Instituto Patrícia Naves Garcia

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Exercícios Sistêmicos

Hoje ela faz 76 anos.Minha mãe, minha fonte. Galho forte que me permitiu florir e frutif**ar. A sua vida não foi simples...
31/01/2026

Hoje ela faz 76 anos.
Minha mãe, minha fonte.
Galho forte que me permitiu florir e frutif**ar.
A sua vida não foi simples, nem fácil. Mas, é justamente isso que a torna tão incrível: ela perseverou.
Minha mãe é exemplo de criatividade, coragem e fé.
Não se enganem, ela não é um docinho 100% do tempo. Mas, até quando está mais "azedinha", ela parece aquelas gominhas Fini🤣, e sobrevivemos.
Somos absolutamente diferentes e muito iguais, como todos os filhos e mães.
E, claro, eu não sou a filha preferida 🤭🤭🤭. Né, ? Aprendemos juntas um caminho pra vida.
Enfrentamos falências, doenças, traições.
JUNTAS.
Que bom estar com ela até aqui.
Que sigamos.
Te amo, Velóca.
Feliz vida!

🌻

Avançando com a nossa Biblioteca!
30/01/2026

Avançando com a nossa Biblioteca!

Mais 8!
23/01/2026

Mais 8!

Quando queremos que o outro "pague" pela dor que nos causou, permanecemos presos a ele, mesmo que tentemos dissolver a r...
22/01/2026

Quando queremos que o outro "pague" pela dor que nos causou, permanecemos presos a ele, mesmo que tentemos dissolver a relação.

Nos punimos acreditando estar punindo nosso parceiro ou nossa parceira. Não damos espaço para a solução, independente de qual seja a possível.

Não argumento a favor da traição, mas do entendimento de todas as dinâmicas e emaranhamentos que levam a isso, desde valores diferentes a posicionamentos que levam a esse comportamento.

Parceiros anteriores, lealdades, vínculos não trabalhados, insegurança e baixa autoestima, além de todas as questões sistêmicas, podem ser pano de fundo da traição.

Mas o que fazer. "Esperar o barro secar", ou seja, deixar que a raiva enfraqueça. "Estar zangado é uma boa sensação, especialmente quando se tem razão", disse uma vez Bert Hellinger. E, completo que, muitas vezes, essa raiva é um movimento de escape de muitas outras dores não trabalhadas.

Temos a tendência de nos acharmos sempre do lado certo e, quando algo assim acontece, nos sentimos mais certos ainda. E essa certeza, não deixa espaço pra solução. Às vezes, não deixa espaço nem para diálogo.

O traído espera do traidor sofrimento eterno pelo mal que lhe causou, sem perceber que existem inúmeras possibilidades de olhar para isso. Possibilidades que permitem uma solução.

A solução sempre será um ponto final. AINDA QUE seguido de um recomeço.

Só se sai de uma condição de dor assim, quando existe um ponto final, que não traga o tema à tona a cada mínimo gesto daquele que traiu.

Um ponto final que permita o novo é uma DECISÃO que precisa ser pensada. De verdade.

Afinal, ou se olha pra frente, ou se olha para trás.

🌻Patrícia Naves Garcia🌻


Mexe o Doce(Texto de Patrícia Naves Garcia)Meu avô tinha uma frase que eu adorava : "Mexe o doce", no sentido de aja, sa...
21/01/2026

Mexe o Doce(Texto de Patrícia Naves Garcia)

Meu avô tinha uma frase que eu adorava : "Mexe o doce", no sentido de aja, saia do lugar, faça algo que o tire de onde está.

Doce que não é mexido perde qualidade, empelota, f**a sem o sabor que deveria.

Uma lição que somente os antigos conseguiam dar com tanta sabedoria.

Se pegarmos como exemplo a pandemia, conseguimos vários exemplos de quem ficou parado e quem encontrou uma saída, pulando a janela ainda que a porta estivesse trancada.

Pessoas se reinventaram em outras profissões, criaram coragem para fortalecer suas relações ou para colocar um ponto final no que doía, empreenderam, buscaram novos conhecimentos, entraram em processos de cura e crescimento espiritual etc.

Outras, pararam, estagnadas no vitimismo da lamentação que sempre substitui a ação.

Pesando isso, é importante entender o contexto do agir e do mudar dentro das limitações da condição humana apresentada, pois não podemos exigir que a mãe de um recém nascido saia empreendendo no himalaia e deixe seu filho em abandono. Ela talvez não tenha como deixar o filho, e não possa.

Mas, se quer mesmo, no mínimo deve começar a pesquisar sobre escalada.

