
02/09/2025
Você sabia que segundo a Organização Mundial da Saúde, o sedentarismo é o quarto maior risco de mortalidade no mundo?
E passar horas no sofá assistindo TV ou no celular pode causar dores nas articulações causando problemas ortopédicos, como:
1⃣ Hipotrofia Muscular: sem os exercícios, o sistema muscular entra em hipotrofia, levando a um quadro de perda de força e de volume muscular.
2⃣ Desvios Posturais: permanecer muito tempo sentado ou deitado faz com que favoreça os desvios.
3⃣ Enfraquecimento Ósseo: O sedentarismo provoca o enfraquecimento dos ossos, causando problemas a sua saúde ortopédica.
Está na hora de se movimentar, faça atividades físicas regularmente. Invista na sua saúde. 😉
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