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Fisioterapeuta Lettícia Rayra

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Brasil
Uberlândia, MG
Fisioterapeuta Lettícia Rayra

Liberação Miofascial aliviando dores e tensões musculares.

Auriculoterapia Neurofisiológica (Dores em geral associada à fisioterapia, tratamento de Insônia, Bruxismo, Ansiedade, Enxaquecas..)

05/10/2025

Desacelerar, viver com intensidade cada segundo, ter momentos de qualidade, valorizar cada detalhe, cada sorriso, cada olhar, ao lado de quem faz meus dias mais leves e cheios de amor!

Nada descreve o sentimento de gratidão que tenho por ter vocês, por ter me ‘desligado’ estes dias, só nós sabemos o quanto planejamos e precisávamos disso.

Amo demais vocês, e agora voltamos pra nossa casa, nossa rotina, renovadas, gratas e felizes por tantas benções!

Deus é bom o tempo todo ❤️

29/09/2025

Mais um concluído ✨

Foram dias intensos, cheios atendimentos, de barulho de barra batendo no chão, suor, torcida e muita dedicação.
Estar no Brasileiro mais uma vez com o meu 🪽 , cuidando dos atletas e vendo tudo funcionar com excelência mesmo em dois espaços diferentes, foi uma experiência que me lembrou — de novo — por que amo tanto o que faço 🤍

Contribuir com a FFT através da planilha de ativações, ver cada detalhe se encaixando e ainda acompanhar de pertinho a – minha atleta e minha parceira de vida – conquistando o tricampeonato brasileiro foi simplesmente emocionante e inesquecível! 🏆🌟

Agora é hora de respirar: uma semana de férias para descansar, recarregar as energias e voltar renovada para a rotina e para os atendimentos.

Coração cheio e alma leve. ✨

26/09/2025

Never give up 🪽

17/09/2025

💥 Aquecimento genérico não é o bastante!!!
Se você faz o mesmo protocolo todo dia, sem pensar no WOD ou na prova que vai realizar, está deixando performance de lado (e aumentando risco de lesão).

📌 Salva esse post e confere se você se identificou com algum desses sinais.
📌 E se você vai para o TCB, garante já a sua planilha de ativação personalizada — é rápida, estratégica e feita pra te colocar na arena pronto pra performar.

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08/09/2025

✨ Hoje é o Dia Mundial da Fisioterapia ✨
E eu não poderia deixar de mostrar todas as minhas versões dentro dessa profissão que escolhi com tanto amor ❤️

👩‍🏫 Mentora – ajudando outros profissionais a crescerem no CrossFit
💻 Online – levando conhecimento e atendimentos além das barreiras físicas
🏋️‍♀️ Presencial – no dia a dia da clínica, acompanhando atletas e praticantes
🎤 Palestrante – dividindo experiências e ciência na prática
🤸‍♀️ Aulões de mobilidade nos boxes – traduzindo movimento para performance
🔥 Pré-provas em campeonatos – preparação estratégica para atletas
💆‍♀️ Recovery em campeonatos – cuidando da recuperação para a performance máxima

Ser fisioterapeuta é muito mais do que tratar dor.
É transformar movimento, prevenir lesões, potencializar performance e estar presente em cada detalhe da jornada do atleta. 💚

Parabéns a todos os colegas que, assim como eu, seguem escolhendo essa profissão todos os dias.

08/09/2025

de um dia cheio de amor ❤️
que celebração e festa lindas, com a carinha de vocês, dava pra ver todo cuidado com que prepararam tudo em cada detalhe ✨

Meus afilhados, oro e desejo que Deus abençoe grandemente o amor e a união de vocês, que tudo seja feito com Ele sempre à frente, e que tenha sempre muito respeito, compreensão e carinho entre vocês!

Que lindo ver a realização desse sonho e por poder acompanhar desde o comecinho dessa história o quanto cresceram juntos espiritualmente.

Amo vocês, sejam muito muito muito felizes ❤️

01/09/2025

Setembro chegou e com ele uma agenda cheia de desafios e objetivos!

Nos dias 25 a 28, estarei no , junto ao meu 🪽compondo a melhor equipe de recovery que é os — apoiando atletas na busca pela sua melhor performance. 💥

A cada campeonato, cada atleta que acompanho, tenho mais certeza de que a fisioterapia esportiva é movimento, estratégia e presença no momento certo 🎯

E é exatamente essa vivência prática, dentro do esporte, que eu levo também para a minha mentoria, ajudando outros profissionais a se posicionarem e atuarem com segurança nesse universo. 🚀

Que setembro seja um mês de evolução e conquistas, dentro e fora das arenas.

Vamos juntos! 🔥👊

29/08/2025

Eu já fui a profissional que atendia de jeans branco e jaleco.
Cumpria protocolos, mas sentia que algo não fazia sentido 🤯

Com o tempo, entendi que fisioterapia esportiva é movimento — é estar no box, nos campeonatos, no dia a dia do atleta.
Troquei o jaleco por tênis e roupas leves, e descobri meu lugar 🥰

É essa transição que também ensino na minha mentoria:
🎯Como sair da insegurança e do ‘copiar e colar protocolos’ ➡️ Para se tornar um(a) profissional estratégico(a), capaz de avaliar e conduzir atletas e praticantes de CrossFit com segurança, confiança e autoridade!

Se você está nessa fase inicial de carreira, eu já estive aí.
E posso te ajudar a encurtar o caminho. 🚀

Me chama no direct ou responde esse post com um 🎯 que te envio mais informações sobre a mentoria

31/07/2025

A verdade é que o CrossFit é um esporte incrível — mas extremamente técnico.

Não é qualquer avaliação que capta o que realmente importa.

Pra acompanhar praticantes e atletas, você precisa entender os movimentos, padrões, cargas e adaptações com profundidade.

A CrossFisio nasceu exatamente pra isso: te ensinar a avaliar com estratégia, direcionar com segurança e ganhar confiança no seu atendimento.

Bora transformar a forma como você enxerga o CrossFit? Vem comigo 👊🏼🔥

25/07/2025

📸 Antes e depois de algo simples: autoliberação!
Olha a diferença na amplitude de movimento do ombro e torácica — feita em poucos minutos. 👀

Muita gente insiste só em fazer mobilidade, e sim, ela é importante.
MAS… quando a gente prepara o tecido antes, o corpo responde muito melhor.

🟢 Auto-liberação (com bolinha, por exemplo)
🔄 seguida de mobilidade ativa e direcionada, resulta em:

🎯 Maior ganho de amplitude
🎯 Menor risco de lesão
🎯 Biomecânica mais limpa
🎯 Mais desempenho no treino
🎯 Menos dor no dia a dia

Só mobilidade isolada?
➡️ Até melhora… mas de forma bem mais lenta e muitas vezes frustrante pra quem sente o corpo “travado”.

🧠 Estratégia é tudo.
Se você treina, trabalha com movimento ou sente limitações no dia a dia, comece a olhar para o corpo de forma integrada.

📌 Já testou essa combinação? Faça e mande esse post pra aquele(a) amigo(a) que vive reclamando de mobilidade 😅
Vocês vão me agradecer 🙃

21/07/2025

de um fim de semana leve e muito feliz ❤️

15/06/2025

Uma corridinha divertida, com RP de 5km pra me lembrar o quanto eu gosto disso e como essa sensação me faz bem 🏃🏻‍♀️✨

Endereço

Rua Caciporé, 120/Patrimônio
Uberlândia, MG
38411-058

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Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 17:00

Site

http://Instagram.com/letticiarayra

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