Estou falando de um passo que seja, agora. Um passo imediato, que tire você da inércia.

Um simples movimento reverbera todo um campo, como uma pedrinha que atiramos ao rio e suas pequenas ondas começam modestamente até chegarem à margem.

Agir muitas vezes é um desafio, porque a zona de conforto é o que conhecemos, é aquele lugar do sofá que já se moldou ao nosso corpo.

Pensar em sair de lá pode cansar, o simples pensamento pode cansar.

E o cansaço esconde o medo do novo, a preguiça é máscara desse apego, que nos prende à não-ação.

Muitas vezes também, o medo está ligado ao senso de pertencimento.

Agir para a mudança traz cura.

O movimento fortalece as engrenagens da alma e traz vida a quem vive prostrado em si mesmo.

Alguém já disse que quem não se levanta pra acender a luz não pode reclamar do escuro.

Tudo que está parado, estraga, adoece, apodrece.

E aí? Vamos mexer o doce?

🌻Patrícia Naves Garcia🌻


Equilíbrio de trocaO Lei do Equilíbrio de Troca diz que é importante o dar e o tomar na mesma intensidade e proporção (e...
20/01/2026

Equilíbrio de troca

O Lei do Equilíbrio de Troca diz que é importante o dar e o tomar na mesma intensidade e proporção (exceto na relação com os pais e com alguns professores).

Quando um doa mais do que recebe, além de f**ar exausto, o desequilíbrio causado e o distanciamento entre o que cada um da relação doou, detona o relacionamento.

Aquele que mais recebeu se torna incapaz de retribuir na mesma proporção, e o que mais doou se sente no direito a um crédito "impagável".

Também é importante ver se o outro quer/espera/precisa e aceita que você faça algo. Pode e, acontece muito, não haver uma disponibilidade para a troca.

Pode ainda acontecer, da pessoa dar conta e, quando você faz, não é uma contribuição. É uma postura que pode ser vista como diminuição, já que ele/a é capaz de fazer. Será que você entende que não está sendo feito de forma adequada?

Até pra fazer pelo outro, é preciso uma observação profunda ANTES.

Antes, pois, de começar este movimento, observe. Dê um passo e espere o outro dar, doe e receba, sinta o equilíbrio.

Sem ele, não há relacionamento que resista!

🌻Patrícia Naves Garcia🌻


(Texto de Patrícia Naves Garcia)Talvez esse seja o desejo da maioria das pessoas, talvez seja mesmo o de todas, ainda qu...
19/01/2026

(Texto de Patrícia Naves Garcia)
Talvez esse seja o desejo da maioria das pessoas, talvez seja mesmo o de todas, ainda que algumas não o reconheçam.

Trago aqui um trecho de um atendimento de Bert Hellinger, citado no livro "Para que o Amor dê Certo" : "Certa vez alguém me disse que procurava um relacionamento firme e duradouro. Eu lhe perguntei: “Quantos relacionamentos sérios você já teve?” Ele respondeu: “Sete”. - “Então você pode esquecer a possibilidade de ter uma relação duradoura”. Ele perguntou: “Não existe solução?”.
Repliquei: “Existe uma. Se você respeitar e reconhecer essas sete mulheres e aceitar com amor o que elas lhe presentearam e se você honrar e acolher em seu íntimo tudo o que elas lhe deram e levá-lo para seu novo relacionamento, então este terá uma chance."

Quando trazemos, durante os atendimentos, ou mesmo em conversar informais, a necessidade de que cada pessoa tenha um lugar e seja reconhecido, aquelas pessoas que foram extremamente magoadas, feridas e maltratadas, têm, como é compreensível, uma enorme resistência.

Mas, tudo que excluímos, potencializamos.

Quanto mais não queremos ver, mais somos levados a olhar para aquela situação, mesmo que seja com pessoas diferentes.
Quando um relacionamento é ruim e queremos nos esquecer dele, o arrastamos conosco, na alma, como algo que precisa ser resolvido, compreendido e incluído.

Costumo dizer que, se empurrarmos pra debaixo do tapete tudo que não queremos resolver, um dia tropeçamos nisso. E o tombo dói.

Venha aprender como ter uma relação saudável, na nossa Comunidade de Relacionamentos que começa em Fevereiro.
Inscrições pelo WhatsApp 34 99779 2303.

