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24/03/2025

SÍNDROME DE CUSHING: O QUE VOCÊ PRECISA SABER! 🩺

A Síndrome de Cushing é uma condição causada pelo excesso do hormônio cortisol no organismo. Esse desequilíbrio pode afetar tanto humanos quanto animais, especialmente cães idosos.

⚠ Principais sintomas:
✔ Aumento da sede e da urina 🚰
✔ Barriga distendida 🏥
✔ Queda de pelos ou pele fina 🐕
✔ Fadiga e fraqueza 💤
✔ Ganho de peso inesperado ⚖

🔬 Diagnóstico e Tratamento: Se você notar algum desses sinais, procure um médico. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem melhorar muito a qualidade de vida!

🩺 Cuidar da saúde é essencial! Fique atento aos sinais e consulte um especialista.

21/03/2025

💡 Repita comigo!

✅ Emagrecer não é só perder peso.
✅ É ganhar saúde, disposição e bem-estar!
✅ O caminho certo? Mudanças equilibradas e sustentáveis.

Vamos juntos nessa jornada? 💚

🔬 Dr. Diovani Guardiero | Saúde e Bem-Estar

10/02/2025

🗣Nenhum alimento precisa de um dia certo pra ser consumido , o que pode existir são refeições que saem da sua rotina e são PLANEJADAS para não comprometer os resultados, por exemplo, o final de semana.

A refeição livre serve como estratégia para melhorar sua ADESÃO à dieta , e não uma recompensa que você pode comer tudo que tem vontade, por isso não podemos chamar de dia do lixo, porque não é um dia todo comendo exageradamente.

Fazer apenas uma refeição livre por semana ao invés de comer um dia inteiro mal, ajuda a controlar o consumo de calorias e não estragar os resultados da semana toda.
Após a perda de muito peso, é normal o organismo diminuir o gasto energético e estagnar o peso. Nesse caso, aumentar a ingestão calórica com a refeição livre e reduzir novamente voltando para a dieta traz benefícios para o METABOLISMO .

📍Uma dica importante é realizar a refeição livre no mesmo dia que você TREINOU, pois assim você consegue equilibrar as calorias que você gastou no dia com as calorias que você irá ingerir, e assim você não prejudica seus resultados.
Então não existe dia do lixo, e sim uma refeição livre planejada.

07/02/2025

Um estudo recente, realizado por pesquisadores do Reino Unido e da Índia e publicado na revista científica European Neuropsychopharmacology, aponta que a creatina pode colaborar para o tratamento da depressão ao aumentar os efeitos da terapia cognitivo-comportamental (TCC)

De acordo com a (OMS), cerca de 280 milhões de pessoas do mundo todo têm depressão e, segundo o que os pesquisadores escrevem no artigo, "entre um terço e um quarto dos pacientes não respondem a nenhuma estratégia antidepressiva ou abandonam qualquer tratamento devido à ineficácia ou eventos adversos". Por conta disso, é constante estudos sejam feitos para encontrar novas formas de tratamento, a fim de descobrir uma solução que funcione da melhor forma possível para o paciente.

A creatina é muito utilizada para o fisiculturismo e outros esportes. Ela é um composto orgânico que pode ser encontrado de forma natural em alimentos de origem animal, assim como em suplementos, além de ser produzido no fígado e cérebro humano — fornecendo energia para as células.

Pesquisas anteriores já apontaram que a creatina pode ser eficaz contra a depressão em animais e, através de evidências preliminares, pode aumentar os efeitos de medicamentos antidepressivos em humanos.

15/01/2025

❤️ Atualmente muitos se perguntam namorar pra que? Pois saiba que vale muito a pena investir em uma relação amorosa. Em primeiro lugar, o contato afetivo com alguém envolve uma “explosão” de hormônios causadores das sensações de prazer e felicidade. Em segundo lugar, amar e ser amado nos faz mudar a rotina para melhor. Além disso, ficamos mais preocupados em manter uma boa aparência, comemos melhor, e tendemos a ver o mundo de uma maneira mais positiva.

– Quando você tem vínculo com quem te completa, há um estímulo que faz você se relacionar melhor com o mundo. Isso diminui a ansiedade e o risco de depressão.

– Se você tem uma pessoa que te dá alegria, você libera mais serotonina, produz mais os hormônios se***is [testosterona, estrogênio e ocitocina] no momento da excitação, e tem todo um bem-estar.

Essa “química da paixão” é responsável pelos sintomas tão comuns aos apaixonados: taquicardia, suor e aquela sensação de calor no rosto quando se vê, ouve ou sente o cheiro de quem se gosta. Tudo devidamente coordenado pelo cérebro, responsável pela liberação da adrenalina e noradrenalina, serotonina e ocitocina, hormônios do “circuito de recompensa”,

– Casados têm uma sobrevida maior e o índice de doenças é menor do que entre os solteiros, separados e viúvos. Já a promiscuidade pode expor a várias doenças se***is.

