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Lais Dias Nutricionista

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Brasil
Uberlândia, MG
Lais Dias Nutricionista

Nutrição e Treino

12/10/2025

Quer diminuir a gordura da barriga? Então precisa ganhar músculo! 💪
Sem atalho, sem milagre… só estratégia e constância.

🚀 quer minha consultoria fitness?

É só me chamar no WhatsApp que está no link da bio
034-99339 8899

12/10/2025

Quer diminuir a gordura da barriga? Então precisa ganhar músculo! 💪
Sem atalho, sem milagre …só estratégia e constância.

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12/10/2025

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09/10/2025

Digite “plano” no meu direct se quiser ajuda para transformar seu corpo nas próximas 12 semanas!

08/10/2025

Digite “plano” no meu direct se quiser ajuda para transformar seu corpo nas próximas 12 semanas! 👇🏻🔥

07/10/2025

Você não precisa de mais tempo. Você precisa de mais prioridade.

Você dorme, trabalha, perde horas no Instagram e ainda diz que “não tem tempo pra treinar”.

A verdade? Falta disciplina.

Com a estratégia certa e consistência, você pode transformar seu físico em 12 semanas, mesmo com a rotina corrida.

👉 Está pronto pra mudar de verdade?
Comenta PLANO no meu direct.

Vamos montar o melhor plano de treino e alimentação pra sua realidade.

🎯 seo: transformação física, rotina corrida, treino, disciplina, emagrecimento, plano de treino, mudança de hábitos

02/10/2025

Santiago vibes 🇨🇱 Reviver esse momento? Sim, mil vezes!

01/10/2025

📲 Comente “Plano”no meu direct e tenha um treino e dieta 100% personalizada para seus objetivos e realidade 💪

30/09/2025

🔑 A verdade sobre o Mounjaro que ninguém te conta:
Ele ajuda sim a emagrecer, mas sozinho não vai resolver.
Se você não aprender a ajustar sua alimentação e criar novos hábitos, os resultados vão embora junto com o remédio.

👉 Quer transformar seu físico de forma definitiva, sem passar fome e sem abrir mão dos alimentos que gosta?

Digite PLANO no direct e eu te mostro como.

30/09/2025

Você também sente que se esforça e os resultados não aparecem?
Com a estratégia certa, esse antes e depois aconteceu em poucos meses:
• 12,3 kg de gordura eliminados
• +2 kg de massa magra conquistados
• -10 kg na balança
• -13 cm de abdômen
• -8 cm de quadril

Isso é planejamento e constância no processo certo.
Se você quer transformar seu corpo e sua saúde de forma inteligente, eu posso te ajudar.

As vagas para novas consultas estão abertas e são limitadas.

Clique no link da bio ou me chame no direct e vamos começar o seu processo.

29/09/2025

De nada adianta treinar pesado se sua dieta não acompanha.

O treino constrói, mas é a dieta que revela o shape 🔥

22/09/2025

Você pode treinar 5x por semana, mas se a sua alimentação não estiver alinhada, os resultados vão demorar (ou nem aparecer).

👉 A real é simples: é muito mais fácil não ingerir calorias extras do que tentar queimá-las depois.
👉 Exercício é fundamental, mas a perda de gordura começa na cozinha.

Se você quer transformar de verdade o seu físico nos próximos 90 dias, o combo certo é treino + dieta sob medida.

⚡ Comenta PLANO no direct e eu te mostro como fazer isso sem enrolação.

Endereço

Rua: Olegário Maciel, 1132, Lídice
Uberlândia, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Site

http://www.laisdiasnutri.com.br/

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