16/03/2023
Em conjunto com a nutricionista aqui da nosssa equipe, a , trouxemos uma questão frequente em pós-cirúrgicos. A constipação intestinal ou “prisão de ventre” após a realização de cirurgias plásticas é muito comum e pode gerar desconforto para o paciente.
👉🏽 As principais causas são:
- Anestesia geral;
- Alguns medicamentos;
- Falta de atividade física;
- Dieta pobre em fibras e água;
- Medo de evacuar.
👉🏽 O que fazer para ajudar?
- Faça caminhadas leves;
- Beba mais água;
- Consuma alimentos ricos em fibras: mamão, laranja, ameixa, maçã com casca, verduras cruas, alimentos integrais (como, pães e arroz), feijão, grão de bico, lentilha e aveia.
- Diminuir quantidade de alimentos constipantes: Farinhas refinadas, macarrão, pão branco, arroz branco, batata, mandioca, tapioca, batata doce, mandioquinha, biscoitos refinados, bolachas, cuscuz.
- Reduzir o consumo de alimentos industrializados;
Se a situação persistir, fale sempre com a equipe médica que está acompanhando o seu pós-operatório. 😉