Dr. George Calapodopulos

Dr. George Calapodopulos O médico uberabense George Calapodopulos carrega em seu DNA a relação com a medicina. Whattsapp - (34) 99979-2328

Saúde Não é só Sobre Emagrecer. É Sobre Viver Melhor!

👉Agende sua consulta e comece a cuidar da saúde

14/07/2025

🧠💥 A saúde (ou a doença) começa no intestino. E isso não é exagero — é ciência.

A mucosa intestinal não é apenas uma parede. Ela é uma fronteira viva e inteligente, que protege seu corpo, regula sua imunidade e influencia seus hormônios.

Quando essa barreira se torna permeável, o organismo reage. E o que chamamos de "doenças" — autoimunes, inflamatórias, metabólicas — na verdade são sinais de desequilíbrio profundo.

📉 Não adianta só tirar o trigo.
📉 Não basta apenas suplementar ou ajustar os hormônios.
➡️ Sem restaurar o intestino, todo o resto é paliativo.

🔬 A integridade da parede intestinal e o equilíbrio do microbioma são a base de qualquer plano sério de saúde, longevidade e performance.

Porque não dá mais pra tratar o sistema endócrino ou imunológico como se estivessem separados do intestino. Eles são um só.

🔥 Enquanto não curarmos a raiz, vamos continuar apenas apagando sintomas.

📚 Referência: DOI: 10.3390/nu7031565

Dr. George Calapodopulos | Saúde e Longevidade

Para informações sobre consultas, fale conosco pelo WhatsApp (34) 98410-0154. Se você não está em Uberaba/MG ou mesmo fora do país, existe a opção da Telemedicina (Ofício CFM Nº 1756/2020).

🛌💪 Proteína antes de dormir: estratégia inteligente para recuperação muscular!Consumir 40g de proteína (caseína) antes d...
12/07/2025

🛌💪 Proteína antes de dormir: estratégia inteligente para recuperação muscular!

Consumir 40g de proteína (caseína) antes de dormir pode manter a síntese de proteína muscular (MPS) ativa por até 7,5 horas, promovendo reparo e crescimento muscular durante o sono — sem prejudicar a qualidade do descanso.

🔬 O que a ciência mostrou?
✔️ 40g de caseína = maior taxa de síntese muscular comparado ao placebo.
✔️ Com 20g, a MPS dura cerca de 4h. Com 40g, se mantém durante a noite toda.
✔️ A digestão da caseína é lenta e sustentada, ideal para o jejum noturno.

💡 Traduzindo: uma dose adequada de proteína antes de dormir pode ser uma aliada para quem busca preservar ou aumentar massa magra, especialmente em fases de treino intenso ou envelhecimento.

⚠️ Atenção:
• Estudo de curto prazo, com jovens saudáveis.
• Só testou a caseína.
• Efeito em longo prazo ainda precisa de mais evidência.

📚 Referência: PMID: 22330017

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Fazer escolhas saudáveis pode ser desconfortável. Mas, viver as consequências da negligência é muito pior.A verdade é qu...
06/07/2025

Fazer escolhas saudáveis pode ser desconfortável. Mas, viver as consequências da negligência é muito pior.

A verdade é que a conta chega para todos — a diferença é se você quer pagar em prevenção ou em tratamento.

Você escolhe todos os dias:
➡️ Ficar no sofá ou se movimentar.
➡️ Comer por impulso ou com consciência.
➡️ Viver no automático ou com presença.

Longevidade não é viver mais. É viver melhor, com autonomia, saúde e energia.

🌿 O caminho pode ser desafiador, mas o destino compensa: Uma vida com mais vitalidade, menos dor e mais liberdade.

Cuide de hoje com responsabilidade.
Seu "eu" do futuro vai agradecer.

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Desacelerar não é desistir. É cuidar da sua saúde de forma inteligente.Vivemos em uma era que valoriza o excesso: 🔁 Prod...
02/07/2025

Desacelerar não é desistir. É cuidar da sua saúde de forma inteligente.

Vivemos em uma era que valoriza o excesso:
🔁 Produtividade sem pausas.
📈 Metas sem limites.
🏃‍♂️ Movimento constante, como se parar fosse fraqueza.

A verdade é que essa lógica cobra um preço alto: o esgotamento físico e emocional.
❓ Já acordou cansado mesmo depois de dormir a noite toda?
❓ Já se pegou impaciente, sem motivo aparente?
❓ Já sentiu que até o que você ama parece não fazer mais sentido?
Esses são sinais claros: seu corpo e sua mente estão pedindo por um novo ritmo.

Desacelerar não é parar.
É fazer escolhas conscientes.
É respeitar seus limites.
É entender que o descanso também faz parte da performance.

Você não precisa estar disponível o tempo todo.
Sua produtividade não define seu valor.
E sua saúde mental merece tanto cuidado quanto sua alimentação ou treino.

Quando você desacelera:
🍃 Volta a respirar com presença.
☕ Sente o sabor do café com atenção.
🧠 Retoma o brilho daquilo que realmente importa.

A saúde verdadeira é construída no equilíbrio, não na exaustão.
Você não precisa esperar chegar ao limite para mudar.
Comece com pausas curtas.
Com mais gentileza.
Com coragem de ser humano.

💬 Desacelerar é um ato de amor-próprio. E cuidar de si é o primeiro passo para viver — não apenas existir.

