Juliana de Oliveira - Psicóloga

Juliana de Oliveira - Psicóloga Espaço para compartilhar a minha paixão, ser Psicóloga. Compartilhar ideias, projetos, ouvir suge T**a? ��

Sou Psicóloga, apaixonada pela profissão e otimista incurável! ;)

Trabalho com crianças, adolescentes, adultos e idosos nos seguintes formatos:

- Psicoterapia Clínica à luz da Análise Transacional e Terapia Sistêmica Familiar.

- Faço atendimentos em Libras. Quero ajudar na transformação da perspectiva negativa que temos da vida adulta e contribuir na construção do seu caminho, acreditando na possibilidade de viver a vida adulta mais leve.

Se o que o outro sente por você está condicionado a utilidade que você tem pra ele, cuidado! Talvez você tenha sido ensi...
30/04/2026

Se o que o outro sente por você está condicionado a utilidade que você tem pra ele, cuidado!

Talvez você tenha sido ensinada a priorizar o desejo, o sentimento e o lugar do outro em detrimento do seu e por isso seja tão difícil dizer “não” sem culpa para alguém querido. Se colocar em primeiro lugar é respeitar o seu tempo, o seu espaço, os seus sentimentos, os seus medos, os seus anseios e a sua individualidade. Se colocar em primeiro lugar é respeitar também a sua VIDA.

Traçar limites não te torna um vilão, mas um protagonista da sua própria existência.

Diga os seus “nãos” com segurança e tranquilidade.

Talvez você já tenha ouvido por aí que terapia é coisa de gente fraca, louca ou rica demais. Mas a verdade é que terapia...
28/04/2026

Talvez você já tenha ouvido por aí que terapia é coisa de gente fraca, louca ou rica demais. Mas a verdade é que terapia é coisa de gente madura, corajosa e comprometida com o próprio crescimento.

Se conhecer e entender suas emoções não é luxo, é necessidade. E quanto antes você aceitar isso, mais rápido vai construir uma vida que realmente faça sentido para você.

Agora me conta: qual dessas frases você já ouviu?

Parece besteira, mas se coloque nas situações e fale sem engasgar! Será que sai? 😂😂Qual deles é mais difícil para você?
23/04/2026

Parece besteira, mas se coloque nas situações e fale sem engasgar! Será que sai? 😂😂

Qual deles é mais difícil para você?

Ganhar muito dinheiro e ser rica são duas coisas completamente diferentes! Isso porque para ser rica você precisa susten...
21/04/2026

Ganhar muito dinheiro e ser rica são duas coisas completamente diferentes!

Isso porque para ser rica você precisa sustentar esse papel e, cá entre nós, não é tão simples quanto parece!

Um dos três vai ganhar muito dinheiro hoje, mas será que de fato vão conseguir fazer um bom proveito dele?

Vai depender do que aprenderam sobre ele! Financeiramente? Não! Emocionalmente!

E você? Sustentaria tanta grana na sua conta?

Só para te lembrar de nunca se esquecer!Não deixe que te diminuam, te coloquem em caixinhas, te imponham responsabilidad...
16/04/2026

Só para te lembrar de nunca se esquecer!

Não deixe que te diminuam, te coloquem em caixinhas, te imponham responsabilidade ou ainda duvidem da sua capacidade por ser mulher e não faça você isso com você também.. Abrace os medos, desejos, sonhos, erros e caminhos da vida adulta e seja ousada para dizer NÃO àquilo que não te cabe e se abrir a tudo que você ainda quer conquistar.

Se coloque como PRIORIDADE!

O que difere as meninas das mulheres, na maioria das vezes, é muita terapia! Se você ainda tem atitudes de menina, tá na...
14/04/2026

O que difere as meninas das mulheres, na maioria das vezes, é muita terapia!

Se você ainda tem atitudes de menina, tá na hora de conquistar a sua versão adulta: terapia, terapia e terapia.

Você acha que o seu problema é que o dinheiro não entra, mas, se você olhar com mais honestidade, vai perceber que em mu...
09/04/2026

Você acha que o seu problema é que o dinheiro não entra, mas, se você olhar com mais honestidade, vai perceber que em muitos momentos ele até chega, mas não f**a.

E não é só sobre organização, planilha ou falta de controle, é sobre o que você sente quando o dinheiro está com você. Para muita gente, ter dinheiro não traz segurança, traz desconforto. Traz culpa por ter mais do que outras pessoas da família, traz medo de ser julgada, traz a sensação de que precisa dar um destino rápido para aquilo antes que algo aconteça. E aí, sem perceber, você gasta, distribui, resolve problemas que nem são seus ou simplesmente não sustenta aquele valor parado na sua conta.

