04/12/2023
🔍 O mês de dezembro é dedicado à prevenção e conscientização do câncer de pele, um dos tipos mais comuns da doença. Por isto, vale a pena refletir sobre a questão da exposição solar com equilíbrio e cuidado. Assim como em tantos aspectos da vida, a chave está no bom senso.
🌞 O sol desempenha um papel vital em diversos aspectos metabólicos da nossa saúde. Estudos destacam inclusive a relação entre a exposição solar moderada e a saúde. A população de países com menos tempo de exposição ao sol, por exemplo, enfrenta deficiência de vitamina D. Por isto é essencial encontrar o equilíbrio entre aproveitar seus benefícios e se proteger contra danos potenciais.
Use protetor solar com sabedoria. E lembre-se que, em alguns momentos, a pele pode beneficiar-se sem barreiras já que nosso corpo sintetiza vitamina D quando em contato direto com a luz solar.
Quando apreciado com responsabilidade, o grande astro alimenta ou nutre a corrente elétrica, que gera vida - como cito na minha tese de Mestrado em Genética e Bioquímica sobre o Sistema Redox (reações químicas no nosso corpo).
🧐 Fique atento à mudanças na pele. Se notar qualquer sinal suspeito, como manchas que mudam de tamanho, forma ou cor, consulte um especialista.
🌿 Dieta balanceada, suplementos antioxidantes e práticas de redução do estresse podem fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele.
É possível proteger a saúde e aproveitar o sol com segurança!
E você tem buscado este equilíbrio?
