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Danielle Provazi

Especialista em Psicologia Junguiana pelo IJEP
Mestranda em Psicologia pela UFTM Danielle Provazi é psicóloga especialista na área Junguiana e Hipnoterapeuta.

25/04/2025

Esses dias uma pessoa me disse que as terapias seriam substituídas pelas inteligências artificiais. 🤔

Eu disse que não, pois só o psicoterapeuta tem a formação específ**a para lidar com as emoções, histórico e contexto da pessoa que está procurando ajuda. Além disso, conseguimos acompanhar seu progresso ao longo do tempo e oferecer um suporte emocional mais profundo e seguro.

A inteligência artificial até pode conversar e te ajudar a refletir sobre seus sentimentos mas ela não consegue substituir a escuta especializada e o olhar atento que só um psicoterapeuta pode oferecer.

Por isso, deixe o seu processo de autoconhecimento com quem realmente pode te ajudar! 🥰

14/04/2025

É verdade que ter um diagnóstico pode ser um momento desafiador, mas também pode trazer uma série de oportunidades e que não precisam ser vistos de forma negativa. 🤔🤔. Aqui estão algumas razões pelas quais um diagnóstico pode ser encarado de maneira positiva:

1. Compreensão: Um diagnóstico pode ajudar a entender melhor os sintomas e comportamentos que você ou alguém próximo está enfrentando. Isso pode trazer alívio, pois finalmente há uma explicação para o que está acontecendo.

2. Tratamento e Apoio: Com um diagnóstico, é possível buscar tratamentos adequados e apoio profissional. Isso pode levar a melhorias signif**ativas na qualidade de vida e no bem-estar.

3. Autoconhecimento: Receber um diagnóstico pode ser uma oportunidade para aprender mais sobre si mesmo, suas necessidades e como lidar com desafios de maneira mais ef**az.

4. Comunidade: Muitas condições têm comunidades de apoio onde você pode se conectar com outras pessoas que estão passando por experiências semelhantes. Isso pode proporcionar um senso de pertencimento e compreensão.

5. Empoderamento: Conhecer o que está acontecendo pode empoderar você a tomar decisões informadas sobre sua saúde e estilo de vida, promovendo um maior controle sobre sua vida.

6. Mudança de Perspectiva: Um diagnóstico pode ser um ponto de partida para mudanças positivas, como adotar hábitos mais saudáveis, buscar novas atividades ou desenvolver resiliência.

É importante lembrar que um diagnóstico não define quem você é, mas pode ser uma parte da sua jornada de vida, cheia de possibilidades para crescimento e aprendizado 🥰❤️.

06/04/2025

🌼Você se compara com o que vê nas redes sociais?

É tão fácil se perder nas imagens perfeitas e nos momentos felizes que aparecem no feed, não é mesmo? Mas lembre-se: a perfeição que você vê é apenas um recorte da realidade, uma fração do que realmente acontece na vida das pessoas.

✨Permita-se ser humana. Todos nós enfrentamos desafios, inseguranças e dias difíceis. É normal sentir-se assim. O importante é lembrar que sua jornada é única e valiosa, e não precisa ser comparada com a de ninguém.

💖 Vamos cuidar da nossa saúde mental juntos? Se você já se sentiu mal por causa das comparações, saiba que não está sozinha. Compartilhe nos comentários: você já caiu na armadilha da comparação? Como tem lidado com isso? Vamos apoiar uns aos outros nessa caminhada!

04/04/2025

🌟 Em meio à correria do dia a dia, é fácil esquecer que somos mais do que nossas obrigações profissionais. O equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho é essencial para nossa saúde mental e bem-estar.

✨ Como equilibrar o pessoal e o profissional sem culpa?

⿡ Estabeleça limites: Defina horários para o trabalho e para o lazer. Respeitar esses momentos é fundamental.
⿢ Priorize o autocuidado: Reserve um tempo para você, seja para relaxar, praticar um hobby ou passar tempo com quem ama.
⿣ Aprenda a dizer não: Não tenha medo de recusar compromissos que não se alinham com suas prioridades.

💖 Lembre-se: cuidar de si mesma é um ato de amor e não um sinal de fraqueza. Você merece viver plenamente, sem culpa!

Como você tem buscado esse equilíbrio na sua vida? Compartilhe suas experiências nos comentários! 💬

04/04/2025

Recentemente uma pessoa que tinha acabado de perder seu animalzinho de estimação me pediu desculpas pelo sofrimento que expressava naquele momento. 😿 Mas o que poucas pessoas sabem é que a perda de um animal de estimação pode ser uma experiência profundamente dolorosa e muitas vezes é subestimada. O processo de luto pode variar de pessoa para pessoa e é importante se permitir sentir essas emoções e buscar apoio, seja de amigos, familiares ou até mesmo do seu psicólogo. Falar sobre a perda e compartilhar memórias do animal pode ajudar no processo de cura, sabia? 🗣️
Por aqui sempre nos lembramos da nossa querida jujubinha, cachorrinha que adotamos há alguns anos atrás e que infelizmente partiu há alguns meses . 🐶

02/04/2025

Escrevi e apaguei diversas vezes esse post porque não quero parecer hipócrita ou equivocada. Mas como uma pessoa que tem dentro da sua família uma pessoa com esse diagnóstico, espero que eu tenha um pequenino lugar de fala. O que eu sei é que quando meu afilhado veio com o diagnóstico de autismo nada mudou. Meu amor por ele não mudou. Mas confesso que a preocupação de como a sociedade iria recebê-lo sim. Além disso encontrei em minha prática clínica pessoas com diagnóstico tardio de autismo e que são desafiadas todos os dias porque a nossa sociedade ainda tem diversas dificuldades em lidar com o diferente. Por isso, para esse dia f**a o desejo de dias melhores e que as nossas diferenças possam ser acolhidas. Que possamos, em futuro próximo, nos tornar uma sociedade melhor e mais cuidadosa.

