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Lancheira Fit

Pratos balanceados com baixa caloria, para todos que desejam bem-estar e melhor qualidade de vida. Escolha ser saudável! Escolha Lancheira Fit!

"Uma vida com mais nutrição e bem estar." Encomendas e informações:
34 98401-2450 (WhatsApp)

10/06/2022

🥦Há quem ame e há quem odeie, mas não se pode negar que o brócolis possui muitos benefícios à saúde e é complementar para uma alimentação mais rica e saudável, especialmente quando o assunto é dietas! Confira seus benefícios:

1. Previne contra o câncer;
2. Reduz a pressão arterial;
3. Tem propriedades anti-inflamatórias;
4. Benéfica para os olhos e a visão;
5. Ajuda em uma melhor digestão;
6. Neutraliza a acidez no corpo;
7. Fortalece a imunidade.

💚Tudo de melhor, né? Não deixe de incluir no seu cardápio!

09/06/2022

🥗Quer saber um segredo? A sua salada pode ficar ainda mais deliciosa se você ousar no molho, ao invés de só usar vinagre ou limão! Talvez, o que realmente falta para você ficar entusiasmado ao comer algo mais verdinho é a falta de um molho bom. Então pega essas dicas:

🍊Laranja: suco de laranja + azeite de oliva + raspas de laranja + mix de temperos.
🍋Mostarda: mostarda + azeite de oliva + suco de limão + mel.
🧄Mediterrâneo: azeite de oliva + vinagre + alho picado + salsinha.
🥒Grego: iogurte + pepino picado + suco de limão + coentro.

Agora é com você, vamos ousar nessas combinações, hein!💚

08/06/2022

🤔Ainda com dúvidas de como você pode congelar a sua comida no freezer da forma certa? Fique tranquilo que a gente te ajuda nessa missão!😍

- Frutas: para congelar suas frutas, primeiramente, elas devem estar sempre lavadas com muito cuidado e seus caroços devem ser retirados para não interferir no gosto.

- Carnes: carnes vermelhas, peixes e aves devem ser limpos e suas partes não comestíveis devem ser removidas.

- Hortaliças: para preservar a cor e o sabor da hortaliça, use a técnica de branqueamento.

- Porções: opte por opções menores para auxiliar no momento do descongelamento e da cocção.

- Organize: deixe na frente do freezer os alimentos congelados há mais tempo para serem consumidos antes.

- Etiquetas: anote a data em que a porção foi congelada para não esquecer.

🚀Compartilhe esse post!

07/06/2022

💚A alimentação é um fator indispensável para garantir uma melhor qualidade de vida para qualquer pessoa. Uma boa maneira de seguir refeições à risca, é criando um cardápio variado.

Veja algumas dicas:

1 - Planejamento: coloque tudo no papel e crie um cronograma baseado em horários;

2 - Repare nas quantidades: consuma alimentos com moderação e aposte sempre em 2 proteínas, 3 carboidratos, 5 verduras e 3 frutas por semana;

3 - Forma de preparo: varie na maneira que você prepara o ingrediente;

4 - Antecedência: isso otimiza tempo e evita que você repita pratos.

5 - Peça as marmitas da Lancheira Fit e abuse da praticidade de ter tudo fresquinho e saboroso, de bônus ganho de tempo e saúde.

💚Curtiu o conteúdo? Siga a página para mais dicas.

23/05/2022

Mudar de hábitos nem sempre é fácil, principalmente quando se trata de alimentação, mas saiba que essa é uma mudança necessária se você deseja melhorar o seu estilo de vida e garantir anos bem vividos pela frente.

Por isso, no post de hoje separamos algumas dicas que podem te ajudar a seguir uma alimentação mais saudável e garantir o bem-estar no seu dia a dia:

- Priorize uma alimentação regada de alimentos naturais;
- Diminua a quantidade de óleos, gorduras e açúcar do seu dia a dia;
- Limite o consumo dos alimentos processados e industrializados;
- Coma em uma quantidade moderada para distribuir bem as refeições do dia;
- Procure desenvolver suas habilidades culinárias;
- Se planeje para conseguir fazer as compras dos alimentos naturais e para montar as suas refeições.

