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Seabra - Terapia de Performance Empresarial

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Brasil
Uberaba, MG
Seabra - Terapia de Performance Empresarial

Ana Karla Seabra | CRP 04/43410
🟢Saúde Mental Empresarial | Equipes de Alta Performance.
🟣Ate

17/07/2025

👶 A criança que chora demais e a que f**a em silêncio... ambas podem estar sofrendo.

Nem toda dor é falada — muitas são expressas através do comportamento.
Por isso, estar atento aos sinais emocionais é tão importante quanto cuidar da saúde física.

A psicoterapia infantil oferece um espaço seguro onde a criança pode brincar, se expressar e ser ouvida de verdade.

🧠 Porque saúde emocional começa na infância.
Seu filho merece acolhimento. 💛

👉 Clique no link da bio e agende uma avaliação.

14/07/2025

🌧️ Tristeza não é frescura. Depressão não é fraqueza.

Ainda tem quem diga que é drama…
Mas a depressão é uma condição séria, que vai muito além de “estar para baixo” ou “ter pensamento negativo”.
Ela afeta o corpo, a mente e a forma como a pessoa enxerga a vida.
E não, não é falta de Deus, de gratidão ou de força de vontade.

🧠 Com acompanhamento psicológico, é possível encontrar alívio, direção e esperança.

Se você está passando por isso, você não está só.
Agende agora uma consulta e vamos dar o primeiro passo!

10/07/2025

📱 Seu filho passa horas nas redes sociais? Fique atento.

As redes são ferramentas poderosas, mas quando usadas sem limites, podem trazer consequências sérias para crianças e adolescentes.

🔸 Ansiedade
🔸 Baixa autoestima
🔸 Isolamento social

A mente em desenvolvimento é mais sensível a comparações, críticas e excesso de estímulos. Por isso, o acompanhamento dos pais é fundamental.
Converse, oriente e crie limites saudáveis.

A presença e o diálogo ainda são os maiores aliados da saúde emocional dos pequenos. 💬👨👩👧

📌 Salve este post e compartilhe com outras famílias que precisam desse alerta.

07/07/2025

🌙 Insônia emocional: quando a mente não desliga.

Você deita, apaga a luz, fecha os olhos…

Mas os pensamentos continuam acesos?
É como se o corpo estivesse pronto pra dormir, mas a mente ainda estivesse em modo alerta. 😵💫

Ansiedade, estresse e preocupações acumuladas podem ser os verdadeiros ladrões do seu sono.

Dormir bem não é só uma questão física.

A mente também precisa de descanso e a terapia pode ser o primeiro passo pra isso.

🛌 Quer dormir melhor?
Agende sua sessão e comece a cuidar do seu emocional hoje.

03/07/2025

🌿 Férias chegando: é hora de desacelerar.

Na correria do dia a dia, a gente aprende a fazer, correr, produzir…
Mas e parar?
Desacelerar também é uma forma de cuidar — principalmente da sua saúde mental.

As férias não são só sobre viajar ou descansar o corpo.

Elas também são sobre dar um respiro pra mente, reconectar com o que faz sentido e recarregar de verdade.

✨ Não espere o estresse acumular.
Que tal se permitir uma pausa consciente?

🟡 Comente "quero descansar" se você também está sentindo que precisa desse momento.

01/07/2025

🟡 Julho Amarelo: a prevenção também é emocional.
Quando falamos em cuidar da saúde, o emocional também entra na conversa.

Cada sessão de terapia é um passo rumo ao autoconhecimento, à leveza e à construção de uma vida mais consciente.

Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

👉 Ansiedade, estresse e sobrecarga emocional também precisam de atenção.
A prevenção emocional também salva vidas. 💛
Marque sua consulta. Cuide de você por completo.

18/06/2025

🎉 18 de Junho | Dia do Orgulho Autista
Hoje celebramos a beleza da singularidade, da autenticidade e da forma única com que o autismo vê e sente o mundo. 🌍💙
⠀
A neurodiversidade é uma riqueza! Que possamos construir uma sociedade mais inclusiva, respeitosa e acolhedora todos os dias — e não só em datas especiais.
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🌈 Vamos juntos quebrar estigmas e exaltar o orgulho de ser quem se é!
⠀
📢 Marque alguém que te inspira com sua autenticidade ou compartilhe essa mensagem de respeito e amor.
⠀

Se quiser uma versão mais leve, mais emocional, ou até em tom educativo, posso ajustar rapidinho!

17/06/2025

❤️ Antes de amar o outro, aprenda a amar a si mesmo — um convite neste Dia dos Namorados💕

Mas será que você está cuidando do relacionamento mais importante da sua vida?
✨ Muitas vezes, buscamos no outro aquilo que ainda falta em nós: acolhimento, segurança, amor…

Mas a verdade é que, antes de construir uma relação saudável com alguém, precisamos aprender a nos amar, respeitar e cuidar de quem somos.

