Elizandra Costa Psicoterapeuta & Master Coach

Elizandra Costa Psicoterapeuta & Master Coach Coach a 14 anos. Psicanalista a 3 anos. Atendimento presencial e online. Agende seu atendimento. " - Mark Twais

"Os dois dias mais importantes da sua vida são: o dia em que você nasceu e o dia em que voce descobre o que veio fazer nessa vida. Psicoterapeuta em Saúde Mental
"Os dois dias mais importantes da sua vida são: o dia em que você nasceu e o dia em que voce descobre o que veio fazer nessa vida. " - Mark Twais

Aos 15 anos, eu li um capítulo de um livro que falava sobre o cérebro. Eu decidi que iria a

prender sobre o cérebro e descobrir uma maneira de ajudar as pessoas com sua mentes. Eu ainda não sabia, mas havia descoberto o que vim fazer nessa vida!

Você não está sofrendo por amor. Está sofrendo por hábito. 💔A gente confunde as duas coisas o tempo todo.Desapaixonar nã...
14/04/2026

Você não está sofrendo por amor. Está sofrendo por hábito. 💔

A gente confunde as duas coisas o tempo todo.

Desapaixonar não é esperar o tempo passar — é parar, conscientemente, de alimentar o que já acabou.
E isso exige mais coragem do que parece.

Arrasta o carrossel. Um dos 10 passos vai te cutucar onde dói.

🔖 Salva — você vai querer reler quando a saudade bater.
💬 Comenta: qual desses você ainda não consegue fazer?
➡️ Me segue pra mais conteúdos sobre relacionamentos e autoconhecimento.

Seu corpo não está exagerando.Ele está avisando. ⚠️Ansiedade, estresse e emoções guardadas não ficam só na mente… elas a...
07/04/2026

Seu corpo não está exagerando.
Ele está avisando. ⚠️

Ansiedade, estresse e emoções guardadas não ficam só na mente… elas aparecem no corpo.

- coração acelerado
- respiração curta
- dores constantes
- desconfortos físicos

Tudo isso pode ser sinal de algo emocional pedindo atenção.

✨ Cuidar do corpo também é cuidar da mente.

📌 Salve esse post para lembrar de escutar os sinais.
🤝 E chama alguém pra se movimentar com você essa semana — seu corpo agradece.

Você não precisa estar no pior momento da sua vida para começar a se cuidar.Esperar chegar ao limite não é força… é proc...
31/03/2026

Você não precisa estar no pior momento da sua vida para começar a se cuidar.

Esperar chegar ao limite não é força… é procrastinação.

✨ Salve esse post pra lembrar: cuidado também é prevenção.

Você não ama errado… você ama do jeito que aprendeu.O problema é que nem tudo que você aprendeu foi saudável — e isso po...
24/03/2026

Você não ama errado… você ama do jeito que aprendeu.

O problema é que nem tudo que você aprendeu foi saudável — e isso pode estar moldando seus relacionamentos hoje, sem você perceber.

Mas existe um ponto de virada: quando você toma consciência, você deixa de repetir e começa a escolher. 💭

✨ Salve esse post para lembrar: você pode aprender um novo jeito de amar.

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