Reduzir o Estresse

Reduzir o Estresse Dra. Camila Bárbara Teixeira

- Médica Psiquiatra (UFU/SES-DF)
- Instrutora de Mindfulness (UNIFESP)

Você sabia que algumas mulheres não lidam apenas com os sintomas comuns da tensão pré-menstrual? O Transtorno Disfórico ...
27/10/2025

Você sabia que algumas mulheres não lidam apenas com os sintomas comuns da tensão pré-menstrual? O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) vai além: alterações de humor intensas, irritabilidade, ansiedade e tristeza profunda podem surgir na fase pré-menstrual e interferir significativamente na vida pessoal e profissional.

💡 Fique atenta aos sinais:
• Mudanças de humor muito intensas
• Irritabilidade ou raiva desproporcional
• Ansiedade ou tensão constante
• Tristeza ou desânimo profundo

Se os sintomas forem muito fortes e afetarem sua rotina, procure ajuda profissional.

Sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de Mindfulness!Por trás de cada empreendimento feminino, há um...
25/10/2025

Sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de Mindfulness!
Por trás de cada empreendimento feminino, há uma história de coragem, resiliência e muita paixão.
Estamos aqui reunidas hoje, para aprender mais sobre esse tema, nos apoiarmos e fazer networking!
Somos mais do que negócios, somos movimento, empatia, estudos, força e inspiração.
Criando, inovando e transformando sonhos em realidade, um passo de cada vez!
Juntas, vamos mais longe. 💪✨

Sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de Mindfulness!Por trás de cada empreendimento feminino, há um...
25/10/2025

Sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de Mindfulness!
Por trás de cada empreendimento feminino, há uma história de coragem, resiliência e muita paixão.
Estamos aqui reunidas hoje, para aprender mais sobre esse tema, nos apoiarmos e fazer networking!
Somos mais do que negócios, somos movimento, empatia, estudos, força e inspiração.
Criando, inovando e transformando sonhos em realidade, um passo de cada vez!
Juntas, vamos mais longe. 💪✨

Sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de Mindfulness!Por trás de cada empreendimento feminino, há um...
25/10/2025

Sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de Mindfulness!
Por trás de cada empreendimento feminino, há uma história de coragem, resiliência e muita paixão.
Somos mais do que negócios, somos movimento, empatia, estudos, força e inspiração.
Criando, inovando e transformando sonhos em realidade, um passo de cada vez!
Juntas, vamos mais longe. 💪✨

Quantas vezes você já se pegou colocando tudo e todos na frente de si mesmo? Trabalho, família, amigos… e você acabou fi...
23/10/2025

Quantas vezes você já se pegou colocando tudo e todos na frente de si mesmo? Trabalho, família, amigos… e você acabou ficando no último lugar da lista?

Cuidar de si não é egoísmo. É sobre viver melhor, sentir-se inteiro e ter energia para o que realmente importa.

Dica importante:O que mais ajuda é acolhimento e presença, não tentar “consertar” ou minimizar os sentimentos da pessoa....
21/10/2025

Dica importante:
O que mais ajuda é acolhimento e presença, não tentar “consertar” ou minimizar os sentimentos da pessoa. Ouvir sem julgamento e validar a experiência é muito eficaz no auxílio ao próximo, que encontra-se em uma crise de ansiedade!

Tudo começou com um sonho simples: ajudar pessoas de verdade. 💙Ao longo da minha trajetória, cada paciente, cada históri...
18/10/2025

Tudo começou com um sonho simples: ajudar pessoas de verdade. 💙

Ao longo da minha trajetória, cada paciente, cada história e cada desafio me ensinaram sobre empatia, cuidado e resiliência. Ser médica é muito mais do que consultas e receitas é oferecer presença, ouvir de coração aberto e estar junto nos momentos que palavras não alcançam.

Hoje, no Dia do Médico, só posso sentir gratidão: por cada paciente que confiou em mim e por todas as experiências que me fazem seguir em frente nessa linda missão.

A saúde mental também faz parte do tratamento.Acolher sentimentos, buscar apoio psicológico e conversar com o psiquiatra...
16/10/2025

A saúde mental também faz parte do tratamento.
Acolher sentimentos, buscar apoio psicológico e conversar com o psiquiatra pode ajudar a transformar o medo em resiliência e o isolamento em esperança.





Nem sempre é fácil perceber quando estamos sendo manipulados.Mas reconhecer esses sinais é o primeiro passo para se prot...
14/10/2025

Nem sempre é fácil perceber quando estamos sendo manipulados.
Mas reconhecer esses sinais é o primeiro passo para se proteger emocionalmente e preservar sua saúde mental.


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Quantas vezes você já se pegou colocando tudo e todos na frente de si mesmo? Trabalho, família, amigos… e você acabou fi...
13/10/2025

Quantas vezes você já se pegou colocando tudo e todos na frente de si mesmo? Trabalho, família, amigos… e você acabou ficando no último lugar da lista?

Cuidar de si não é egoísmo. É sobre viver melhor, sentir-se inteiro e ter energia para o que realmente importa.

No Brasil, a saúde mental já é uma das maiores causas de afastamento do trabalho.Só em 2024, mais de 472 mil licenças mé...
01/10/2025

No Brasil, a saúde mental já é uma das maiores causas de afastamento do trabalho.

Só em 2024, mais de 472 mil licenças médicas foram concedidas por transtornos mentais, como ansiedade e depressão (CNN Brasil, 2024; Sindsef-SP, 2024).

Isso mostra o quanto precisamos olhar para a saúde mental com a mesma seriedade que olhamos para a saúde física. Afinal, cuidar da mente é cuidar da vida como um todo.

✨ Se você sente que a ansiedade, a tristeza ou o esgotamento estão atrapalhando sua rotina, saiba que não está sozinho e que buscar ajuda é um ato de coragem.

E não é apenas uma questão individual. A NR-1, do Ministério do Trabalho, estabelece que as empresas também têm responsabilidade em promover ambientes saudáveis e cuidar da saúde mental dos colaboradores.

Endereço

Uberlândia, MG

Telefone

+5534991520767

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