Na terapia, você descobre:
✔️ Como estabelecer limites saudáveis
✔️ Como reconhecer e comunicar suas necessidades
✔️ Como curar feridas emocionais que impactam seus relacionamentos
✔️ Como desenvolver autoestima e autoconfiança

💡 Só quando nos conhecemos verdadeiramente, conseguimos nos relacionar com o outro de forma leve, madura e sem dependências.

👉 Quer transformar a forma como se relaciona?
Me chama no direct ou agende sua sessão pelo link da bio. Vamos juntos construir relações mais saudáveis — começando pela sua relação com você mesmo!

12/06/2025

🌹 Neste Dia dos Namorados… um lembrete importante:

Cultivar um relacionamento saudável começa dentro de você.

Antes de amar alguém, é essencial aprender a se amar, respeitar seus limites e valorizar quem você é.
O amor-próprio é a base para relações mais leves, maduras e verdadeiras. 💖

Desejo que, hoje e sempre, você escolha estar em paz com quem te faz bem — inclusive você mesmo!

✨ Com carinho,
Ana Karla Seabra — Psicóloga

09/06/2025

📊 Como o psicólogo pode ajudar sua empresa a crescer?

Você sabia que a saúde emocional dos colaboradores impacta diretamente nos resultados da sua empresa?
Empresas que investem em cultura organizacional saudável conseguem:
✔️ Reduzir o absenteísmo e afastamentos por doenças emocionais
✔️ Aumentar o engajamento e a produtividade
✔️ Melhorar o clima organizacional e o trabalho em equipe
✔️ Reter talentos e reduzir a rotatividade

✅ O psicólogo organizacional atua mapeando conflitos, promovendo estratégias para qualidade de vida no trabalho e desenvolvendo líderes mais conscientes.

🔑 O resultado?
Uma empresa com equipes mais motivadas, processos mais eficientes e crescimento sustentável!
👉 Sua empresa merece evoluir!
Vamos conversar sobre como a psicologia pode impulsionar a performance do seu negócio?
Chame no direct ou clique no link da bio e agende uma consultoria especializada!

06/06/2025

🧸 Terapia infantil: quando buscar ajuda para seu filho?

Você percebe que seu filho está mais isolado, agressivo ou com dificuldades na escola?
Esses comportamentos podem ser sinais de que ele precisa de apoio psicológico. Muitas vezes, a criança não consegue expressar com palavras o que está sentindo, mas o corpo e as atitudes falam por ela.

💡 Alguns sinais importantes de atenção:
✔️ Mudanças bruscas de humor
✔️ Problemas de sono ou alimentação
✔️ Dificuldades de socialização
✔️ Medos excessivos ou comportamentos regressivos
✔️ Baixo rendimento escolar

✅ A terapia infantil oferece um espaço seguro e acolhedor para que a criança aprenda a lidar com emoções, desenvolva habilidades sociais e fortaleça sua autoestima.

🔑 O quanto antes o suporte for oferecido, mais saudável será o desenvolvimento emocional do seu filho!
👉 Seu filho merece crescer emocionalmente saudável!
Fale com a gente pelo direct ou clique no link da bio para agendar uma avaliação.

03/06/2025

😓 Exausto, desmotivado e sem energia? Isso pode ser Burnout!

Você sente que, mesmo depois de um final de semana inteiro de descanso, continua acordando cansado, sem motivação e com a sensação de que não vai dar conta de tudo?

⚠️ Esse estado de exaustão constante não é apenas “preguiça” ou “falta de força de vontade”. Pode ser Burnout, uma síndrome causada pelo excesso de demandas no trabalho, responsabilidades familiares ou acadêmicas, e pela dificuldade em estabelecer limites saudáveis.

👉 Os principais sinais são:
• Cansaço físico e emocional que não passa
• Falta de motivação e prazer nas atividades
• Dificuldade de concentração
• Irritabilidade e alterações no sono

✅ A boa notícia: você não precisa passar por isso sozinho!
A terapia é um espaço seguro onde você pode:
✔️ Identif**ar os gatilhos que causam o esgotamento
✔️ Desenvolver estratégias para lidar com a pressão
✔️ Resgatar sua energia e qualidade de vida
✔️ Aprender a se respeitar e a impor limites

✨ Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e amor-próprio.

👉 Sua saúde mental merece atenção agora!
Fale comigo no direct ou clique no link da bio para agendar sua consulta e começar a transformar a sua relação com o trabalho e com você mesmo.
Você merece viver com mais leveza e bem-estar.

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Telefone

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