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Dra. Fernanda Botta Geriatra em Uberaba

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Brasil
Uberaba, MG
Dra. Fernanda Botta Geriatra em Uberaba

❤️ Minha missão é cuidar com profissionalismo e amor, promovendo saúde, dignidade e qualidade de vida.
👩🏻‍⚕Clínica e Geriatra
📌Uberaba

29/01/2026

Essa é uma das dúvidas que mais aparece na nossa caixinha! E é excelente que vocês estejam pensando nisso, porque a atividade física é um pilar fundamental para uma vida longa e saudável. 🏋️‍♀️🏃‍♂️
Neste vídeo, mergulhamos nessa questão para desmistificar o assunto e te dar as melhores orientações sobre a frequência ideal de exercícios para manter seu corpo e sua mente em movimento.
👉 E você, quantos dias por semana se exercita? Me conta aqui nos comentários!

Dra. Fernanda Botta
Médica Geriatra | CRM-MG: 82.854

28/01/2026

Hoje quero compartilhar com vocês uma história que me fez refletir profundamente sobre o planejamento do envelhecimento e a importância de cultivarmos a vida que desejamos viver, não importa a idade.
Imagine 5 amigos que, cheios de vida, fizeram uma promessa ousada: se reencontrar aos 70 anos no majestoso Deserto do Saara! ✨
Essa história, que conto no vídeo de hoje, vai muito além de um simples pacto entre amigos. Ela é um lembrete poderoso de que envelhecer não significa esperar o tempo passar, mas sim planejar, sonhar e construir ativamente a longevidade que queremos.
Assista ao vídeo para se inspirar e descobrir como a atitude e o planejamento podem transformar o nosso envelhecimento em uma jornada incrível, cheia de propósitos e aventuras!
👉 Qual promessa você faria para a sua versão do futuro? Me conta aqui!

Dra. Fernanda Botta
Médica Geriatra | CRM-MG: 82.854

26/01/2026

Um trecho de uma entrevista da Fátima Bernardes com a Dra. Ana Claudia Quintana viralizou, e por um ótimo motivo! A Dra. Ana Claudia trouxe uma reflexão profunda que tocou a Fátima (e a mim também!), dizendo: "Nós nunca seremos pai e mãe dos nossos pais."
Essa frase, tão simples e ao mesmo tempo tão cheia de significado, me fez querer aprofundar no assunto. No vídeo de hoje, vamos conversar sobre o impacto dessa declaração e como ela nos ajuda a ressignificar a nossa relação com nossos pais idosos.

É comum, ao longo do envelhecimento dos nossos pais, nos vermos em uma posição de cuidado e, por vezes, de inversão de papéis. Mas será que, ao tentar "tomar as rédeas" ou tratá-los como crianças, estamos realmente oferecendo o melhor cuidado e respeito que eles merecem? Ou estamos, sem querer, tirando a autonomia e a dignidade que eles ainda possuem?

Assista ao vídeo para refletirmos juntos sobre esse tema tão delicado e fundamental para quem cuida e para quem é cuidado.

Dra. Fernanda Botta
Médica Geriatra | CRM-MG: 82.854

envelhecimento geriatria autonomia respeito

22/01/2026

🧠 JANEIRO BRANCO: sua mente merece cuidado! ✨
Você sabia que a saúde mental é tão importante quanto a física, especialmente na melhor idade? Muitas vezes, sinais de tristeza, ansiedade ou apatia são erroneamente vistos como "normais" do envelhecimento. Mas não são!
Neste episódio especial do quadro Dra. Fê Convida, eu tenho a honra de receber a Dra. Ana Carolina, psicóloga, uma profissional incrível que veio para desmistificar os preconceitos e nos orientar sobre o cuidado com a nossa mente.
Não deixe a sua mente em segundo plano! 🚀 Assista ao vídeo e descubra como você pode viver com mais bem-estar e autonomia em todas as fases da vida.
Você já se perguntou sobre a sua saúde mental ou a de quem você ama?

Dra. Fernanda Botta
Médica Geriatra | CRM-MG: 82.854

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19/01/2026

A decisão de incluir um polivitamínico na rotina deve ser sempre guiada por um profissional de saúde. Só ele poderá avaliar suas necessidades reais, deficiências específicas e prescrever a dose e o tipo de suplemento mais adequado para você.
✅ Cuidado inteligente e personalizado é a chave para otimizar a saúde e a longevidade com segurança.
👉 Se você tem essa dúvida, o melhor caminho é sempre buscar uma avaliação médica para entender o que é ideal para você. Não se automedique!

