Dr. Alex Millians

11/11/2023

08/11/2023

01/11/2023

20/12/2022

Maleficios de roer unha:

Ao roer as unhas, você exerce uma pressão repetitiva e contínua sobre os dentes. Isso provoca o desgaste do esmalte, aumentando a possibilidade de pequenas fraturas ou fissuras e ainda deixando os dentes mais propensos à formação de cáries e sensibilidade.

19/12/2022

Quais são os benefícios do damasco?

Ricos em antioxidantes: Ótima fonte de vitamina C e vitamina A, o damasco fornece 20% das necessidades diárias por porção. Saúde do Coração: O beta-caroteno pode prevenir doenças cardiovasculares. Ele ajuda a evitar a oxidação do colesterol LDL e a desintoxicar o sangue.

16/12/2022

Como usar a ameixa para soltar o intestino?

Picar as ameixas secas e colocá-las em uma xícara com água. Depois cobrir a xícara e deixar repousar durante toda a noite. Na manhã seguinte, tomar somente a água, aproveitando a ameixa para outra receita. Esta água também é uma boa opção para dar para soltar o intestino do bebê.

15/12/2022

Alguns exercicios para fortalecer a coluna!

Descubra como aliviar as dores na lombar com exercícios para fortalecer e alongar a coluna, que pode estar sendo prejudicada pela má-postura diária ou pela falta de atividade física.

14/12/2022

Qual o efeito da canela no organismo?

Tônico digestivo: Muito eficaz para indigestão, flatulências, náuseas e vômitos, essa especiaria pode ser inserida na maioria das receitas. - Amamentação: Ajuda na produção e saída do leite materno. - Reduz infecções nas vias urinárias: Por natureza, a canela é diurética, logo, ajuda na eliminação da urina.

13/12/2022

O que é e para que serve a babosa?

A Aloe vera, conhecida como babosa, é uma planta conhecida por benefícios como efeito calmante, cicatrizante, anestésico, anti-térmico e anti-inflamatório, além de ser ótima para hidratar cabelos e pele, pois estimula a produção de colágeno.

12/12/2022

O que é tomilho e para que serve?

O tomilho promove ação antifúngica, antibacteriana e antimicrobiana. Portanto, além de prevenir contra doenças causadas tanto por fungos, bactérias e micróbios de forma de geral, a bebida também fortalecerá o sistema imunológico. Além disso, é fonte de vitamina C.

09/12/2022

É bom tomar iogurte todos os dias?

Ao consumir iogurte natural diariamente, é possível melhorar de forma significativa o funcionamento do intestino. Isso porque ele ajuda a restabelecer a flora intestinal, aumentando os níveis de bactérias boas, que melhoram a imunidade e o processo de digestão, e eliminando os microrganismos danosos para o organismo.

07/12/2022

Quais os problemas que a má alimentação pode causar?

Mas afinal, o que é má alimentação? Ocorre quando há a ingestão de gorduras ruins, sódio e açúcares em excesso. Ao contrário disso, as refeições diárias precisam suprir demandas nutricionais do nosso organismo, para isso é importante ingerir verduras, legumes, frutas e demais alimentos saudáveis.