Psicólogo Arnaldo Júnior

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Uberaba, MG
Psicólogo Arnaldo Júnior

Assuntos relacionados a psicologia, terapia do esquema, neuropsicologia e terapia cognitivo comportamental

16/06/2025

Sua mente parece um rádio ligado na estação "preocupação" 24h por dia? 🧠💭

Aquele "E se..." que nunca desliga, transformando pequenas possibilidades em catástrofes iminentes. "E se eu esquecer?", "E se algo ruim acontecer?", "E se eu passar vergonha?". Se esses pensamentos em looping soam familiares, talvez você esteja vivendo os sinais do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

O TAG é mais do que uma simples preocupação. É viver em um estado de alerta constante, onde o cérebro enxerga perigo em cada esquina, mesmo sem um motivo real. É uma batalha diária que esgota a energia física e mental.

➡️ Passe para o lado para entender melhor o que é o TAG e conhecer o primeiro grande sinal desse transtorno.
Entender o que você sente é o primeiro passo para encontrar alívio e recuperar o controle. Você não precisa passar por isso sozinho(a).

✨ Você se identificou com algum desses sinais? Compartilhe este post com alguém que precisa saber que não está só e que existe ajuda disponível.

02/06/2025

🧠✨ Tudo começa dentro de você.

Se você não aprende a se acalmar, validar, cuidar e se priorizar… o mundo lá fora vira um gatilho constante. No fim das contas, não é sobre o que fazem com você, e sim sobre como você escolhe se tratar. 💛

21/05/2025

➡️ Na Terapia do Esquema, existe um conceito chamado química esquemática dos relacionamentos.
Ele explica como, sem perceber, acabamos nos sentindo atraídos por pessoas que repetem os mesmos padrões emocionais dolorosos que vivemos na infância.

👶 Se você cresceu sentindo abandono, rejeição ou insegurança, pode ter desenvolvido crenças negativas sobre si mesmo e sobre os outros.
Essas crenças viram um "filtro emocional" que influencia suas escolhas amorosas.

💬 É como se, inconscientemente, você buscasse parceiros que ativam essas feridas antigas.
E aí, mesmo sabendo que está entrando numa relação complicada, você vai...
Porque aquela dor é familiar.
Porque a ferida fez “match” com a do outro.

✨ Essa “química” não é magia. É memória emocional.
Você sente atração (emoção intensa, foco no outro) e vive uma ilusão (esperança de que essa pessoa vá curar suas dores).
Mas, na prática, a frustração só reforça o que mais machuca.

🧩 Entender isso é um passo poderoso na sua jornada de autoconhecimento.
A Terapia do Esquema nos ajuda a identificar e transformar esses padrões — para que você pare de reviver a dor e possa, enfim, construir um amor saudável.

❤️ Relacionamento saudável começa com a cura das feridas emocionais.

Com carinho,

05/05/2025

✨ Fim da jornada? Ou só o começo?
No Esquemaverso, enfrentamos monstros internos, descobrimos heróis adormecidos e aprendemos que até nossas feridas contam histórias.
Agora que você conhece seus esquemas, o que vai fazer com esse poder? 🧠💥

28/04/2025

Hoje, novos personagens do Esquemaverso ganham vida — e com eles, mais histórias internas que todos nós, em algum momento, podemos carregar.
Esses esquemas emocionais são formas que nossa mente criou para tentar nos proteger.
Mas reconhecer esses padrões é o primeiro passo para transformá-los. 🌱

💬 Qual desses personagens mais ressoou com você?
Conta pra gente aqui nos comentários. 👇

22/04/2025

Na primeira parte, você conheceu personagens que carregam medos profundos de rejeição, abandono e invisibilidade.

Agora, é hora de mergulhar ainda mais fundo.

Cinco novos personagens entram em cena, cada um representando esquemas emocionais que podem estar silenciosamente guiando nossas decisões, relações e pensamentos.

🔍 Fracasso
🔁 Submissão
💔 Autossacrifício
🙃 Busca por aprovação
🌫️ Negativismo

Será que você se identifica com algum deles?

🧠 Acolher, compreender e transformar — é esse o caminho.

Comenta aqui qual personagem mais te tocou 💬
E compartilha esse post com quem também precisa conhecer o Esquemaverso.

17/04/2025

Você já parou pra pensar nas lentes invisíveis que moldam a forma como você enxerga a vida? No , a gente mergulha nos padrões emocionais que se formam lá na infância — e que continuam influenciando nossos relacionamentos, emoções e autoestima. Bora se conhecer melhor?"

15/04/2025

Nem sempre a paz vem com uma explicação. Às vezes, ela chega quando você decide soltar, seguir e abrir espaço para o que realmente faz sentido na sua vida.
Não insista em respostas de quem já demonstrou desinteresse.
Você merece relações leves, recíprocas e verdadeiras.

É hora de escolher a si mesma(o).

04/04/2025

"🧠 A depressão é uma doença séria, não uma escolha! Se fosse outra enfermidade, você trataria diferente? 🤔 Não ignore os sinais, cuide da sua saúde mental e apoie quem precisa. 💙

13/03/2025

E se não for da maneira que você está pensando, vamos refletir sobre o outro lado lá história ? 😊📚

17/01/2025

"Você já ouviu falar na 'depressão oculta'? 🧠✨ Esse tipo de depressão pode passar despercebida, já que os sintomas não são tão evidentes. Prestar atenção aos pequenos sinais pode fazer toda a diferença. Vamos conversar sobre isso? 💙 "

15/01/2025

"Você sabe a diferença entre TCC e TE? 🤔
Descubra as bases teóricas, objetivos e intervenções dessas abordagens terapêuticas e como elas podem transformar vidas. 🌟
Curta, comente e compartilhe para levar esse conhecimento a mais pessoas! 📚💭 "

Endereço

Rua Frei Paulino N 364. Edifício São Lucas
Uberaba, MG

Site

http://www.arnaldopsicologo.com.br/

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