30/03/2025

💼✨ Você merece uma vida além do trabalho — e está tudo bem! ✨💛

Sua produtividade não define seu valor.
Seu descanso não é preguiça.
Seu tempo livre não precisa ser “merecido”.

🌿 Equilibrar o pessoal e o profissional não é luxo — é uma necessidade.

👉 Como começar sem culpa:
🔸 Estabeleça limites claros: seu horário de trabalho não deve invadir seus momentos de lazer.
🔸 Desconecte-se de verdade: responder e-mails à noite não é urgência — é hábito.
🔸 Priorize-se: seu bem-estar é um compromisso tão importante quanto qualquer reunião.

✨ Lembre-se: viver vai além de prazos, metas e resultados. Há um mundo inteiro esperando por você fora da sua rotina profissional.

Você também sente dificuldade em "desligar" do trabalho? Conta aqui — vamos juntas nesse equilíbrio! 💬

28/03/2025

🚨 Pequenos sinais podem esconder grandes problemas… Fique atenta!

Como saber se você está em um relacionamento abusivo?
Nem toda violência deixa marcas visíveis. Muitas vezes, ela se esconde em palavras sutis, controle disfarçado de preocupação e manipulação mascarada de amor. 💔

💛 Sua saúde emocional vem em primeiro lugar.
Salve este post para lembrar: você merece um amor leve, respeitoso e seguro. 🌻

Se quiser compartilhar sua experiência ou desabafar, o espaço aqui é seguro. 💬

22/03/2025

🚫 Dizer "não" não é ser ruim — é ser saudável! 🌿

Você não precisa se sentir culpada por:
❌ Recusar um convite quando está cansada.
❌ Priorizar sua saúde mental.
❌ Estabelecer limites claros, mesmo com quem ama.

Um "não" sincero hoje evita um coração sobrecarregado amanhã. ❤

✨ Como dizer "não" sem culpa:
🔹 Seja firme, mas gentil: "Adoraria ajudar, mas não posso agora."
🔹 Reconheça seus limites: Você não precisa se explicar demais.
🔹 Lembre-se: Seu bem-estar não é negociável.

👉 Dizer "não" é um ato de amor-próprio.

Já passou por uma situação em que precisou se posicionar?
Compartilha aqui — vamos fortalecer essa rede de apoio juntas! 💛

20/03/2025

🌟 A felicidade é um momento ou um hábito?
Se você acredita que a felicidade vem só depois de grandes conquistas… cuidado! ⚠️

A verdade é que a felicidade não é um destino final — ela mora nos pequenos hábitos diários:
🌿 A gratidão silenciosa.
☀️ A pausa para respirar fundo.
💛 Os instantes simples, mas cheios de signif**ado.

Hoje, no Dia Internacional da Felicidade, que tal se perguntar: o que posso fazer, agora, para me sentir bem? ✨

A felicidade não precisa ser grandiosa — ela só precisa ser genuína.

💬 Compartilha comigo: qual hábito pequeno traz luz para o seu dia? 🌼
👩🏻Danielle Provazi
Mestre em Psicologia
CRP: 04/43811

18/03/2025

🤔 A base de qualquer relacionamento saudável é a comunicação — mas será que estamos, de fato, ouvindo ou só esperando nossa vez de falar?

🌿 Entenda de uma vez por todas:
🔸 A diferença entre ouvir e compreender
🔸 Como praticar a escuta ativa
🔸 A importância de validar os sentimentos do outro
🔸 E como evitar respostas defensivas

✨ Comunicar é mais do que falar — é criar conexão.
👉 Que tal mandar esse post para o seu amor e começarem essa conversa juntos? 💛

Conta aqui nos comentários: qual dessas dicas você quer praticar mais no seu relacionamento? 💬

👩🏻Danielle Provazi
Mestre em Psicologia
CRP: 04/43811

11/03/2025

🛑Sabe aquela procrastinação que te paralisa mesmo quando você quer muito fazer algo? Pode não ser falta de força de vontade… pode ser ansiedade.

Quando estamos ansiosos, nosso cérebro entra em modo de alerta máximo, e tarefas simples começam a parecer gigantes. A mente acelera, o corpo trava — e aí, sem perceber, nos culpamos por não "produzir o suficiente".

🌿 A procrastinação pode ser um escudo emocional. Às vezes, é o medo do fracasso, da crítica ou até da própria pressão interna que nos impede de agir.

⚡ Respire fundo. Entender a raiz desse comportamento é o primeiro passo para lidar com ele com mais gentileza.

Se isso fez sentido para você, compartilhe nos comentários: Você já sentiu essa "preguiça" que, na verdade, era pura ansiedade? 💬

👩🏻Danielle Provazi
Mestre em Psicologia
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