12/03/2025
Se você gosta de histórias polemicas, leia abaixo...👇
Um dia, convidei um rapaz, que havia acabado de conhecer, a fazer uma "aula de Pilates" aqui na Reforce.
Ele, um rapaz forte, com perfil militar, levemente surpreso, projetou-se para trás e faz o seguinte comentário:
_Eu, fazer Pilates? Mas Pilates é "F E M I N I N O"! 😤
De imediato respondi que nenhum exercício físico tem gênero, e que Pilates era um método, uma ferramente na qual os profissionais (fisioterapeutas e profissionais de educação física) utilizam pra alcançar os objetivos das pessoas. Seja na reabilitação, prevenção ou condicionamento físico. 🧐
____________________________________________________
Lendo essa história você consegue perceber o quanto os ditos populares não só desprezam atividades de intensidade leve a moderada, quanto associam de forma errada a imagem do "feminino". 🤦🤷
O "feminino" não necessariamente está relacionado exclusivamente a mulheres, como também está erroneamente associado a incapacidade de realizarmos exercícios ditos "masculinos" ou de alta carga e complexidade.
Venho hoje com essa legenda e esses vídeos, na esperança de dar um primeiro passo na desconstrução da imagem ERRADA que algumas pessoas têm do Método Pilates.
Entenda que saúde vem de auto cuidado, disciplina e constância. Procure uma atividade que se associe com o seu perfil, dessa forma você terá maior adesão a um estilo de vida com maior qualidade.
Mas também entenda que existem atividades que provavelmente você não vai gostar, mas que você precisa fazer.
Pensei nisso... ☝️🧠🤯