20/12/2024

🎄✨ NATAL SEM CULPA! 🎅🍽️

Quem disse que Natal e dieta não combinam? 🙅‍♀️
Com algumas escolhas inteligentes, você pode aproveitar as delícias natalinas sem sair do foco. 💪💚

✔️ Troque o excesso de açúcar por frutas frescas e secas.
✔️ Prefira carnes magras e controle os molhos.
✔️ Invista em saladas coloridas e nutritivas.
✔️ E, claro, não esqueça da moderação!

Curta cada momento ao lado da família com saúde e equilíbrio. 🌟
🎉 O melhor presente é cuidar de você! 🎁

Comente aqui qual prato saudável não pode faltar na sua ceia! 👇🍴✨

18/10/2024

Hoje celebramos aqueles que dedicam suas vidas a cuidar da saúde e bem-estar de todos nós. Ser médico é muito mais do que uma profissão, é uma verdadeira missão: devolver sorrisos, renovar esperanças e reacender vidas.

👨‍⚕️ Aos nossos heróis de jaleco, que todos os dias enfrentam desafios e nos oferecem o melhor de si, nossa gratidão é eterna!

Dr. Diovani Guardiero
Sua saúde, nossa prioridade!

08/10/2024

Os refrigerantes não fazem bem à saúde porque além de conterem muito açúcar, também possuem componentes que podem afetar a saúde de diversos órgãos.

Além disso, esse tipo de bebida não possui valor nutricional, de forma que a pessoa está consumindo calorias vazias e que não fornecem nutrientes essenciais, o que favorece o aumento de peso e o surgimento de algumas doenças, como diabetes e hipertensão.

Os refrigerantes também contêm como ingredientes ácido fosfórico, cafeína, xarope de milho, sódio, potássio, corantes e saborizantes, que são substâncias que podem causar diversos problemas para a saúde quando são consumidos com frequência e a longo prazo.

́tis

23/09/2024

Sabia que o que você come pode impactar diretamente no seu nível de estresse?

🍽️Alimentos ricos em nutrientes como magnésio, ômega-3 e vitaminas do complexo B ajudam a equilibrar o sistema nervoso, trazendo mais calma e bem-estar. Incorporar esses alimentos à sua rotina é um passo essencial para lidar melhor com o estresse do dia a dia!

Agende sua consulta e descubra como a nutrição pode transformar sua saúde mental e emocional.

Entre em contato para saber mais sobre como personalizar sua alimentação para equilibrar corpo e mente!

17/09/2024

"O segredo é a constância. Pequenas mudanças hoje, grandes resultados amanhã!"

👊 👊💪💪

11/09/2024

Muitas pessoas em fase de GANHO de massa muscular acabam deixando o aeróbico de lado, porém ele é indispensável e um grande aliado da hipertrofia. Ao combinar musculação e aeróbico você aumenta o condicionamento físico, a resistência e aumenta o VO2 que é a a quantidade de OXIGÊNIO que uma pessoa consegue absorver durante um exercício aeróbico como caminhada, corrida, natação, ciclismo, patinação ou dança.

O segredo está em não exagerar no tempo de aeróbico, priorizar a musculação e usar uma velocidade moderada. Se você tem disponibilidade pode fazer os treinos em horários separados, mas caso não tenha pode fazer após a musculação.

👊 👊💪💪

02/09/2024

☕O café é uma paixão global, mas também se destaca como um aliado para impulsionar o metabolismo e energizar nosso corpo de maneira eficaz.

Assim, muito além do prazer de se deliciar com uma xícara da bebida, a cafeína presente no grão pode oferecer diversos outros benefícios para o bom funcionamento do corpo — especialmente para quem pratica exercícios físicos.

O café acelera, sim, o metabolismo. Isto acontece em razão de seu conteúdo cafeínico, que aumenta a termogênese, ou seja, a produção de calor corporal. Esta, por sua vez, aumenta a oxidação de gordura. Além disso, quando há o estímulo de neurotransmissores, como a adrenalina, o metabolismo também é acelerado como uma consequência.

Outro ponto importante que muitas pessoas acabam esquecendo, é que, hoje, são inúmeras as maneiras de consumir o grão. Por isso, tenha atenção ao adicionar a bebida em sua dieta, isto é, sem adição de açúcar ou leite, por exemplo. Quando outros ingredientes são adicionados, é possível que seus efeitos mudem. No caso de um pingado ou latte (café com leite), a quantidade de gorduras e calorias na dose será muito maior e seus efeitos no metabolismo, consequentemente, diferentes.

Endereço

Uberlândia, MG

Site

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