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💊 Se existisse uma cartela de remédios para transformar o corpo, ela viria com 8 comprimidos essenciais: Dieta. Treino. ...
28/06/2025

💊 Se existisse uma cartela de remédios para transformar o corpo, ela viria com 8 comprimidos essenciais: Dieta. Treino. Foco. Organização. Disciplina. Constância. Paciência. Recuperação.

E aqui vai um alerta: pular qualquer um deles compromete o tratamento.

📉 Dieta é o pilar do emagrecimento. Sem déficit calórico e equilíbrio nutricional, não há queima de gordura sustentável.

🏋️‍♂️ Treino ativa o metabolismo, preserva (ou constrói) massa magra e modela seu corpo.

🎯 Foco te protege das distrações e mantém sua direção, mesmo quando os resultados demoram.

🗓️ Organização é o que torna possível encaixar saúde em uma rotina corrida.

🚀 Disciplina é fazer mesmo sem vontade — o combustível da constância.

🔁 Constância transforma esforço em evolução. Sem ela, todo recomeço é do zero.

⏳ Paciência é o entendimento de que o corpo não muda de um dia para o outro.

😴 Recuperação (sono, descanso e controle do estresse) é onde o corpo reconstrói e melhora. Sem isso, há estagnação e até retrocesso.

📌 Quer resultados reais? Não existe fórmula mágica, mas existe método, ciência e compromisso.

Negligenciar qualquer um desses fatores é como esquecer doses de um tratamento: simplesmente não funciona.

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20/06/2025

Musculação vai muito além da estética! 💪🧠Não é só sobre ganhar músculos.

É sobre preservar a sua autonomia, manter seu corpo funcional e envelhecer com qualidade.

✅ Fortalece ossos e articulações;
✅ Previne quedas e lesões;
✅ Melhora o metabolismo e o humor;
✅ Garante mais disposição no dia a dia.

Musculação é uma aliada da longevidade.

Treinar hoje é garantir sua liberdade amanhã.

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Você já deve ter ouvido falar em medicamentos como Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou Rybelsus. Mas afinal, quais são as difer...
16/06/2025

Você já deve ter ouvido falar em medicamentos como Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou Rybelsus.

Mas afinal, quais são as diferenças entre eles? Todos ajudam no emagrecimento, mas atuam de formas diferentes no organismo. Vamos entender melhor? Veja nos posts!

📍No consultório, avalio cada caso de forma individualizada. A medicação certa, associada à dieta anti-inflamatória, exercício físico e suporte contínuo, gera resultados sustentáveis – não só no peso, mas na longevidade, saúde hormonal e bem-estar diário.

Agende sua consulta e vamos traçar a melhor estratégia para você.

Obs: As imagens são meramente informativas, sem indicação de medicação ou marca, para mais informações entre em contato imediatamente.

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🔑 A creatina vai muito além do ganho muscular!Ela não é apenas uma aliada da força, da recuperação e do aumento de massa...
06/06/2025

🔑 A creatina vai muito além do ganho muscular!

Ela não é apenas uma aliada da força, da recuperação e do aumento de massa magra — mas também um nutriente essencial para a SAÚDE CEREBRAL e para a LONGEVIDADE.

🧠 Benefícios cognitivos:

✔️A creatina é uma fonte importante de energia para o cérebro, contribuindo para a melhora da memória de trabalho e da performance cognitiva, especialmente em momentos de estresse ou privação de sono.

✔️Além disso, desempenha um papel fundamental na saúde mitocondrial — o que favorece a produção eficiente de energia celular e ajuda a proteger tanto os neurônios quanto os músculos contra os efeitos do envelhecimento.

✅ Resultado: mais saúde, mais vitalidade e preservação da função cerebral e muscular ao longo dos anos!

🎯Um lembrete importante: O horário da ingestão (antes ou depois do treino) tem influência mínima. O verdadeiro segredo está na CONSISTÊNCIA.

🔄 Tomar creatina com regularidade é o que garante benefícios reais e duradouros — para o corpo e para a mente!

💡Suplementação consciente é sinônimo de saúde!

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Medicina Personalizada

Dr. George Calapodopulos é graduado em Medicina pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro com especializações em medicina nuclear e medicina esportiva. Diretor Técnico e Científico da medicina nuclear CIM. É, também, especialista em Auditoria e Regulação Médica e Embaixador do projeto Moving Medicine. Com toda essa experiência e amplitude de conhecimento é o fundador em Uberaba (MG) da Clínica de atendimento em Medicina Personalizada. Uma especialidade, que trata a pessoa integralmente. A modalidade faz uso de todas as abordagens terapêuticas, integrando equipes multidisciplinares. É Medicina baseada em evidências para obter o melhor da saúde de maneira personalizada, respeitando a individualidade de cada pessoa.

"Medicina Personalizada é a pratica da medicina que reafirma a importância da relação entre o paciente e o profissional de saúde. Ela é focada na pessoa em seu todo, informada por evidências e faz uso de todas as abordagens terapêuticas adequadas, com profissionais de saúde e disciplinas para obter o melhor da saúde e cura (health and healing).

A medicina personalizada propõe uma parceria do médico e seu paciente para a manutenção da saúde. Começa, assim, por colocar o paciente como ator principal no processo, como seu próprio agente de saúde. O paciente deixa de receber passivamente o tratamento para uma doença e passa a participar ativamente da própria saúde. A saúde é também uma responsabilidade