Ficar com dinheiro exige mais do que saber administrar, exige se sentir merecedora, exige suportar uma nova realidade, exige lidar com o fato de que você pode, sim, viver diferente de quem veio antes de você. E isso mexe com pertencimento, com identidade, com história.

Então o dinheiro não vai embora por acaso, ele vai embora porque ainda existe uma parte sua que não se sente confortável em tê-lo. E enquanto isso não for olhado, não importa o quanto entre, sempre vai parecer que nunca é suficiente.

É curioso como a gente responde rápido quando a pergunta é sobre investir nos outros, mas trava quando o investimento en...
07/04/2026

É curioso como a gente responde rápido quando a pergunta é sobre investir nos outros, mas trava quando o investimento envolve a própria vida. Porque, no fundo, investir em você não é só sobre dinheiro, é sobre assumir um lugar que talvez você nunca tenha ocupado: o lugar de prioridade. E esse lugar assusta. Assusta porque pode gerar julgamento, porque pode desagradar, porque pode mudar a dinâmica das suas relações, porque pode te colocar em um nível que você ainda não se autorizou a sustentar. Então você posterga, racionaliza, diz que agora não é o momento. Mas, muitas vezes, não é falta de recurso, é dificuldade de se escolher sem culpa.

Investir em você não é só uma decisão financeira, é uma decisão emocional e talvez seja uma das mais difíceis que você ainda precisa tomar.

Você não precisa mudar tudo de uma vez, mas precisa começar a mudar a forma como se comunica. Porque, muitas vezes, não ...
02/04/2026

Você não precisa mudar tudo de uma vez, mas precisa começar a mudar a forma como se comunica. Porque, muitas vezes, não é o que você vive, é o que você aceita em silêncio.

O “tá tudo bem” quando não está, o “deixa pra lá” quando te afetou, o “eu me viro” quando você está exausta… pequenas frases, grandes abandonos. E quanto mais você se silencia, mais o outro entende que está tudo certo continuar.

Se posicionar não é sobre brigar, é sobre se responsabilizar por você, parar de esperar que o outro adivinhe o que você não tem coragem de dizer. Você não precisa ser dura, mas precisa ser clara, porque a forma como você fala ensina o outro como te tratar.

Existe uma diferença entre escolher o simples e se conformar com pouco. Nem toda vida simples signif**a liberdade, às ve...
31/03/2026

Existe uma diferença entre escolher o simples e se conformar com pouco. Nem toda vida simples signif**a liberdade, às vezes é só uma forma de justif**ar a sua limitação.

Você diz que não precisa de muito, que dinheiro não importa tanto, que já está bom assim… mas será que é verdade ou foi o jeito que você encontrou de não se frustrar?

Querer mais exige coragem: coragem de crescer, de se expor, de ser vista, de ser julgada, de sair do lugar onde todo mundo está. Então, muitas vezes, é mais confortável diminuir o desejo do que sustentar o tamanho dele. E aí você chama de “simplicidade” o que, na verdade, pode ser medo.

Não tem nada de errado em uma vida simples, mas também não tem nada de errado em querer mais — dinheiro, conforto, liberdade. O problema não é viver com pouco, é se convencer de que pouco basta quando, no fundo, você quer mais.

E você, é realmente “feliz no simples?”

O problema não é você, é a sua mudança. Enquanto você aceitava tudo, era fácil de amar, de lidar, de manter por perto. V...
26/03/2026

O problema não é você, é a sua mudança.

Enquanto você aceitava tudo, era fácil de amar, de lidar, de manter por perto. Você não confrontava, não questionava, não colocava limite e isso mantinha tudo funcionando de um jeito confortável para quem estava ao seu redor.

Mas quando você começa a fazer terapia, começa a se observar, a entender o que sente e a se posicionar com mais clareza, você naturalmente rompe essas dinâmicas. E é aí que surgem os rótulos: chata, difícil, exagerada. Só que, sendo bem honesta, você não ficou chata, você só parou de ser conveniente. E nem todo mundo vai gostar da versão de você que não se abandona mais, que não aceita qualquer coisa e que começa a se escolher.

Crescer também incomoda, principalmente quem estava confortável com a sua versão anterior.

Você já ouviu isso de alguém?

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