Jéssica Valenttim - Psicologia

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Psicoterapia
Saúde mental

Nessa última sexta encerrei um ciclo que marcou profundamente a minha caminhada profissional e pessoal.Foram meses de en...
08/07/2025

Nessa última sexta encerrei um ciclo que marcou profundamente a minha caminhada profissional e pessoal.

Foram meses de encontros, aprendizados e partilhas com pessoas que deixaram uma marca no meu coração — especialmente o grupo de idosos, que com tanta sabedoria, amor, carinho e alegria me ensinaram a olhar a vida com mais leveza e amor.

Agradeço de coração a cada usuário do serviço, às minhas colegas de trabalho por toda parceria e afeto no dia a dia, a .cancado e pela confiança e acolhimento.

Saio com o coração cheio de gratidão e com a certeza de que deixo um pedacinho de mim em cada pessoa que cruzou meu caminho nesse tempo. 🌻💛

Levo comigo memórias lindas, sorrisos sinceros, aprendizados valiosos e a alegria de ter feito parte de algo tão especial.

Obrigada Social de Campo Florido 🍀💚

“Não era amor, era medo de ficar sozinha.Era dependência, carência, controle, ciúmes disfarçados de cuidado…E você passo...
11/06/2025

“Não era amor, era medo de ficar sozinha.
Era dependência, carência, controle, ciúmes disfarçados de cuidado…

E você passou tanto tempo tentando se convencer de que era amor, que quase esqueceu de olhar pra si.

Amor de verdade não machuca, não prende, não anula.
Amor não sufoca, não exige que você se diminua pra caber em alguém.

Às vezes, o que dói tanto na partida não é o outro indo embora…
É o vazio que ele preenchia.

Mas o que você ainda não percebeu é que esse vazio é seu — e só você pode preenchê-lo.

💛 Não é sobre deixar de amar.
É sobre aprender quem amar primeiro, você.

👉 Você já confundiu amor com algo que não era? Me conta aqui nos comentários.

💤 Dormir bem não é luxo. É necessidade.Você deita exausta, querendo descansar, mas a mente não desliga.F**a rolando na c...
03/06/2025

💤 Dormir bem não é luxo. É necessidade.

Você deita exausta, querendo descansar, mas a mente não desliga.
F**a rolando na cama, olhando o relógio, contando quantas horas ainda dá pra dormir…
E quando o sono finalmente vem, ele é leve, picado — e no dia seguinte, o cansaço continua.

Se você se identificou, esse post é pra você.
Eu separei 5 passos simples que podem transformar a sua noite de sono e ajudar você a descansar de verdade — física, mental e emocionalmente.

São ajustes que funcionam porque respeitam o seu corpo, a sua mente e sua rotina.

💛 Porque dormir bem não é só sobre fechar os olhos.
É sobre permitir-se desacelerar.

Deslize o carrossel e comece hoje mesmo.

🛌✨
E depois me conta aqui nos comentários: qual desses passos você mais precisa aplicar na sua vida?

Hoje tive o prazer de participar do PodCast PsicoFag com as estudantes de psicologia do 3º período do Centro Universitár...
21/05/2025

Hoje tive o prazer de participar do PodCast PsicoFag com as estudantes de psicologia do 3º período do Centro Universitário da Fundação Assis Gurgacz de Cascavel-PR, falando sobre “A Terapia de Casal no Online”.

Obrigada pelo convite, adorei falar mais sobre o assunto. 🥰
Em breve posto mais informações.

Você acredita que já passou da hora.Que não tem mais tempo, mais energia ou mais chance.Mas a verdade é: enquanto você e...
09/04/2025

Você acredita que já passou da hora.
Que não tem mais tempo, mais energia ou mais chance.

Mas a verdade é: enquanto você estiver aqui, sempre será tempo de recomeçar.
De se olhar com mais carinho.
De curar as feridas antigas.
De mudar padrões que te machucam.

A Terapia do Esquema, te mostra que muitas decisões que você toma hoje vêm de esquemas emocionais criados lá atrás — na infância, na adolescência, nas relações mais marcantes da nossa história.

