12/07/2023
A rede social, cada vez menos real.
Não é novidade pra ninguém, que a vida na rede social, em muitos casos, é uma vida montada, editada, pra cá, só vem os recortes que resolvemos mostrar e compartilhar. Além do fato, da rede social ter se tornado, um local comercial, o que faz mais ainda, as informações aqui disseminadas, serem postadas de forma estratégica afim de atingir algum objetivo, seja ele de venda ou outro.
Na semana passada, bombou por aqui, essas fotos criadas pela IA, onde criam a nossa imagem de forma perfeita, ou seja, zero “defeitos”. Mas mesmo sabendo que essas fotos não são reais, não f**a uma vontadezinha lá no fundo de ter a pele, o rosto, o cabelo, “perfeitos” desse jeito?
Quem não pensou: “ah, se eu fosse linda assim, eu tava feita”
Pois é...
Pq mesmo que tenhamos consciência dessa “realidade inventada” aqui das redes sociais, nós entramos em constante estado de comparação e desejo. Isso, mesmo, muitos de nós, nos pegamos olhando pra vida que é postada aqui e comparando, com a minha vida real. Desejando ter, ou ser, o que o outro aqui mostra, que tem ou é.
E isso é um erro nosso, chamaria até de uma distorção cognitiva, onde, através de fatos que não são reais, eu baseio minha realidade.
Esse olhar, pode trazer pra nós, pensamentos e sentimentos desagradáveis, como frustação, tristeza, desânimo, desmotivação, gatilhos para crenças disfuncionais, tais como: “eu não vou conseguir nunca ter essa vida”, “sou um fraco”, “tudo da certo pros outros menos pra mim”, “se eu tivesse isso, eu conseguiria aquilo” e assim por diante...
E esses sentimentos, crenças disfuncionais e distorções cognitivas a níveis mais profundos, podem nos levar para um quadro depressivo, ansioso ou desencadear processos em nós que não são saudáveis.
Então, se você, tem essa tendência de se comparar, costuma passar muitoooo tempo em redes sociais ou até mesmo percebe esses sintomas, que foram citados, em você, é hora de cuidar disso com mais atenção.