Lembrete: Consumindo nossa marmita fit, você já garante todas as dicas citadas acima!😍

Peça logo a sua clicando no link da BIO.

💚Curtiu as dicas?
🚀Não se esqueça de compartilhar com seus amigos.

19/05/2022

Time saudável, quer uma refeição saudável com variedade de opções e além de tudo deliciosa?

Vem pra Lancheira FIT! Aqui você escolhe sua marmita preferida, economiza tempo, garante os nutrientes que seu corpo precisa, conta com muita praticidade e sabor.

📲Faça logo seu pedido pelo WhatsApp (34) 99720-3249 (clicando no link da BIO)

Compartilha com os amigos, para que possamos alcançar mais pessoas que buscam uma alimentação saudável e deliciosa!

💚Vem pra Lancheira FIT!!!

16/05/2022

Time saudável, hoje temos um COMUNICADO muito importante para passar!

A partir de agora no nosso cardápio teremos disponíveis somente as maravilhosas marmitas congeladas, o nosso delicioso pão de queijo fit e o bolo de banana fit (pedido com 24h de antecedência).

Chega uma hora em nossa vida que as oportunidades devem ser aproveitadas e este é um desses momentos, amo cozinhar e preparar alimentos fresquinho para vocês, e no futuro acredito que a salada com mais amor de Udi estará de volta.

E você que não teve a oportunidade de provar nossa salada bowl, não se preocupe nossas marmitas são preparadas com o mesmo amor e carinho, com alimentos frescos e selecionados, para garantir uma alimentação prática e saborosa, onde a diversidade de cores te trás saudabilidade e qualidade de vida!

Aproveite e peça logo sua marmita e o delicioso pão de queijo para o lanche da tarde!

Vem pra Lancheira FIT!!!
💚Faça parte do nosso Time Saudável!

09/05/2022

Você se considera uma pessoal saudável?

04/05/2022

Salada sem graça? Aqui não!

🥗Ingredientes selecionados com muita qualidade e sempre fresquinhos. Ah, e já mencionamos nossos molhos incríveis? Se ainda não provou, aproveita agora e já pedi sua salada.

Seja você vegano, vegetariano, com restrição á lactose, glúten ou simplesmente apaixonado por uma alimentação saudável, vem pra Lancheira Fit!

Aqui você encontra uma alimentação saudável, saborosa e com muita praticidade!

📲Faça logo seu pedido pelo WhatsApp (34) 99720-3249 (clicando no link da BIO)

Horário de atendimento:
Pedidos: Segunda a Sexta 07 às 10H
Entrega: 11:30 às 14:30H

Vem pra Lancheira FIT!!!
💚Faça parte do nosso Time Saudável!

02/05/2022

Mais uma semana se iniciou, mais uma oportunidade de recomeçar! 💚

Que tal melhorar sua relação com a comida e optar por opções que trazem inúmeros benefícios para sua saúde?

No post de hoje trouxe algumas dicas sobre como escolher vegetais na hora de comprar. Passa pro lado e acompanhe todas as dicas que vão facilitar na hora de escolher seus vegetais.

Aproveita e compartilha com as amigas!

👇Agora me conta como você escolhe seus vegetais...

27/04/2022

Aquele lembrete que amamos!💚

E aí, já pediu a sua?

25/04/2022

Quem já começou uma dieta na segunda-feira e encerrou na sexta-feira?

É isso mesmo, a maioria das pessoas começam uma dieta e não terminam. Porque dietas muito restritivas te levam a quebrá-la no primeiro final de semana. Agora, quando você escolhe ter um estilo de vida saudável e adotar estratégias que possibilitam alcançar resultados mais específicos com o acompanhamento de um profissional é outra coisa...

