31/10/2024
A prática da meditação impacta diretamente o sistema nervoso, ativando o sistema parassimpático, que é responsável pelo relaxamento e recuperação do corpo.
A meditação pode reduzir os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), diminuir a ansiedade e melhorar o sono, ajudando na regeneração física e emocional. Além disso, o silêncio interior promovido pela meditação permite a liberação de emoções reprimidas, contribuindo para um maior equilíbrio mental e bem-estar.
No Circuluz Espaço Terapêutico, adotamos diversas abordagens da Medicina Integrativa. Isso nos permite empregar diversos métodos e terapias, com o propósito de auxiliá-lo a alcançar uma saúde abrangente e integral.
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Eu, Dra. Teresa Cristina Queiroz, estou esperando por você!