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Darlene Oliveira - Psicóloga Clínica CRP 0433312

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Darlene Oliveira - Psicóloga Clínica CRP 0433312

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16/01/2026

2026 começa.
E talvez você não esteja empolgada.
Talvez esteja cansada, confusa, em revisão.

Nem todo início vem com energia.
Alguns chegam pedindo pausa, escuta e honestidade emocional.

Você não precisa usar o ano novo para se consertar.
Pode usar para se entender melhor.
Para nomear o que sente.
Para cuidar do que insiste em aparecer.

A terapia não é sobre virar outra pessoa.
É sobre criar espaço para ser quem você já é, com menos peso.

Se fizer sentido para você, esse espaço existe.

26/12/2025

Fim de ano costuma vir carregado de expectativas, convites, rituais e comparações.
E, junto com tudo isso, uma pressão silenciosa para dar conta de tudo.

Mas nem tudo que é esperado precisa ser feito.
Nem todo convite precisa ser aceito.
Nem toda tradição precisa ser mantida.

Cuidar de você não é falta de amor.
É o que torna possível estar inteiro nas relações que importam.

Respeitar seus limites não afasta.
Organiza.
Protege.
Sustenta.

Se esse carrossel te deu um pouco de respiro, talvez ele esteja te lembrando de algo importante: você não precisa se violentar emocionalmente para pertencer.

E isso também é saúde emocional.

13/11/2025

Você já pensou em cuidar da sua mente no conforto do seu lar, mas ainda tem dúvidas sobre a eficácia da Terapia Online?
Seu sofá pode ser o seu santuário de autocuidado!

Neste carrossel, vamos desmistificar os 3 maiores mitos sobre a terapia online e te mostrar 2 benefícios que vão transformar a sua visão sobre o assunto. Arraste para o lado e descubra!

1. Mito da Eficácia: A ciência já comprovou: a terapia online tem a mesma eficácia que a presencial. O que importa é a qualidade da sua conexão com o profissional, e não a distância física.
2. Mito da Impessoalidade: Conexão humana não depende de proximidade. É possível construir um vínculo profundo e de confiança mesmo através da tela. O seu terapeuta está ali, 100% focado em você.
3. Mito da Privacidade: Com fones de ouvido e um ambiente tranquilo, você garante a confidencialidade da sua sessão. É o seu momento, no seu espaço.
E os benefícios?
Flexibilidade e Acessibilidade: Adeus trânsito! Você economiza tempo e pode fazer terapia de onde estiver, encaixando o autocuidado na sua rotina, e não o contrário.
Menos Barreiras: A distância geográfica deixa de ser um problema. Você pode escolher o profissional ideal para você, independentemente da cidade.

Se você se identificou e sente que é o momento de dar o primeiro passo, fale comigo1

21/10/2025

“O encontro consigo mesmo é, antes de tudo, o encontro com a própria sombra.” — Jung

Na semana passada me internei para receber a medicação Hemina, parte do tratamento da porfiria.
Não é fácil. São dias de hospital, de UTI, de corpo cansado e alma exposta. Mas é também um tempo de reencontro.
De silêncio. De escuta.

A cada ciclo percebo que o processo de cura se parece muito com o processo de amadurecer:
não é sobre vencer a dor, mas sobre acolher o que ela revela.
Não é sobre eliminar a sombra, mas reconhecer o que nela ainda pulsa por cuidado.

A sombra não é inimiga, é a força disfarçada que nos empurra de volta pra vida.
Quando a atravessamos com gentileza, a luz já não precisa brilhar tanto, ela simplesmente existe.

Integrar é crescer.
E talvez o verdadeiro encontro consigo mesmo aconteça quando entendemos que não somos a luz nem a sombra,
mas o espaço silencioso que acolhe as duas.

08/10/2025

Você vive dizendo “sim” mesmo quando o corpo diz “não”?

Eu trouxe 7 perguntas para mexer com aquilo que está escondido — para você
sair do automático de agradar e começar a se escutar.

Essas perguntas não são fáceis. Podem doer — mas doer pode ser parte da cura.
Que tal: escolha uma pergunta por dia, escreva o que vier — sem julgar, só escutando.
Se quiser, posso te guiar nessas reflexões em consulta (ou aqui nos comentários).
Você merece se libertar dessa programação e se reconstruir de dentro pra fora.

26/08/2025

Tem dias que é exatamente assim que a gente se sente: tentando segurar as portas pra não deixar o caos entrar.

Mas tá tudo bem rir disso também — o humor é um respiro no meio das tempestades.

Atendimento em Uberlândia e online para o mundo inteiro.

01/07/2025

Você já ouviu falar em Porfiria?
É uma doença rara, perigosa e muitas vezes invisível... até que se torna uma emergência.

Só quem já viveu algo assim entende a importância de ser ouvida, levada a sério e cuidada da forma certa.

Estou compartilhando isso porque uma jovem de 15 anos, a Ana Júlia, também está enfrentando essa luta.
Foram dois anos de sofrimento até que ela finalmente recebeu o diagnóstico.

Hoje, ela está sendo acompanhada pelo Dr. Eduardo Crosara (), o mesmo médico que me acompanha e entende profundamente essa doença.

Existe um tratamento.
Mas ele é caro. A única medicação capaz de interromper uma crise — a Hemina — custa uma fortuna.
O SUS fornece, sim, mas a burocracia é grande… e uma crise não espera.

A família da Ana Júlia está em campanha para arrecadar recursos.
Você pode ajudar de duas formas:

Compartilhando esse post com o maior número de pessoas possível.

Seguindo e apoiando o perfil , onde a história dela é contada com coragem e esperança.
Marque, envie, compartilhe.
Esse pode ser o fio que conecta alguém ao diagnóstico certo.
E pode, literalmente, salvar uma vida

Obrigada por estar aqui comigo 🐾 (e com a Panda também)
Com carinho,
Darlene

23/06/2025

Para começar a semana pensando.

11/06/2025

Você pede reafirmação e sente vergonha.
Acha que está sendo “carente”, “sensível demais”.
Mas e se eu te dissesse que isso é só uma parte sua — muito antiga — tentando não ser deixada?
Lá atrás, talvez você tenha aprendido que amor só vinha se você ficasse quieta, se
agradasse, se não incomodasse.
E essa parte ainda vive em você.
Hoje, ela manda textos longos, pede desculpas por sentir, tenta fazer tudo certo — só pra não ser rejeitada.

Ela não aprendeu o que é segurança.
Aprendeu a sobreviver ao abandono.
Na terapia, a gente acolhe essa parte.
Não pra silenciar, mas pra cuidar.
Pra que ela saiba:

“Eu estou aqui. Mesmo se você chorar. Mesmo se você sentir.”
Você não é “demais”.
Você é alguém que está aprendendo a se amar com verdade.

📍Atendimentos presenciais em Uberlândia e online para o mundo inteiro.
💛 Vamos conversar?

05/06/2025

Você já se sentiu assim?

Recebe um novo desafio, duvida da própria capacidade, se esforça demais ou paralisa de medo. Quando dá certo, até comemora, mas logo vem a sensação: "foi sorte". E o ciclo recomeça.

Essa é a síndrome de impostora.
Um padrão que aprisiona muitas mulheres competentes, criativas e dedicadas, mas que aprenderam a duvidar de si mesmas.

Aqui, na escuta clínica, trabalhamos para romper esse ciclo e construir uma relação mais justa com você mesma.
Seu valor não está na perfeição, mas na sua presença, na sua entrega, no seu caminho.

📍Atendimentos em Uberlândia e online para o mundo inteiro.
Entre em contato.

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