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Consultório de Psicologia AL

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Brasil
Uberaba, MG
Consultório de Psicologia AL

No Consultório de Psicologia AL você encontra excelentes profissionais, todos preparados para atendimentos de qualidade do infantil à terceira idade.

14/01/2025

A terapia é importante para a saúde mental por várias razões:

1. **Autoconhecimento**:
A terapia ajuda os indivíduos a entenderem melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos. Isso pode levar a uma maior consciência de si mesmo e a melhores decisões na vida.

2. **Gerenciamento de Estresse e Ansiedade**:
Muitas pessoas enfrentam estresse e ansiedade no dia a dia. A terapia oferece ferramentas e técnicas para lidar com essas emoções de maneira mais saudável.

3. **Suporte Emocional**:
Ter um espaço seguro para expressar sentimentos e preocupações é fundamental. O terapeuta oferece um suporte emocional que pode ser difícil de encontrar em outros lugares.

4. **Resolução de Conflitos**:
A terapia pode ajudar na resolução de problemas pessoais e relacionais, promovendo uma comunicação mais eficaz e a construção de relacionamentos saudáveis.

5. **Melhora da Autoestima**:
Através da terapia, as pessoas muitas vezes conseguem trabalhar questões de autoestima e autoimagem, desenvolvendo uma visão mais positiva sobre si mesmas.

6. **Prevenção**:
Buscar terapia não é apenas para momentos de crise; ela pode ser uma forma de prevenir problemas futuros, mantendo a saúde mental em dia.

7. **Apoio em Transições de Vida**:
A terapia pode ser particularmente útil durante grandes mudanças ou eventos da vida, como perdas, separações ou mudanças de carreira.

A terapia proporciona um espaço para reflexão, aprendizado e crescimento pessoal, sendo uma ferramenta valiosa para manter e melhorar a saúde mental.

06/01/2024

A terapia pode ser benéfica para muitas pessoas, pois oferece um espaço seguro para explorar seus sentimentos, pensamentos e desafios. Através da terapia, você pode obter insights mais profundos sobre si mesmo, aprender a lidar com o estresse e a ansiedade, melhorar relacionamentos e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e mentais. Se você está considerando a terapia, pode ser útil conversar com um profissional de saúde mental para entender como ela pode ajudá-lo de forma específica.

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03/09/2023

O termo ANSIEDADE tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, etc.

A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida. Pode-se sentir ansioso a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente; pode-se ter ansiedade às vezes, mas tão intensamente que a pessoa se sentirá imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem.

Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:

– preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);
– sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;
– preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;
– medo extremo de algum objeto ou situação em particular;
– medo exagerado de ser humilhado publicamente;
– falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;
– pavor depois de uma situação muito difícil.

Tratamento

Existem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:

– medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica);
– psicoterapia com psicólogo ou com médico psiquiatra;
– combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).

27/08/2023

SER PSICÓLOGO

"Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade.
Não apenas isso, é também uma notável dádiva.
Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar,
as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.
O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos
para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.

Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério.
Mas não apenas isso, é também um grande privilégio.
Pois não há maior que o de tocar no que há de mais
precioso e sagrado em um ser humano: seu segredo,
seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.

Somos psicólogos e trememos diante da constatação
de que temos instrumentos capazes de
favorecer o bem ou o mal, a construção ou a destruição.
Mas ao lado disso desfrutamos de uma inefável bênção
que é poder dar a alguém o toque, a chave que pode abrir portas
para a realização de seus mais caros e íntimos sonhos.

Quero, como psicólogo aprender a ouvir sem julgar,
ver sem me escandalizar, e sempre acreditar no bem.
Mesmo na contra-esperança, esperar.
E quando falar, ter consciência do peso da minha palavra,
do conselho, da minha sinalização.
Que as lágrimas que diante de mim rolarem,
pensamentos, declarações e esperanças testemunhadas,
sejam segredos que me acompanhem até o fim.

E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de
ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes.
O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que
não tinha com quem contar para dividir sua solidão,
sua angústia, seus desejos.
Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir
que isso só começa quando a gente consegue
realmente se conhecer e se aceitar."

Walmir Monteiro

*Dia 27 de agosto - Dia do Psicólogo*

Agradecemos aos colegas de profissão que fazem parte do *Consultório de Psicologia AL* , que tratam, acolhem com carinho e cuidado os nossos pacientes.

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