Reduzir o Estresse

Dra. Camila Bárbara Teixeira

- Médica Psiquiatra (UFU/SES-DF)
- Instrutora de Mindfulness (UNIFESP)

26/01/2026

Se você se reconhece nessa mulher, saiba que esse processo não precisa ser vivido sozinha.

Estou à disposição para te auxiliar a cuidar da sua saúde mental e emocional.

22/01/2026

Você imagina respostas prontas e alívio imediato.
Na realidade, encontra perguntas, reflexões e um processo.

Terapia não apaga a dor.
Ela te ensina a entender o que sente e a se cuidar antes de adoecer.

15/01/2026

Hoje eu comemoro meu aniversário de 38 anos!

Uma vida repleta de histórias pra contar, de altos e baixos, muito esforço, dedicação e resiliência!

Meu presente é a gratidão e dos meus pacientes pelo meu trabalho como Médica Psiquiatra e Instrutora de Mindfulness!

Sou muito grata pelo amor e carinho da minha família, dos meus amigos e dos meus pets!

Eu tenho muito orgulho de onde cheguei até agora!

E a história continua...

Feliz Aniversário pra mim!

15/01/2026

Janeiro não é só o início de um novo ano. É um convite para olhar com mais atenção para a sua saúde mental.

Cuidar da mente não é só para quem está em crise. Signif**a reconhecer limites, entender emoções e buscar equilíbrio antes que o cansaço vire adoecimento.

Ansiedade constante, desânimo frequente, irritabilidade e sensação de sobrecarga não devem ser normalizados. São sinais de que algo precisa de cuidado.

Assim como você agenda exames e consultas físicas, sua saúde mental e emocional também merece atenção.

Janeiro Branco é sobre prevenção, consciência e cuidado contínuo.

Sua mente importa. E pedir ajuda também é um ato de força.

12/01/2026

Somos 6 mil seguidores por aqui.
6 mil pessoas que escolheram acompanhar, aprender e conversar sobre saúde mental com mais consciência e cuidado.

Obrigada pela confiança, pelas trocas e por fazerem desse espaço um lugar de acolhimento e informação.
Seguimos juntos.

07/01/2026

Quero te apresentar o meu consultório de psiquiatria!

Um ambiente de calma e serenidade, onde a segurança e o conforto contribuem para um atendimento de saúde mental humanizado e de qualidade!

Preparei cada detalhe para que o meu consultório seja um espaço de escuta atenta, respeito e, acima de tudo, acolhimento!

📍 Onde estamos:

👉🏻 Centro Clínico do Complexo UMC
Rua Rafael Marino Neto, 600 | Sala 315 (terceiro andar) – Jardim Karaíba

📲 Agendamentos e mais informações:

👉🏻 Link na bio ou via WhatsApp: (34) 99152-0767

04/01/2026

Hije temos 6 mil motivos para comemorar e sorrir!

Agradeço a todos por me seguirem e pelo engajamento em cada post!

Esse Instagram foi criado por mim, com muito carinho e dedicação! ❤️

Aqui postamos sobre Mindfulness, mostramos a empatia do atendimento humanizado em Psiquiatria e também temos muito conteúdo baseado em evidência científ**a.

Meu foco é auxiliar vocês no cuidado da Saúde Mental!

Rumo aos 7k!

Muito obrigada!

31/12/2025

2025 foi um ano marcado por dias especiais e de muitas conquistas!

Foco no trabalho, aprendizado, momentos com a família e pausas necessárias.

Nem tudo foi visível, nem tudo foi fácil, mas cada mês trouxe crescimento, presença e escolhas conscientes.

Dentro e fora do consultório, sigo acreditando que cuidar da mente é essencial para uma vida saudável.

Que venha um novo ciclo, com saúde, trabalho, dedicação e reconhecimento.

#2026

29/12/2025

Estabelecer metas no fim do ano não precisa ser sinônimo de pressão. Quando elas são realistas, respeitam seu ritmo e cuidam da sua saúde física e mental, o caminho f**a mais leve.

Começar pequeno, ajustar quando necessário e seguir sem desistir também é progresso. Cuidar de você faz parte da meta.

26/12/2025

A pressa constante mantém a mente em alerta, rouba o descanso e transforma cansaço em rotina. Desacelerar não é perder tempo, é preservar a saúde mental.

Endereço

Uberlândia, MG

Telefone

+5534991520767

Site

http://www.reduziroestresse.com/

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