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Fisioterapeuta Lettícia Rayra

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Brasil
Uberlândia, MG
Fisioterapeuta Lettícia Rayra

Liberação Miofascial aliviando dores e tensões musculares.

Auriculoterapia Neurofisiológica (Dores em geral associada à fisioterapia, tratamento de Insônia, Bruxismo, Ansiedade, Enxaquecas..)

17/01/2026

Corridinha em família 🏃🏽‍♀️🐶❤️

27/12/2025

O ponto desse post não é a água com limão 🍋
É entender como crenças, expectativas e contexto influenciam a experiência da dor.

Algumas estratégias não tratam a causa estrutural, mas podem gerar bem-estar real, mediado pelo sistema nervoso.
Isso não é erro — desde que seja usado com clareza, ética e raciocínio clínico.

📚 A ciência mostra que o chamado efeito placebo ativa vias analgésicas reais no cérebro, com modulação da dor e liberação de opioides endógenos.

Então, você pode continuar tomando sua água com limão
ou fazendo aquilo que te traz sensação de alívio.
‼️Desde que saiba que isso não é o que resolve, de fato, a sua dor.

Para tratar a causa, é necessário avaliação, educação em dor e acompanhamento profissional.

💬 Agora me conta:
o que você costuma fazer quando a dor aparece?

~ Referências bibliográficas:

BENEDETTI, Fabrizio Benedetti.
Placebo effects: from the neurobiological paradigm to translational implications.
Neuron, v. 84, n. 3, p. 623–637, 2020.

WAGER, Tor D. Wager et al.
Placebo-induced changes in pain-related brain activity.
Journal of Neuroscience, v. 38, n. 44, p. 9546–9555, 2018.

24/12/2025

“Hoje, na cidade de Davi, lhes nasceu o Salvador, que é Cristo, o Senhor.” Lucas 2:11

Toda vez que escuto este trecho desta música me remete à Deus, porque é Ele que nos dá a vida, nos sustenta e nos renova ✨

Nada é por acaso.
Tudo vem d’Ele, tudo é por Ele e para Ele. 🤍

Que hoje possamos celebrar a vida d’Aquele que tanto nos ama, agradecer e honrar tantas benções que Ele derrama sobre nossas vidas!

21/12/2025

Nossa tradição de Natal: Confra dos Primos ❤️

01/12/2025

Dominguinho leve pra começar a semana preenchida de energia boa e muita gratidão.

Obrigada Deus, por tantas benções ✨🩵

05/10/2025

Desacelerar, viver com intensidade cada segundo, ter momentos de qualidade, valorizar cada detalhe, cada sorriso, cada olhar, ao lado de quem faz meus dias mais leves e cheios de amor!

Nada descreve o sentimento de gratidão que tenho por ter vocês, por ter me ‘desligado’ estes dias, só nós sabemos o quanto planejamos e precisávamos disso.

Amo demais vocês, e agora voltamos pra nossa casa, nossa rotina, renovadas, gratas e felizes por tantas benções!

Deus é bom o tempo todo ❤️

29/09/2025

Mais um concluído ✨

Foram dias intensos, cheios atendimentos, de barulho de barra batendo no chão, suor, torcida e muita dedicação.
Estar no Brasileiro mais uma vez com o meu 🪽 , cuidando dos atletas e vendo tudo funcionar com excelência mesmo em dois espaços diferentes, foi uma experiência que me lembrou — de novo — por que amo tanto o que faço 🤍

Contribuir com a FFT através da planilha de ativações, ver cada detalhe se encaixando e ainda acompanhar de pertinho a – minha atleta e minha parceira de vida – conquistando o tricampeonato brasileiro foi simplesmente emocionante e inesquecível! 🏆🌟

Agora é hora de respirar: uma semana de férias para descansar, recarregar as energias e voltar renovada para a rotina e para os atendimentos.

Coração cheio e alma leve. ✨

26/09/2025

Never give up 🪽

17/09/2025

💥 Aquecimento genérico não é o bastante!!!
Se você faz o mesmo protocolo todo dia, sem pensar no WOD ou na prova que vai realizar, está deixando performance de lado (e aumentando risco de lesão).

📌 Salva esse post e confere se você se identificou com algum desses sinais.
📌 E se você vai para o TCB, garante já a sua planilha de ativação personalizada — é rápida, estratégica e feita pra te colocar na arena pronto pra performar.

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08/09/2025

✨ Hoje é o Dia Mundial da Fisioterapia ✨
E eu não poderia deixar de mostrar todas as minhas versões dentro dessa profissão que escolhi com tanto amor ❤️

👩‍🏫 Mentora – ajudando outros profissionais a crescerem no CrossFit
💻 Online – levando conhecimento e atendimentos além das barreiras físicas
🏋️‍♀️ Presencial – no dia a dia da clínica, acompanhando atletas e praticantes
🎤 Palestrante – dividindo experiências e ciência na prática
🤸‍♀️ Aulões de mobilidade nos boxes – traduzindo movimento para performance
🔥 Pré-provas em campeonatos – preparação estratégica para atletas
💆‍♀️ Recovery em campeonatos – cuidando da recuperação para a performance máxima

Ser fisioterapeuta é muito mais do que tratar dor.
É transformar movimento, prevenir lesões, potencializar performance e estar presente em cada detalhe da jornada do atleta. 💚

Parabéns a todos os colegas que, assim como eu, seguem escolhendo essa profissão todos os dias.

08/09/2025

de um dia cheio de amor ❤️
que celebração e festa lindas, com a carinha de vocês, dava pra ver todo cuidado com que prepararam tudo em cada detalhe ✨

Meus afilhados, oro e desejo que Deus abençoe grandemente o amor e a união de vocês, que tudo seja feito com Ele sempre à frente, e que tenha sempre muito respeito, compreensão e carinho entre vocês!

Que lindo ver a realização desse sonho e por poder acompanhar desde o comecinho dessa história o quanto cresceram juntos espiritualmente.

Amo vocês, sejam muito muito muito felizes ❤️

01/09/2025

Setembro chegou e com ele uma agenda cheia de desafios e objetivos!

Nos dias 25 a 28, estarei no , junto ao meu 🪽compondo a melhor equipe de recovery que é os — apoiando atletas na busca pela sua melhor performance. 💥

A cada campeonato, cada atleta que acompanho, tenho mais certeza de que a fisioterapia esportiva é movimento, estratégia e presença no momento certo 🎯

E é exatamente essa vivência prática, dentro do esporte, que eu levo também para a minha mentoria, ajudando outros profissionais a se posicionarem e atuarem com segurança nesse universo. 🚀

Que setembro seja um mês de evolução e conquistas, dentro e fora das arenas.

Vamos juntos! 🔥👊

Endereço

Rua Caciporé, 120/Patrimônio
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38411-058

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