Emoções Sem Fronteiras

14/01/2021

Bom Dia com um pouco sobre relacionamentos !!😉👍

Buscamos no outro o que nos falta e o resultado disso as vezes é a não completude, te explico.

Quando você projeta no outro a expectativa do relacionamento, a chance de se frustrar é grande, pois o outro em sua maioria não faz ideia de qual a sua expectativa de relacionamento além do modo geral, “se dar bem”, “ser feliz”, “ficar junto”, mas o relacionamento em si sobrevive das profundezas disso.

Por isso eu defendo tanto a ideia do Diálogo nos relacionamentos, a comunicação é FUN-DA-MEN-TAL para o sucesso de uma relação e saúde, seja do casal, da família, das amizades.

DICA: Pergunte-se hoje: Qual o relacionamento eu gostaria de viver ?

Se você já está em um relacionamento, pergunte-se: Este é o tipo de relacionamento que eu sempre quis ?

Pelo sim e pelo não, busque sempre se perguntar se suas ações estão condizendo com o que você está VIVENDO!!

Fazer esse pequeno exercício vai fazer você analisar se você precisa melhorar e quais pontos aprimorar.

Se fez sentido pra você,

Curta e compartilha com aquela pessoa que você se importa. ♥️

04/01/2021

Você sabia que a maioria dos objetivos que as pessoas fazem na virada do ano não duram até metade do ano? Bom, em sua maioria existem 3 pontos que contribuem para essa não realização: um excesso de metas, dois falta de foco e o terceiro que mais “derruba o caboco”, a necessidade de imediatismo ou tudo para “ontem”. Vou explicar.

Ter muitas coisas para fazer e despender muita energia para realizar várias coisas faz com que nosso cérebro se canse rápido, e por não ver resultado de forma mais rápida ainda, acabamos desistindo e voltando ao “normal”, a rotina de antes com poucas ou sem nenhuma realização.

Atualmente vivemos cercados de distrações, coisas que não são importantes que geralmente não nos acrescentam e nos levam a direção oposta dos nossos objetivos, perdemos o foco, saímos do trilho e dificilmente conseguimos retomar de onde paramos, já aconteceu isso com você?

Preciso te dizer que, sonhos e desejos, nascem do nosso “lado emocional” e o realizar dependerá em grande parte do nosso “lado racional” para criar metas, elaborar o melhor plano, a estratégia que melhor lhe cabe.

Para que você dê um basta e não caia na “síndrome da virada de ano” segue algumas dicas para reflexão e se possível, coloque em AÇÃO (isso fará a diferença).

Dica 1: Tenha apenas 2 objetivos a serem realizados mesmo querendo fazer todos ao mesmo tempo.

Dica 2: Foque em fazer um pouco todo dia, a constância vai te fazer perceber que você está andando cada dia um pouco mais na direção certa, a direção é mais importante do que a velocidade.

Dica 3: Entenda que toda mudança leva um tempo.

Lembre-se, sempre haverá adversidades ao longo do processo e o autoconhecimento é a peça fundamental que vai te ajudar a conquistar seus objetivos. Ouse se permitir, errar, fazer diferente, busque o essencial.

Se precisar de ajuda conte comigo na tua jornada.

Te desejo um ano de coragem para ousar fazer.

Com carinho,

Bruna Borges
Psicóloga | Neuropsicóloga
Crp: 04.48.480

03/12/2020

Se permita viver !!

05/10/2020

Mais um mês se iniciando e nosso trabalho de levar a saúde mental até você continua...
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Dessa vez, em destaque, a saúde das mulheres, aquelas que cuidam de todos a sua volta, queremos pedir também que você pratique o autocuidado, priorizar o cuidado de si não é egoísmo, é amor próprio, é necessidade !!
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Cuide-se !!
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29/09/2020

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O ritmo de envelhecimento da população está cada vez mais acelerado;

Atualmente o número de pessoas com mais de 60 anos é maior do que o número de crianças com idade menos de cinco anos.

Em 2050, teremos 2 bilhões de idosos no mundo😱.

Estes são alguns dados 📈📊da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS);

Precisamos olhar para essa fase da vida com mais carinho e cuidado...

Existe muitas nuances do que é envelhecer, e está além da aparência, das rugas e dos cabelos brancos, e é sobre o envelhecer o nosso próximo bate papo 🗣️!!

Envelhecer com saúde requer olhar para o que você tem feito no seu dia a dia de agora !!

QUINTA 01/10 às 20:00 a Neuropsicóloga vai estar aqui para comemorar o dia do idoso e falar sobre os cuidados da saúde e os aspectos de um envelhercer saudável 😉!!