Com a lancheira Fit você conta com a praticidade de manter um estilo de vida saudável que durará para sempre, pois todos os alimentos são naturais, preparados com muito amor e carinho, tudo fresco e muito saboroso!

📲Faça logo seu pedido pelo WhatsApp (34) 99720-3249 (clicando no link da BIO)

Horário de atendimento:
Pedidos: Segunda a Sexta 07 às 10H
Entrega: 11:30 às 14:30H

Vem pra Lancheira Fit e faça parte do nosso Time Saudável!

19/04/2022

Seu dia é corrido?

Seu almoço é na Lancheira Fit!
A cada garfada uma explosão de sabor!!!

🥗Comer salada fresca e saborosa nunca foi tão fácil! Ah e não se esqueça que também temos marmitas, lanches (pão de queijo e bolo de banana), suco detox e salada de frutas. Tudo feito com muito amor e carinho para você e sua família!

📲Faça logo seu pedido pelo WhatsApp (34) 99720-3249 (clicando no link da BIO)

Horário de atendimento:
Pedidos: Segunda a Sexta 07 às 10H
Entregas: 11:30 às 14:30H

Vem pra Lancheira FIT!!!💚

18/04/2022

Ficou sabendo da novidade?

Essa é pra você que chutou o balde nesse feriado e não sabe o que fazer. E também pra quem não chutou e poderá aproveitar. 😍

Salada + *e-book por apenas R$30,00 sem taxa de entrega 💚

*E-book em pdf que utilizo nos meus grupos de desafio de emagrecimento, que contém desafios diários, orientações e receitas que possibilitaram eliminar até 4kg se seguido conforme proposto. Demais, não é mesmo?!

Mas corra, pois será por tempo limitado. Clica no link da BIO e garanta logo seu combo!

Vem ser saudável conosco!

13/04/2022

Você sabia que a praticidade é apenas um dos benefícios de comprar comida congela?

Isso mesmo, no post de hoje contei alguns dos vários benefícios de comprar comida congelada, segue mais 3 benefícios.

1) Controle diário: A possibilidade de conseguir controlar o consumo de calorias na quantidade necessária para atingir seu objetivo, é outro dos benefícios da comida congelada.

2) Variedade de opções: Um cardápio novo a cada dia, além de poder acrescentar, por exemplo, suco detox ou pão de queijo na rotina alimentar.

3) Menos desperdício: A questão da diminuição do desperdício é muito importante, ainda mais na situação atual em que o país se encontra. Pois, além do desperdício dos alimentos enquanto tantas pessoas necessitadas e outras passando fome, há o desperdício de dinheiro, que gera um prejuízo financeiro.

Qual deles você mais gostou?😍

🚀Compartilha com os amigos que vão amar saber disso!

11/04/2022

É muito prático montar a sua Salada!🥗

Deixei registrado o passo a passo, para pedir sua salada.
Agora é sua vez de ter uma alimentação saudável, saborosa e fresquinha, sem contar com a praticidade não é mesmo?! Peça logo a sua!

Para visualizar as opções acesse nosso cardápio clicando no link na Bio.😉

📲Faça logo seu pedido pelo WhatsApp (34) 99720-3249 (clicando no link da BIO)

Horário de atendimento:
Pedidos: Segunda a Sexta 07 às 10H
Entrega: 11:30 às 14:30H

Vem pra Lancheira FIT!!!

08/04/2022

Resistir por quê, se pode comer?!

🥗Comer salada fresca e saborosa nunca foi tão fácil! Ah e não se esqueça que também temos marmitas, lanches (pão de queijo e bolo de banana), suco detox, omeletes e salada de frutas. Tudo feito com muito amor e carinho para você e sua família!

📲Faça logo seu pedido pelo WhatsApp (34) 99720-3249 (clicando no link da BIO)

Horário de atendimento:
Pedidos: Segunda a Sexta 07 às 10H
Entregas: 11:30 às 14:30H

Vem pra Lancheira FIT!!!

Endereço

Uberlândia, MG

Site

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