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Reduzir o Estresse, Uberlândia (2025)

28/11/2025

Sabe aquele “parece tão bem resolvida”?

Pois é… para isso é importante ter resiliência e respirar fundo!

Por exemplo, dizer não e impor limites é necessário, pois precisamos priorizar nossa saúde mental!

26/11/2025

A violência contra a mulher acontece em todo lugar, minando a paz e a segurança 💔.
É inaceitável, e a culpa jamais é sua.
Você pode discar 180 e pedir ajuda 📞
Você não está sozinha! ✨

#180

24/11/2025

Nem sempre o que mais adoece um homem aparece no exame.

Às vezes, é o silêncio que ele aprendeu a carregar desde menino, o medo de parecer vulnerável ou a crença de que pedir ajuda é sinal de fraqueza.

Novembro Azul também é sobre isso: lembrar que saúde não se resume ao corpo, e que coragem não está em suportar tudo calado, mas em reconhecer quando algo não vai bem.

Cuidar de si não é egoísmo. É responsabilidade com a própria vida.

20/11/2025

Autocuidado também é silêncio, pausa e presença. Não é só o que você faz por fora, mas o jeito como você se acolhe por dentro.

13/11/2025

O corpo fala o que a mente tenta esconder.

E às vezes, ele “grita”.

Estresse excessivo não tratado adoece e cuidar da mente também é cuidar do seu coração.

10/11/2025

A gente aprendeu a ser forte o tempo todo, mas ninguém aguenta “carregar o mundo nas costas”.

Ser forte também é saber parar, respirar e pedir ajuda quando o peso f**a demais.

27/10/2025

Você sabia que algumas mulheres não lidam apenas com os sintomas comuns da tensão pré-menstrual? O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) vai além: alterações de humor intensas, irritabilidade, ansiedade e tristeza profunda podem surgir na fase pré-menstrual e interferir signif**ativamente na vida pessoal e profissional.

💡 Fique atenta aos sinais:
• Mudanças de humor muito intensas
• Irritabilidade ou raiva desproporcional
• Ansiedade ou tensão constante
• Tristeza ou desânimo profundo

Se os sintomas forem muito fortes e afetarem sua rotina, procure ajuda profissional.

25/10/2025

Sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de Mindfulness!
Por trás de cada empreendimento feminino, há uma história de coragem, resiliência e muita paixão.
Estamos aqui reunidas hoje, para aprender mais sobre esse tema, nos apoiarmos e fazer networking!
Somos mais do que negócios, somos movimento, empatia, estudos, força e inspiração.
Criando, inovando e transformando sonhos em realidade, um passo de cada vez!
Juntas, vamos mais longe. 💪✨

25/10/2025

Sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de Mindfulness!
Por trás de cada empreendimento feminino, há uma história de coragem, resiliência e muita paixão.
Estamos aqui reunidas hoje, para aprender mais sobre esse tema, nos apoiarmos e fazer networking!
Somos mais do que negócios, somos movimento, empatia, estudos, força e inspiração.
Criando, inovando e transformando sonhos em realidade, um passo de cada vez!
Juntas, vamos mais longe. 💪✨

25/10/2025

Sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de Mindfulness!
Por trás de cada empreendimento feminino, há uma história de coragem, resiliência e muita paixão.
Somos mais do que negócios, somos movimento, empatia, estudos, força e inspiração.
Criando, inovando e transformando sonhos em realidade, um passo de cada vez!
Juntas, vamos mais longe. 💪✨

23/10/2025

Quantas vezes você já se pegou colocando tudo e todos na frente de si mesmo? Trabalho, família, amigos… e você acabou f**ando no último lugar da lista?

Cuidar de si não é egoísmo. É sobre viver melhor, sentir-se inteiro e ter energia para o que realmente importa.

Reduzir o Estresse

28/11/2025

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