03/02/2024
“A dimensão afetiva de nossa existência é fundamental, pois sem ela não passaríamos de autômatos, desprovidos de uma lucidez que nos é dada pelo que sentimos.
A emoção é a própria força que dá energia às nossas ações, e sua conscientização e expressão afetam diretamente o modo de nos posicionarmos no mundo.
As emoções são reações psicossomáticas, reveladoras de como somos afetados e atingidos pela situações, ou seja, pelo impacto que sofremos; em geral, sua natureza é passageira.
Emoções como raiva ou o medo existem para nos preservar, nos proteger do perigo; já a alegria é a emoção que celebra nossas realizações.
Um dos maiores equívocos em nossa “educação emocional” é que aprendemos a lidar com emoções e sentimentos tentando evita-los quando são desagradáveis ou dolorosos.
Negar sentimentos não é uma forma de atravessá-los. Sentimentos só podem ser transformados quando vivenciados, compreendidos e elaborados, isso só pode ocorrer quando desenvolvemos discriminação e aceitação suficientes pelo que sentimentos, o que sempre se dá em relação com os outros.
Emoções e sentimentos não conscientizados nem elaborados podem provocar devastação”
Trecho retirado de: Cardella, B. H. P. Os afetos: as emoções e os sentimentos. In: Laços e Nós – Amor e Intimidade nas Relações Humanas.
