
07/07/2025
Sentir o corpo travado logo cedo ou no fim do dia é mais comum do que parece. O problema é deixar a rigidez acumular: ela pode incomodar nos pequenos movimentos e minar sua disposição.
Que tal interromper esse ciclo? Experimentar alguns minutos de mobilidade diária faz diferença na flexibilidade, nas articulações e até no seu humor 😊 . Vale investir em alongamentos simples ou movimentos circulares com braços, pernas e cervical. Mas sempre de maneira respeitosa, sem forçar. 🧘♂️🤸
Coloque a leveza na sua rotina e sinta na prática como o movimento facilita suas atividades. Ficou com dúvida sobre como começar? Chame no WhatsApp e fale com a equipe Curan!