23/10/2025
Você anda impaciente, cansada e com a sensação de que perdeu o controle de si mesma?
Respira.
Não é você que mudou — são os seus hormônios.
Durante a perimenopausa e menopausa, a queda de estrogênio bagunça o humor, o sono, a memória e até o desejo.
E o pior? Muita mulher acredita que é falta de força de vontade.
A verdade é que não é emocional, é bioquímico.
E quando você entende isso, para de se culpar e começa a cuidar da causa real.
Me segue se você quer entender o que está por trás do que sente — e como recuperar sua energia e equilíbrio com ciência e leveza.
