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Fernanda Fraga - Fisioterapeuta

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Brasil
Uberlândia, MG
Fernanda Fraga - Fisioterapeuta

� Te ajudo a conquistar uma vida com menos dores + de 10 mil atendimentos | Fisioterapia Acupuntura

10/06/2025

Gratidão define estes dois finais de semana! Um mergulho surreal do curso Completo do Método Pilates.
Agradeço primeiramente a Deus por me permitir viver mais essa experiência incrível. Procuro sempre que possível está me atualizando para oferecer aos meus pacientes um atendimento mais diferenciado e com mais resultados. Eu gosto de estudar, de aprender coisas novas na minha área profissional. Nunca tinha tido contado com método Pilates e senti na carne, em todos os meus músculos e articulações o quanto o Pilates fortalece, ativa músculos profundos que nem na academia se consegue trabalhar. Foi inexprimível essa experiência. Gostei bastante do Pilates. 😍💚
Foi uma honra vivenciar tudo isso e aprender mais um pouco com excelentes profissionais como a fisioterapeuta, educadora Física, e instrutora de Pilates Dra Jack Carvalho e a fisioterapeuta Dra Jéssica Garcia .garciafisio que ministraram o curso para a turma que eu estava. Cada troca, resposta, cada pergunta, cada momento contribuiu para fazer esse curso ainda mais especial.

Sigo com o coração cheio e a certeza de que estamos juntos na missão de crescer, aprender e transformar vidas através da nossa profissão e sim o movimento cura!
Agradeço a equipe Virtus e toda coordenação pela excelência em todos os passos, assessoria e monitoras do curso impecáveis. 💚❤️😍🙏

02/05/2025

Estou com o coração aquecido pela homenagem que recebi nesta última terça, sou grata a Deus pela oportunidade que Ele me deu de ser acupunturista e ser ponte de autocura. Não poderia deixar de agradecer ao vereador Adriano Zago autor desta Moção e ao professor Jean com quem tudo começou. E que nos inspira, ensina e nos impulsiona sempre.
Jamais imaginei que um dia seria homenageada em vida por minha atuação e reconhecimento como acupunturista em Uberlândia. Hoje, três anos depois, estou aqui, colhendo os frutos das sementes que plantei com zelo, guiada pela luz de Deus. Tenho vivido o milagre de ver a acupuntura transformar vidas aqui. Agradeço a todos os meus pacientes por confiarem no meu trabalho e verem o quanto suas vidas tem mudado. Não poderia deixar de agradecer a minha mãe que veio do Norte de Minas para celebrar comigo. Minha mãe ê a minha maior incentivadora. Eu sou a minha mãe, particula dela. Dedico também In memória ao meu saudoso pai que onde quer que esteja está muito orgulhoso de mim, tenho certeza disso! Amo o que eu faço, amo ser acupunturista, ser fisioterapeuta e esta homenagem seja um tributo não só ao meu trabalho, mas à beleza da cura que se faz em rede por nossas mãos, ao cuidado que se expande, a fé, ciência, a conexão entre o corpo e sua sabedoria oriental. Essa homenagem não tem valor financeiro, mas para mim, que vivo cada atendimento seja na acupuntura ou na fisioterapia com entrega e coração, ela tem um valor imensurável. E representa ainda a todos os meus ancestrais que sacrificaram suas vidas, que passaram por guerras. Mas com dignidade e da forma como tinha que ser pavimentaram esse chão para que meus pais se encontrassem e eu chegasse a esse mundo, não para salvar, mas para selar que nada que fizeram foi em vão e seguimos adiante fazendo o melhor que podemos. Esse reconhecimento se alinha a humildade, dignidade, e a todos que caminham pela trilha do cuidado com respeito, ciência e alma. A toda força da minha trajetória que vem sendo construída com verdade e presença de Deus.
Por uma acupuntura multidisciplinar e para todos! ⛩️🎎
Fernanda Fraga, Fisioterapeuta e Acupunturista | CREFITO-4/145531F

19/04/2025

🌀 Demorei, mas cheguei! A trend do Studio Ghibli bombou no início de março e só agora consegui entrar na onda…🤣 antes tarde do que nunca, né? E será que elas ficaram parecidas comigo? Bom cada versão minha é cheia de significados, levo nelas o melhor de mim, o melhor que puder ser , - amor: - a fisioterapeuta dedicada que cuida com as mãos, observa cada detalhe através recuperação dos movimentos. A acupunturista que cuida com propósito, que faz fluir o Yin e Yang, a levar saúde na ponta das agulhas. A musicista e poeta, que apaixonou-se pelo piano ainda menina, podendo realizar o sonho de aprender na adolescência. Recentemente encantou-se com o violino e segue escrevendo poemas, arranhando nas cordas do violino, um dia ela vai aprender a tocar também. E tudo isso movido por um desejo maior: conquistar meu próprio espaço, meu consultório, minha essência. Sou feita de versões outras que se somam entre técnica e arte, entre o toque e a música. Porque ser plural é a minha força e a minha própria delicadeza. E seguir adiante com amor plantando sementes boas em cada passo é o caminho nesta jornada chamada vida.

🎹👣⛩️📍🎻📝📚👂💚🎎 Me acompanhem

Ps.:utilizei também nas imagens estilo Anime japonês

18/04/2025

"Ele levou sobre Si todas as nossas enfermidades..."
(Isaías 53:4)
Nesta Sexta-feira da Paixão, lembramos do sacrifício que mudou a história do mundo. Um amor que se entregou por inteiro — corpo e espírito — para curar as dores mais profundas de toda humanidade. Na cruz, Ele carregou não só nossos pecados, mas também nossas dores físicas e emocionais.

