Juliana Palazzo

06/01/2026

Hoje é meu aniversário.
E mais do que contar anos, eu celebro consciência.

Celebro a coragem de mudar de rota.
A escuta que amadureceu.
As escolhas que não foram fáceis —
mas foram verdadeiras.

A psicologia me ensinou que crescer
não é acumular, é aprender a sustentar quem nos tornamos.

Que este novo ciclo seja guiado por presença,
regulação emocional e pelo compromisso de continuar cuidando de pessoas — inclusive de mim.

🩷 Gratidão por estar aqui comigo.

28/12/2025

03/06/2025

Assiste, segue e descobre mais conteúdo popular.

01/03/2025

“Você não pode alcançar a coragem sem encarar a vulnerabilidade. Aceite a dificuldade!”

Muitas vezes, evitamos nos expor por medo do julgamento, do erro ou da rejeição. Mas, como Brené Brown ensina em A Coragem para Liderar, a verdadeira liderança exige que abracemos a vulnerabilidade, enfrentemos desafios e sigamos em frente mesmo sem garantias.

O que você tem evitado por medo de errar? Como você pode transformar essa vulnerabilidade em força?

04/01/2025

LIVE IMPERDÍVEL AMANHÃ : Habilidades Essenciais do Psicólogo na TCC!

✨ Você é psicólogo ou estudante de psicologia e quer aprimorar suas habilidades na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)? Então, essa live é pra você!

➡️ Vamos explorar juntos habilidades essenciais de um profissional para atuar com excelência dentro dessa abordagem.

📅 Sexta-feira 03 de janeiro às 19 horas
📍No perfil

Traga suas dúvidas e experiências!

🚀 Não perca a chance de dar o próximo passo na sua jornada profissional!

⚠️ Participe das 3 LIVES para garantir uma condição super especial para se inscrever no Grupo de Supervisão Premium!

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28/12/2024

Saiba mais acessando o link: https://chat.whatsapp.com/CxnaGOkSWpl4oKAdkS4NjQ

21/12/2024

✨ Fim de ano chegando: como lidar com a ansiedade social? ✨

As festas de fim de ano podem ser desafiadoras para quem lida com ansiedade social. Reuniões familiares, encontros de amigos e celebrações podem trazer desconforto. Aqui estão algumas dicas para passar por esses momentos com mais leveza:

🌟 1. Prepare-se emocionalmente
Antes de um evento, reserve um tempo para respirar fundo e lembrar-se de que está tudo bem ser quem você é.

🌟 2. Estabeleça limites
Não se sinta obrigado(a) a participar de todas as atividades. Priorize o que realmente faz sentido para você.

🌟 3. Use técnicas de respiração
Pratique respirações profundas para acalmar o corpo e a mente em situações de desconforto.

🌟 4. Escolha um ponto de apoio
Converse com alguém em quem confia no evento ou leve consigo algo que o(a) deixe mais à vontade, como um acessório favorito.

🌟 5. Dê espaço para você mesmo(a)
Se sentir que precisa, busque um momento de pausa em um lugar tranquilo para se recompor.

Lembre-se: cuidar de você é essencial. Faça o possível para viver essas datas no seu ritmo e com o seu bem-estar como prioridade. ❤️