Marca aqui aquele pessoa que você quer que envelheça junto contigo e vamos cuidar da saúde 😊!!

13/09/2020

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Estou muito feliz por poder estar participando dessa live no instagram do !!
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Eu e meu amigo vamos fazer um bate-papo super bacana, a respeito do Suicídio, e um dos recursos que podemos usar em doses cavalares e sem restrição na prevenção do suicídio, é o CONHECIMENTO !!
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Por isso, vem com a gente, estaremos no instagram do dia 15/09 às 20:00 !!

Nos vemos lá !!

01/09/2020

Para comemorar o aniversário do Projeto Emoções Sem Fronteiras nada mais que justo presentear vocês seguidores já que o projeto é feito para vocês😉 ...
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O SORTEIO dessa vez é a CAMISETA OFICIAL do projeto !! 😍😍🎉
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Você ta afim de nos ajudar nessa missão, que é levar a saúde mental à sociedade ??
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Então, chega mais, e se liga em como é fácil de participar...
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⭕ Siga o Perfil
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⭕Siga o Perfil da Idealizadora
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⭕Marque 1 amigo por comentário e aqui vai uma dica marque quantas vezes quiser, quanto mais marcar, mais chance de ganhar😉
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❌ Não vale perfil fake, de lojas, ou famosos
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Sorteio nível nacional o sorteado vai receber essa linda camiseta no conforto do seu lar. 😊
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19/08/2020

A próxima live é do psicólogo que em seu texto trouxe o tema que é muito importante, Saúde Pública × Saúde Mental.

Não perca, venha convosco!

Sábado 22/08 às 14 hrs aqui pelo Instagram do .

10/08/2020

Dando continuidade as lives do mês de agosto sobre os capítulos do nosso e-book, nessa quarta feira às 09 horas o psicólogo e psicodramatista .mmarques abordará a importância do brincar na psicoterapia com crianças.

Venha conosco, participe com sua dúvida, seu contrário, suas vivências.

Nos encontramos na quarta. Até lá!!

04/08/2020

Olha essa novidade !! 🤩🤩

Para você que gosta de lives com conhecimento de qualidade, essa é a hora !! 😉

Vamos iniciar Instagram do uma série de a respeito do e-book que lançamos neste mês de Agosto, e para dar início a essa , nossa idealizadora Bruna Borges Neuropsicóloga vai trazer as contribuições da e da , pra você que têm um , mas por alguma razão não consegue alcançá-lo, ela vai te ajudar a construir o caminho te dando dicas para facilitar a jornada !!

A Live será no insta do a partir das 17H. Esperamos você !!

01/08/2020

O mês está só começando e estamos passando por aqui para te dizer que independente de tudo que te aconteceu até hoje ...

Você é muito mais do que aquela raiva na hora da briga, é mais do que aquela tristeza que as vezes bate por não saber lidar com alguma situação...

Não se limite a rotular um episódio da sua vida como um livro inteiro, permita-se tentar de novo, (re)escrever quantas vezes for necessário, escolha ser autêntico consigo para que você tenha orgulho de contar a sua história.

30/07/2020

Crianças e adolescentes em casa e não sabe o que fazer ??

Com a vida corrida que levamos cheia de compromissos e afazeres, acabamos não estando tão perto dos nossos filhos como gostaríamos. Sendo assim, não acompanhamos o desenvolvimento dos nossos filhos de perto e por consequência perdemos a capacidade de manter o vínculo e habilidades relacionais.

Algumas situações de adversidades acabam nos tirando dessa rotina. Estamos vivenciando um cenário com o covid-19 (coronavírus) que fomos forçados a ficar em casa. Tivemos que reestruturar todos os compromissos e afazeres e se adaptar para ficar em casa.

E agora, o que fazer em casa ? Eles ficam separados em seus mundos virtuais ?

Vou dar uma dica !!
Que tal brincar com eles ?
Brincar?

Sim !! Mesmo com os filhos mais velhos, o brincar é um instrumento capaz de (re)estabelecer vínculos, trabalhar várias habilidades essenciais para a convivência e pode proporcionar momentos de muita alegria em família.

Mas que tipo de brincadeira?
Qualquer uma, use a sua imaginação e criatividade.

É importante que todos participem ! Resgate as brincadeiras da sua infância, mostre para seus filhos as brincadeiras que vocês (pais) brincavam.

Exemplo: pique pega, esconde esconde, peteca, adedonha, amarelinha, escravos de ó, quebra cabeças, banco imobiliário existem vários tipos de brincadeiras.

Que tal, gostou da dica ??
Bora pra ação, bora brincar.

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