Hoje, o silêncio da cruz ecoa mais forte.
Ecoa nas dores que calamos,
nas lágrimas que secamos em segredo,
nas curas que o tempo ainda prepara.
Foi no peso do madeiro que Ele acolheu cada ferida, no açoite, Ele tocou nossas dores invisíveis,
e no cravo dos espinhos da Sua coroa, selou um Amor que não conhece limites.
Que este dia banhado de redenção,
a alma encontre repouso,
o coração, co***lo,
e o espírito, esperança.
Porque mesmo na morte,
Ele nos ensinou a viver.
Ele levou, para que pudéssemos deixar.
Ele sofreu, para que pudéssemos curar.
Ele amou para que nunca mais nos sentíssemos sós.

(Fernanda Fraga, poema- Rei dos Reis - O Redentor, 18.04.25, Uberlândia - MG)

Dia de paz, amor e reflexão! Jesus is King ❤️🙏

11/04/2025

🌀Algo inimaginável!! Gratidão Jesus, sei que tem Teus olhos e Tuas mãos aí. 🙏💚❤️

28/03/2025

🔥👣🍃🚶🏻 Recupere sua mobilidade, alivie dores e cuide do seu bem-estar com fisioterapia e acupuntura!

🚴🏻🌀 A fisioterapia é essencial para quem sofre com dores musculares, articulares, lesões ou limitações do movimento. Com técnicas específicas, ajudamos na recuperação funcional, fortalecimento e prevenção de novas lesões, proporcionando mais autonomia e qualidade de vida.

🍃⛩️Já a acupuntura atua no equilíbrio energético do corpo, aliviando dores crônicas, reduzindo estresse, ansiedade, insônia e promovendo relaxamento profundo. A técnica estimula pontos específicos de meridianos no corpo para restaurar a harmonia do organismo de forma natural.

🚀🌀Ofereço atendimentos personalizados para suas necessidades em um ambiente confortável e acolhedor.
💡 Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada!

📲📞 Informações pelo whatsapp no link da minha Bio

🌀🚀Me acompanhem

23/03/2025

A todos os colegas Acupunturistas que levam saude, qualidade de vida na ponta da agulha. Parabéns! 💚🌀🙏🏼

🌀

20/03/2025

🏋️‍♂️ Estratégias de Recuperação Muscular para Melhor Desempenho!

Seja você um atleta de alta performance ou alguém que treina para qualidade de vida, a recuperação muscular é essencial para evitar lesões, reduzir fadiga e garantir melhores resultados. Aqui estão algumas estratégias fundamentais:

🔹 Alongamento e mobilidade: Essenciais para manter a flexibilidade e evitar encurtamentos musculares.
🔹 Terapias manuais, fisioterapia preventiva e acupuntura: Técnicas como liberação miofascial e acupuntura ajudam a aliviar tensões e melhorar a circulação sanguínea.
🔹 Sono reparador: O descanso adequado é quando ocorre a regeneração muscular e a produção de hormônios essenciais para o desempenho.
🔹 Nutrição adequada: Proteínas, carboidratos e micronutrientes equilibrados auxiliam na recuperação dos tecidos musculares.
🔹 Hidratação: A água é fundamental para manter o equilíbrio dos eletrólitos e evitar câimbras.

A recuperação eficiente é o que diferencia um treino produtivo de uma lesão indesejada. Cuide do seu corpo para alcançar o seu máximo potencial! Agende sua sessão e otimize sua performance.

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🚀 Se fizer sentido as informações a você, posso te ajudar!! Mais informações no meu whatsapp no link na Bio.

05/03/2025

🔥👣Fascite Plantar: Cuidando da Base do Seu Pé o movimento.

A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar, caracterizada pela inflamação da fáscia plantar, estrutura que conecta o calcanhar aos dedos e dá suporte ao arco do pé.

Principais aspectos biomecânicos da fascite plantar:

😫👣 Tensão excessiva: Segundo Kapandji, uma sobrecarga da fáscia pode ser devida a um arco do pé muito alto ou muito baixo, afetando sua capacidade de absorção de choque. Relação com a cadeia posterior: Neumann descreve como a falta de flexibilidade nos músculos gastrocnêmio e sóleo aumenta a tensão na fáscia.

🚨🔥Distribuição de carga: Sobotta ressalta que um padrão de passada incorreto pode gerar estresse repetitivo no calcanhar.

🌀Recomendações para prevenir e tratar a fascite plantar:

👣 1 - Fortaleça o arco do pé: use exercícios de propriocepção para ativar os músculos intrínsecos.

👣 2 - Melhore a flexibilidade: alongue regularmente a fáscia plantar, as panturrilhas e o sóleo.

👣 3 - Corrija seu padrão de marcha: trabalhe o alinhamento e o apoio a cada passo, integrando movimentos funcionais (...)
Ps.: Vale ressaltar que esses exercícios das imagens deste post não substitui uma avaliação fisioterapêutica e nem o auxílio do profissional fisioterapeuta durante o seu tratamento.

Referências: Kapandji, Neumann, Sobotta.

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🚨🔥👣😵 Você sofre de fascite plantar ou conhece alguém que sofre? 🚀😀 Eu posso te ajudar!!! Compartilhe esta postagem e ajude-me a espalhar soluções eficazes!

🌀 Créditos de algumas das imagens e texto da legenda:

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