🌻Patrícia Naves Garcia🌻


Tomar pai e mãe (Texto de Patrícia Naves Garcia) “Tomar” é para mim um processo básico. Eu estabeleço um limite bem clar...
17/01/2026

Tomar pai e mãe (Texto de Patrícia Naves Garcia)

“Tomar” é para mim um processo básico. Eu estabeleço um limite bem claro entre aceitar e tomar. O aceitar é benevolente. Tomar algo signif**a: Eu o tomo assim como é. Esse tomar é humilde e concorda com os pais assim como eles são. Quando faço isso, eu também concordo comigo mesmo, assim como sou. Isso tem algo profundamente conciliatório, é como descansar, enfim. Está além de qualquer julgamento; não é bom, nem mau.
Quem se vangloria dos pais tampouco os tomou. A idealização também exclui o essencial.” Essa explicação de Bert sobre o tomar, essa tão falada palavra no nosso universo sistêmico, explica a diferença entre ela e a palavra "receber".

Receber, qualquer um pode, tomar é um ato amplo, de acolhimento e aceitação. Eu posso receber e não fazer uso, desprezar ou criticar o que recebi.

Mas tomar, tomar abraça o que vem do outro, do jeito que veio, pelo preço que custou a ele - no caso dos pais por todo desafio da paternidade/maternidade.

Eu tomo sem julgar, sem o desejo que fossem diferentes. Sem expectativas.

Tomar pai e mãe é na alma, dentro de cada um, então não há problema se eles já partiram, se não são conhecidos, se estão distantes.

Aliás, é acolher mesmo se a distância de dizer necessária.
Acolher sua humanidade, seus erros. Permitir que sejam comuns.

Tomo porque são os pais certos pra mim, são os meus pais, o masculino e o feminino que, em um encontro, me criaram e à minha vida disseram sim.

🌻 Patrícia Naves Garcia🌻


Sou apaixonada pelo genograma.É uma ferramenta do Mapeamento Sistêmico®️.Utilizo e gosto de ensinar, pois nos ajuda a en...
17/01/2026

Sou apaixonada pelo genograma.
É uma ferramenta do Mapeamento Sistêmico®️.
Utilizo e gosto de ensinar, pois nos ajuda a entender muitos emaranhados, repetições, histórias sistêmicas etc.
Quando trabalhamos o genograma nos atendimentos, podemos perceber as conexões que podem estar influenciando, inconscientemente, aquele sistema.

Vi essa foto e achei incrível. Ótima pra mostrar o quanto carregamos, em nós, nossa ancestralidade.

Didática e apetitosa❤️.

🌻Patrícia Naves Garcia🌻


Mais 8 livros pra sua Biblioteca do Terapeuta!
16/01/2026

Mais 8 livros pra sua Biblioteca do Terapeuta!

*Vínculos anteriores não honrados*Jakob Schneider, disse sabiamente que:"Relacionamentos anteriores que criaram vínculo ...
15/01/2026

*Vínculos anteriores não honrados*

Jakob Schneider, disse sabiamente que:
"Relacionamentos anteriores que criaram vínculo através de um profundo e marcante exercício da sexualidade e foram desfeitos com mágoas ou sentimentos de culpa, pelo menos de um dos parceiros, interferem nas relações ulteriores.
Quando o amor, a dor e o preço pago na ligação anterior não são honrados no novo relacionamento, isso não apenas induz filhos dos novos relacionamentos a representar ex-parceiros dos pais que não foram devidamente respeitados, como também impede,muitas vezes, os novos parceiros de assumir sua relação, pelo preço que custou aos parceiros anteriores.
O ciúme, por exemplo, é uma forma inconsciente de lealdade a uma ligação anterior do parceiro.
Quando um homem abandona sem necessidade sua mulher para viver com uma amante, o ciúme desta freqüentemente destrói a nova ligação.
Ela não consegue assumir a relação pelo preço que custou à parceira anterior, e torna-se igual a ela no medo de perder o homem para uma outra mulher.
As ligações anteriores são muitas vezes esquecidas, reprimidas ou não reconhecidas em seus efeitos posteriores."

Como tenho reforçado nos nossos textos diários sob o olhar da Terapia Sistêmica, mesmo nos relacionamentos que se mostraram extremamente dolorosos, é preciso um movimento de amorosidade, acolhimento e Pertencimento, para que o amor possa fluir novamente.

Quer entender melhor sobre isso? Acompanhe nosso conteúdo diário.

🌻Patrícia Naves Garcia🌻


-namorado

Não é um filme novo , mas é fantástico e SISTÊMICO demaisss.Tem relacionamentos complexos,  traumas geracionais, conflit...
13/01/2026

Não é um filme novo , mas é fantástico e SISTÊMICO demaisss.
Tem relacionamentos complexos, traumas geracionais, conflito entre sonhos e realidade.
O limite fala sobre o que protege mas também isola o indivíduo, fisica, mental e emocionalmente.

Já assistiu.?

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Uberlândia, MG
38400

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