Psicóloga Thaynara Araujo

15/07/2025

Frustrar-se…

08/07/2025

O caminhar da mudança…

03/07/2025

24/06/2025

Amor 🥰

24/06/2025

Ahh o amor 🥰

23/06/2025

Renascer é escolher a si mesmo — mesmo quando isso dói.

19/06/2025

Você não precisa estar “preparado para tudo”.
Mas pode estar minimamente disponível para se olhar com mais verdade.

A psicoterapia é esse espaço de espelho: ético, acolhedor e sem pressão.

11/06/2025

A compulsão à repetição nos faz reviver dores antigas sem perceber, até que tenhamos coragem de olhar para elas.

Identificar esses padrões é o primeiro passo para transformar o que parecia “destino” em escolha consciente.

10/06/2025

Estar na terapia é mais do que sentar na cadeira e conversar.
É se comprometer com sua própria jornada de autocuidado.

Estar presente nas sessões, manter os acordos e refletir sobre o que você quer trabalhar, são formas de dizer a si mesmo: “eu me levo a sério.”

A mudança começa quando você escolhe se envolver de verdade com o processo.

03/06/2025

Na prática clínica, é cada vez mais evidente o papel significativo que os animais de estimação exercem como aliados no emocional.

A presença de um pet pode contribuir para:
• Redução dos níveis de estresse e ansiedade (via ativação do sistema parassimpático)
• Regulação afetiva em quadros de luto, depressão e solidão
• Promoção de vínculo seguro e reforço de rotinas saudáveis
• Melhora na autoestima e no senso de responsabilidade, especialmente em crianças e adolescentes

Muitas vezes, cães, gatos e outros animais tornam-se co-reguladores emocionais, funcionando como fontes consistentes de afeto, previsibilidade e segurança — aspectos fundamentais na construção de um ambiente terapêutico interno.

Reconhecer o vínculo humano-animal como potencial aliado no cuidado da saúde mental é validar formas legítimas de suporte emocional.

20/05/2025

Ter um “rumo” não quer dizer ter cada passo definido, mas sim reconhecer o que realmente importa para você — seus valores, sonhos e princípios.
Quando sabemos o que buscamos, o caminho ganha propósito, e isso nos dá mais força e equilíbrio emocional para seguir em frente, mesmo diante dos desafios.
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