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Dra Tauany Krein

Sua médica para todos os momentos! Cuidado Integrativo e Integral | Doenças Crônicas | Emagrecimento

19/08/2024

E essa semana o Malabarismo Fit é a Médica e Palestrante 🌟❤️✨

Morando no Canadá, além de ser mãe, esposa, empresária, médica e palestrante, ainda é pioneira em novas tecnologias de Canabis medicinal no Brasil!

Quais malabarismos ela faz para não deixar de lado a vida fitness?🍉💚🥑
Vamos aprender com quem faz acontecer!

Espero vocês aqui quarta, 21/08 às 19h30 ⏰

13/07/2023

Dra. Tauany Responde:
Jejum intermitente realmente funciona??🤔

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09/05/2023

Você sabia?🤔
A privação de sono pode aumentar o apetite por alimentos calóricos. Indivíduos que não dormem ou dormem “mal” têm maior tendência à obesidade do que os que não são privados do sono.

27/04/2023

Qual a relação do stress e o cortisol? 🤔

19/04/2023

Afinal, existe uma quantidade ideal de café podemos consumir por dia?🤔

Um estudo sugere que beber seis ou mais xícaras de café por dia pode diminuir o volume do cérebro e aumentar o risco de demência e derrame a longo prazo. A pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade da Austrália Meridional e publicada na revista científica Nutritional Neuroscience em 2021, contou com a participação de 17.702 pessoas com idades entre 37 e 73 anos.

Os cientistas coletaram informações do projeto UK Biobank, base de dados médicos do Reino Unido utilizada por pesquisadores. No decorrer da análise, os responsáveis pelo estudo investigaram os riscos associados ao excesso de café e descobriram que consumidores de seis ou mais xícaras diárias da bebida possuem 53% mais chances de desenvolver demência e sofrer derrame do que aqueles que bebem uma ou duas xícaras no máximo.

É importante ressaltar que tudo consumido em demasiado excesso faz mal, e a quantidade a ser ingerida pode variar de pessoa por pessoa, pois existem inúmeros metabolismos diferentes. Por isto, devemos sempre estar com os exames de rotina em dia e cuidar da alimentação em geral.🙌

Me conte nos comentários, se você tem exagerado no consumo de café!📝

10/04/2023

Basta uma rápida lida nos ingredientes dos alimentos que popularmente são consumidos e: ali está ele, escondido, mascarado ou descarado, o AÇÚCAR! Ele pode estar escondido onde você menos espera... 😱

Lembre-se sempre de ler o rótulo dos industrializados porque eles podem dar outros nomes para o açúcar!📝

Salve esse post para conferir os rótulos sempre que for ao supermercado!

09/04/2023

Que nesta Páscoa possamos renovar a ESPERANÇA na vida! 🌟🙏 Que o Cristo ressuscitado possa abençoar a vida de todos neste Domingo especial!

Feliz Páscoa! 🐰💕

17/03/2023

Você sabe a diferença entre os alimentos In Natura e Ultra Processados? 🤔

📌Alimentos In Natura
É a escolha mais saudável na montagem do cardápio. São aqueles obtidos diretamente de plantas ou de animais para o consumo sem que tenham sofrido qualquer alteração. Entram nesta categoria folhas, frutas, verduras, legumes, ovos, carnes e peixes.

📌Alimentos Ultra Processados
Os alimentos ultra processados são aqueles que passaram por maior processamento industrial. Em sua maioria possuem alta adição de açúcares, adoçantes, corantes, emulsificantes, conservantes, aromatizantes, entre outros. Dependendo do tipo de produto adicionado, estes alimentos podem ser prejudiciais a saúde a longo prazo.

🌟Faça escolhas saudáveis, dê preferência para os alimentos In Natura!🌟

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09/03/2023

Mesmo parecendo uma tarefa árdua, uma simples mudança de hábito pode ajudar a acelerar a queima de gordura.🏃
Para muitos, a busca para a perda de peso é uma luta diária. São milhares de pessoas que lutam contra os indesejados quilinhos a mais.

🤔pensando nisto, separei para vocês 4 dicas que podem ajudar a acelerar a queima de gordura. Confira!

27/02/2023

Você sente seu corpo inchado as vezes?🤔
Confira no post de hoje, alguns alimentos que ajudam a DESINCHAR!

👉Mas lembre-se: Não adianta consumir todos esses alimentos em uma rotina desiquilibrada, cheia de outros alimentos que contribuem para o inchaço.

22/02/2023

Sentir-se inchada(o) pode ser o resultado de diversos fatores, mas o mais comum é a retenção de líquido, que pode ser entendida como um acúmulo de água entre as células.
Além disso, diversos outros fatores contribuem para a retenção hídrica, como problemas hormonais relacionados à tireoide, problemas em órgãos como os rins, coração e a causa mais comum está relacionada ao TIPO DE ALIMENTAÇÃO.👍

Para diagnosticar o motivo da retenção de líquido, é necessário procurar um médio e realizar exames. Cuide da sua saúde!🙌

Você sofre com inchaço? Responda nos comentários! 📝

16/02/2023

E quem não tem uma "amiga" que sempre te arrasta pro buraco e faz você sair da dieta?😂😂

Você tem amigas assim?🙈
Comente.

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