E às vezes, por causa desses esquemas,você paralisa.
Sente medo, vergonha, culpa.
Acha que não vai dar conta.
Ou que já é “tarde demais”.

Mas você pode reescrever sua história.
No seu tempo, do seu jeito.
Começando agora — mesmo que com passos pequenos.

Comece.
Seu eu do futuro agradece.

✍🏼 Jéssica Valenttim

🥳 🎉 O quanto uma vida pode mudar e se transformar em um ano?E que ano… 👰🏻‍♀️ 🏠 🇩🇪 ✈️ 🇨🇭👩🏻‍💻 🇮🇹 🚜 🇹🇷 🧳 🇵🇹 Eu não poderia ...
17/03/2025

🥳 🎉
O quanto uma vida pode mudar e se transformar em um ano?
E que ano… 👰🏻‍♀️ 🏠 🇩🇪 ✈️ 🇨🇭👩🏻‍💻 🇮🇹 🚜 🇹🇷 🧳 🇵🇹
Eu não poderia estar mais feliz, grata e realizada. Um novo ciclo se inicia para agradecer mais, aprender mais, viajar mais, ajudar mais, crescer mais, realizar mais, amar mais e vários outros “mais” 🥰

Obrigada por tanto e por tudo Pai 🙏

Best moments of January 🇮🇹 🍕❤️‍🔥 🇩🇪 🍦🍝🇨🇭
02/02/2025

Best moments of January 🇮🇹 🍕❤️‍🔥 🇩🇪 🍦🍝🇨🇭

Valorize seu tempo, ele é precioso 😉✨
31/01/2025

Valorize seu tempo, ele é precioso 😉✨

✨ O ano é novo, mas as mudanças só acontecem se você decidir agir diferente! ✨Quantas vezes você começou um ano cheio de...
20/01/2025

✨ O ano é novo, mas as mudanças só acontecem se você decidir agir diferente! ✨

Quantas vezes você começou um ano cheio de planos, mas percebeu que tudo continuou igual? A verdade é que sem atitudes novas, os resultados permanecem os mesmos.

Os tópicos do carrossel te fizeram refletir? Talvez seja hora de olhar para dentro, repensar escolhas e buscar o cuidado que você merece. 🌱

A terapia é um espaço onde você pode entender o que te impede de avançar, descobrir sua força e criar o movimento que tanto deseja para sua vida.

💬 Me conta: qual dessas situações você sente que precisa mudar?
📩 Se quiser dar o primeiro passo, estou aqui para te ajudar!

24.10.2024 💍🩵Eu juro ♾️
29/10/2024

24.10.2024 💍🩵
Eu juro ♾️

À medida que o grande dia se aproxima, é natural que a ansiedade aumente. A expectativa do parto traz à tona uma montanh...
04/09/2024

À medida que o grande dia se aproxima, é natural que a ansiedade aumente.
A expectativa do parto traz à tona uma montanha-russa de emoções — do medo ao entusiasmo, da incerteza à esperança. 🤰🏾

Compartilhar sobre seus sentimentos e inseguranças com um profissional especializado é ideal para aliviar e controlar seus medos e os momentos de ansiedade. 🤱🏻💜

Lembre-se: a saúde mental é tão importante quanto a física nesse momento. Preparar a mente para o parto é um ato de autocuidado e de amor por você mesma e pelo seu bebê. 👶🏼🚼


Jéssica Valenttim CRP 04/72531
Formada em Psicologia Perinatal e TCC
Especialista em Terapia de Casal e Relacionamentos

27.08 Dia do psicólogo 👩🏻‍🎓 Hoje celebramos a escuta, o cuidado e a transformação. Ser psicóloga é acreditar na capacida...
28/08/2024

27.08 Dia do psicólogo 👩🏻‍🎓

Hoje celebramos a escuta, o cuidado e a transformação.
Ser psicóloga é acreditar na capacidade humana de mudança e crescimento. Que possamos sempre caminhar juntos rumo ao autoconhecimento, respeitando o tempo, a essência, a história, e subjetividade de cada um. 💝

Endereço

Uberaba, MG

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