27/05/2022
Quando a mulher está tentando engravidar, alguns alimentos devem ser evitados em excesso, pois podem prejudicar e até impedir o sucesso da gestação.
Aqui vai uma lista de alimentação que não pode ser abusada por quem está tentando engravidar.
1) Refrigerantes
Estudos demonstram que o refrigerante diminui a chance de gravidez tanto no sistema reprodutor feminino, quanto no masculino. Certamente isso está ligado ao excesso de açúcar, que diminui a capacidade dos órgãos reprodutivos, e pode ser mais um fator que dificulta a concepção.
2) Alimentos crocantes (bolachas, salgadinhos industrializados, frituras, etc.)
Esses tipos de alimentos costumam ter gordura trans, que é a substância que dá o aspecto crocante quando mastigado. No entanto, a sua ingestão interfere na ação da insulina, que consequentemente atrapalha a ovulação, levando a ciclos irregulares.
3) Chás estimulantes
Alguns chás têm a capacidade de alterar a síntese hormonal, o que interfere na gestação, pois simula o efeito do anticoncepcional em certos casos.
Um exemplo deste tipo de chá é o de Hibisco, que aumenta o estrogênio e diminui a progesterona, tendo efeito no ciclo ovulatório.
4) Alimentos ricos em massa
Esses alimentos têm muito açúcar, com um mecanismo de potencial diminuição da fertilidade similar ao dos refrigerantes.
5) Produtos do campo sem procedência
Sabemos que o abuso de agrotóxicos existe em algumas plantações, e eles são extremamente nocivos para os hormônios se***is, responsáveis pelo ciclo ovulatório.
Saber a procedência desses alimentos é importante, pois são bastante saudáveis se cultivados corretamente.
Você sabia disso? Lembrando que os hábitos de vida saudável, boa alimentação, etc, são essenciais pra todos, principalmente para quem está sonhando com a gravidez. Curta a postagem e compartilhe com os amigos!