Dra. Fernanda Botta
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longevidade

16/01/2026

🤯 O peso na balança não conta a história toda!
Você já ouviu falar em Obesidade Sarcopênica? Não é só ter gordura; é ter excesso de gordura e, ao mesmo tempo, pouca massa muscular. Essa combinação é traiçoeira e muito mais comum (e perigosa!) do que imaginamos, especialmente após os 40, 50, 60 anos.
Ela aumenta o risco de fraqueza, quedas, diabetes, doenças cardíacas e compromete seriamente sua autonomia e qualidade de vida.
Neste vídeo, eu explico tudo sobre a obesidade sarcopênica e as estratégias para combatê-la. Não é só sobre perder peso, é sobre ganhar saúde e força!
Assista, informe-se e vamos juntos nessa batalha pela sua vitalidade! 🚀 Compartilhe com quem precisa saber disso!

Dra. Fernanda Botta
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14/01/2026

Janeiro é o mês das promessas e do recomeço na academia, mas, infelizmente, também é o mês com o maior número de lesões ortopédicas do ano! 😱
Por que isso acontece? A maioria das pessoas volta a treinar pesado, com a mesma intensidade de antes, sem preparar o corpo adequadamente. Isso é um convite para problemas!
A prevenção é a melhor estratégia! Uma avaliação profissional antes de intensificar os treinos é fundamental para evitar lesões graves e garantir que seu retorno seja seguro e eficaz. Cuide do seu corpo com inteligência!

Dra. Fernanda Botta
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12/01/2026

Seu cérebro é como um músculo: se não o usa, ele atrofia! 💡 Mas a boa notícia é que você pode treiná-lo e mantê-lo ativo, prevenindo o declínio cognitivo e garantindo mais autonomia no futuro.
Neste vídeo, compartilho dicas práticas e atividades simples que você pode incorporar no seu dia a dia para estimular sua mente. Desde aprender algo novo até resolver desafios, cada ação conta!
Não deixe seu cérebro parado! Invista na sua saúde mental hoje e colha os frutos de uma mente ágil e vibrante por muitos anos. ✨

Dra. Fernanda Botta
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08/01/2026

Nem tudo é culpa da idade!
🚫 Muitas dores, esquecimentos ou desânimos têm tratamento. Não se conforme, investigue e cuide-se! ✨

Dra. Fernanda Botta
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06/01/2026

Incontinência Urinária: não é "coisa da idade"!
É um tema delicado, que muitas pessoas têm vergonha de falar, mas que afeta milhões de idosos e pode roubar a autonomia e a qualidade de vida. Se você ou alguém que você ama sofre com a incontinência urinária, saiba que isso não é uma condição normal do envelhecimento!
Não deixe que a vergonha silencie um problema que tem solução. A dignidade e o bem-estar do idoso valem muito! ✨
Assista, compartilhe e ajude a quebrar esse tabu. Buscar ajuda profissional é o primeiro passo para retomar o controle e a liberdade.

Dra. Fernanda Botta
Médica Geriatra | CRM-MG: 82.854

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02/01/2026

Mais um ano começa e, com ele, a oportunidade de renovar suas prioridades. Quantas vezes você já prometeu cuidar mais de si, mas deixou para "depois"?
A verdade é que a sua saúde não pode esperar! Cada dia que adiamos um check-up, uma mudança de hábito ou a busca por um profissional, estamos perdendo tempo valioso na construção de um futuro com mais qualidade de vida e autonomia.
👉 2026 é o seu momento! Não espere a doença bater à porta para começar a se cuidar. A prevenção, o diagnóstico precoce e um planejamento de saúde personalizado são os maiores investimentos que você pode fazer por você.

Dra. Fernanda Botta
Médica Geriatra | CRM-MG: 82.854

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31/12/2025

Que 2026 seja um ano de muita saúde, vitalidade e alegria genuína para cada um de vocês! Que a autonomia seja a palavra-chave e que a qualidade de vida seja a prioridade em cada escolha.
Lembrem-se: envelhecer com plenitude é uma arte que construímos todos os dias, com informação confiável e muito carinho. Meu desejo é que vocês continuem se cuidando, buscando o bem-estar e desfrutando de cada momento.
Conte sempre com a geriatria para guiar sua jornada! Vamos juntos desmistificar o envelhecimento e celebrar a vida em todas as suas fases.
Qual o seu maior desejo para 2026?

Dra. Fernanda Botta
Médica Geriatra | CRM-MG: 82.854

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