12/01/2026
Você já percebeu como o Grindr pode impactar a sua autoestima?
Ao entrar no aplicativo, somos constantemente expostos a corpos padronizados, perfis que vendem uma ideia de perfeição e descrições cheias de exigências como “não curto gordos”, “sem afeminados”, “só padrão”. Mesmo que essas frases não sejam direcionadas a você diretamente, elas acabam sendo absorvidas.
Com o tempo, a comparação constante pode gerar a sensação de não ser suficiente, de que o seu corpo, sua forma de se expressar ou quem você é precisam mudar para merecer interesse, desejo ou afeto. Isso pode levar à insegurança, vergonha do próprio corpo, medo da rejeição e queda significativa da autoestima.
A terapia é um espaço seguro para olhar para tudo isso com mais cuidado. Nela, é possível entender como essas experiências afetam suas emoções, reconstruir a relação com o próprio corpo, fortalecer a autoestima e aprender a se proteger emocionalmente desses padrões irreais e excludentes.
Você não precisa se encaixar para ser digno de respeito, desejo e amor. Cuidar da saúde emocional também é um ato de autocuidado.
Daniel Rodrigues
Psicólogo | Terapeuta Sexual
CRP 04/45230