estrela do Bayern, se machucou em um lance durante jogo contra o PSG. Um movimento brusco foi o suficiente para causar uma das lesões mais complexas para atletas: fratura da fíbula associada à ruptura de ligamentos.

⚠️ A fíbula, embora não suporte todo o peso corporal, é fundamental para a estabilidade do tornozelo. Quando a fratura vem acompanhada de lesões ligamentares, o impacto funcional se multiplica — exigindo cirurgia, reabilitação intensa e readaptação progressiva.

⏳ A estimativa de afastamento é de 4 a 5 meses. Mas o retorno vai além do tempo: exige reconstrução da estabilidade articular, recuperação neuromuscular e confiança psicológica.

Para atletas e esportistas em geral, o alerta é claro: biomecânica, controle de carga e prevenção fazem diferença.

📸 totaltrollfootball

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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10/07/2025

Essa é uma das perguntas mais comuns entre atletas amadores — e a resposta pode surpreender.

⚠️ A ausência de inchaço não descarta a possibilidade de lesão. Muitas entorses são internas, afetando ligamentos e estruturas profundas do tornozelo. Continuar jogando pode agravar o problema e até gerar lesões mais graves.

O tornozelo é uma articulação complexa, que depende de estabilidade e força para sustentar o corpo em movimento. Lesões mal tratadas podem levar a instabilidade crônica, dor persistente e até artrose precoce.

O ideal é interromper a prática esportiva, aplicar gelo, manter o pé elevado e buscar avaliação médica. Exames de imagem e te**es físicos ajudam a identificar o grau da lesão e indicar o melhor tratamento.

🏥 Cuide bem dos seus pés — eles te levam mais longe!

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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08/07/2025

Areia quente, sol forte e esportes ao ar livre fazem parte do pacote das férias, mas é aí que mora o perigo! Andar descalço na areia pode parecer inofensivo, mas existem riscos que merecem sua atenção.

🏖️ A areia irregular força uma adaptação dos pés e tornozelos, o que pode levar a lesões como entorses, fascite plantar e até fraturas por estresse — principalmente se houver excesso de impacto ou prática esportiva sem preparo.

👟 Sempre que possível, utilize calçados adequados para caminhar na areia e evite atividades físicas intensas em terrenos muito inclinados ou instáveis. Se sentir dor ou desconforto, interrompa a atividade e observe os sinais.

E lembre-se: dor persistente ou sensação de instabilidade não deve ser ignorada. Pode ser um alerta de que algo está errado e precisa ser avaliado por um especialista.

☀️ Aproveite suas férias com segurança — e com os pés saudáveis!

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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25/06/2025

Essa é uma técnica moderna, não invasiva, que estimula a regeneração dos tecidos e melhora a circulação na área tratada. Costuma ser indicada para dores crônicas, principalmente quando o tratamento convencional já não apresenta resultados satisfatórios.

Veja 3 situações em que as ondas de choque podem ajudar:

1️⃣ Fascite plantar: dor na sola do pé, especialmente ao acordar.
2️⃣ Tendinite do tendão de Aquiles: inflamação na parte de trás do tornozelo.
3️⃣ Lesões por sobrecarga: como esporão de calcâneo e tendinites crônicas.

As sessões são rápidas, seguras e podem proporcionar melhora significativa em poucas semanas.

Cada caso precisa ser avaliado individualmente para garantir a indicação correta.

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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23/06/2025

Por trás de cada atendimento, existe escuta, atenção e respeito com quem mais importa: o paciente. Quando a gente recebe um retorno como esses, entende que o cuidado vai muito além do consultório ou do centro cirúrgico.
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Deslize para o lado e veja o que alguns pacientes disseram. ➡️
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Nosso compromisso é com sua saúde, sua confiança e sua autonomia.
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Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
CRM 53913MG | RQE35058
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23/06/2025

18/06/2025

Você sabia que hoje é o Dia Mundial do Skate? 🛹
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Aproveitei a data para falar de algo que vejo com frequência no consultório: as lesões causadas pela prática do skate. É um esporte radical, divertido, mas também exige muito dos pés, tornozelos e joelhos.
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👟 Veja 3 lesões comuns entre skatistas:
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1️⃣ Entorse de tornozelo: acontece em quedas ou torções durante manobras. Pode parecer leve, mas pode esconder fraturas ou lesões ligamentares.
2️⃣ Fraturas do pé: o impacto ao cair do skate ou errar um pouso pode causar fraturas no metatarso, calcanhar ou tornozelo.
3️⃣ Tendinites: movimentos repetitivos e impacto constante favorecem inflamações nos tendões, principalmente no tornozelo e na fáscia plantar.
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Se você pratica o esporte, use equipamentos de proteção, fortaleça a musculatura e, se sentir dor, não ignore.
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Saúde dos pés e tornozelos também é assunto de skatista.
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Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
CRM 53913MG | RQE35058
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