Única Pilates, Fitness e Saúde

Única Pilates, Fitness e Saúde O nosso foco, é tratar cada pessoa como Única, apoiando e ajudando a atingir seus objetivos.

Mais um ano! 💜
07/12/2024

Mais um ano! 💜

Incluir a atividade física no dia-a-dia é extremamente benéfico. Além de melhorar a saúde, a prática rotineira dos exerc...
22/05/2024

Incluir a atividade física no dia-a-dia é extremamente benéfico. Além de melhorar a saúde, a prática rotineira dos exercícios tonifica o corpo, auxilia no emagrecimento, melhora o condicionamento físico, garante mais energia e ajuda no bom funcionamento do corpo. 💪🏼

Precisa de um empurrãozinho para começar a treinar?🏋🏽
Agende já sua aula experimental (34) 9.9719-7611.

Na avaliação postural no Pilates, podem ser observadas assimetrias, desalinhamentos, padrões de movimento e posturas ina...
03/04/2024

Na avaliação postural no Pilates, podem ser observadas assimetrias, desalinhamentos, padrões de movimento e posturas inadequadas.

Se há desequilíbrio postural, em seguida vem o desconforto e na sequência a dor vai ser um sintoma comum.

Com base nos resultados da avaliação postural, o instrutor de Pilates desenvolve um plano de treinamento individualizado para o aluno, focado em fortalecer os músculos fracos, alongar os músculos encurtados, melhorar a consciência corporal e corrigir padrões de movimento prejudiciais.

Melhore sua qualidade de vida, sua postura e suas dores com o método Pilates!
Agende sua aula experimental.

📞(34) 3314-7611
Ou pelo WhatsApp disponível da bio.

Ao sofrer uma lesão esportiva, a prática dos exercícios propostos pelo Pilates, te ajudam a tonificar os músculos, a pro...
01/04/2024

Ao sofrer uma lesão esportiva, a prática dos exercícios propostos pelo Pilates, te ajudam a tonificar os músculos, a propriocepção e reeducação dos movimentos, além de trazer um maior equilíbrio muscular para o seu corpo.

A recuperação de lesões esportivas pode variar dependendo do tipo e gravidade da lesão, bem como das necessidades específicas de cada indivíduo. Portanto, sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se estiver se recuperando de uma lesão.

Ficou interessado? Agende uma aula experimental de Pilates. Telefone disponível na bio.

Lembrança do último fim de semana, que recebemos nosso time para confraternizar. 🍺🥩🎉🤩Gratidão a todos.🙏🏼 E que tenhamos ...
07/12/2023

Lembrança do último fim de semana, que recebemos nosso time para confraternizar. 🍺🥩🎉🤩

Gratidão a todos.🙏🏼

E que tenhamos um 2024 próspero.🚀

Endereço

Avenida Pedro Salomão, 281
Uberaba, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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