03/04/2025
➡️ Você sabia que a força da sua perna pode influenciar no seu cérebro?
🦵Pernas fortes significam que a pessoa está realizando exercício físico regularmente e quando nos exercitamos, há um aumento da irrigação sanguínea cerebral, fazendo com que o oxigênio e os nutrientes cheguem de maneira mais efetiva no cérebro, inclusive em áreas que estão diretamente ligadas às funções cognitivas, ajudando também na formação de novos neurônios e novas conexões entre eles, além de influenciar na regulação e formação de novos neurotransmissores.
➡️ Então como ainda não existe cura para demência, o exercício pode ser pensado como uma medida preventiva, e quanto antes começar melhor!
🏋️♀️A pratica regular de exercícios físico leva a uma maior qualidade de vida, maior capacidade funcional e maior capacidade cognitiva! Beneficiando muito os idosos.
🤔 E você, já está cuidando do seu cérebro? Cuidando para ter um envelhecimento saudável?