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Terapia e psicologia Udia Entre em contanto e agende seu horário trate suas dores e emoções

Depressão não é preguiça, nem falta de fé.É um cansaço profundo da alma que ninguém vê.Você não precisa se justificar o ...
05/08/2025

Depressão não é preguiça, nem falta de fé.
É um cansaço profundo da alma que ninguém vê.
Você não precisa se justificar o tempo todo.
Sentir dor emocional também é motivo pra pedir ajuda.
Mesmo que pareça escuro agora… existe saída.
🕊️ Compartilhe este post com alguém que precisa se sentir visto hoje.

Autoestima não é se achar perfeito.É se aceitar mesmo nos dias em que nada parece bonito.É falar com carinho consigo mes...
04/08/2025

Autoestima não é se achar perfeito.
É se aceitar mesmo nos dias em que nada parece bonito.
É falar com carinho consigo mesmo,
mesmo quando a voz interna tenta te sabotar.
Você merece ser seu lugar seguro.
🌟 Salve esse post pra lembrar: se amar também se aprende.

Relacionamentos saudáveis não são perfeitos.Eles são construídos com verdade, paciência e escolha diária.Terapia é onde ...
03/08/2025

Relacionamentos saudáveis não são perfeitos.
Eles são construídos com verdade, paciência e escolha diária.
Terapia é onde essa construção se torna possível.
Porque amar é bom — mas amar com consciência é libertador.
E se vocês estiverem dispostos, tudo pode mudar.
🌿 Salve esse post e envie pra quem você quer viver um novo começo.

Família é onde o amor começa…Mas também pode ser onde as feridas mais profundas nascem.Conflitos familiares nem sempre s...
02/08/2025

Família é onde o amor começa…
Mas também pode ser onde as feridas mais profundas nascem.
Conflitos familiares nem sempre são falta de amor,
às vezes são excesso de dor não resolvida.
Falar sobre isso é o primeiro passo pra quebrar ciclos.
💬 Se você sente isso na pele, comente “preciso de paz”.

Ansiedade não tem um rosto.Ela pode estar por trás do sorriso, da produtividade, da gentileza.Por isso, nunca subestime ...
01/08/2025

Ansiedade não tem um rosto.
Ela pode estar por trás do sorriso, da produtividade, da gentileza.
Por isso, nunca subestime a dor de alguém calado.
E nunca silencie a sua.
Falar é parte da cura.
📘 Compartilhe este post com alguém que você quer cuidar.

Já imaginou acordar e não sentir aquele peso no peito?Tomar decisões sem medo, viver o agora em paz?Esse lugar existe — ...
31/07/2025

Já imaginou acordar e não sentir aquele peso no peito?
Tomar decisões sem medo, viver o agora em paz?
Esse lugar existe — e começa com um passo.
A ansiedade pode ser tratada.
Você não precisa “aprender a conviver”.
🌿 Me chama no direct com a palavra “ALÍVIO” e eu te mostro por onde começar.

Você não precisa entender tudo o que sente.Só precisa saber que é real — e você merece ajuda.Ansiedade não se vence no g...
29/07/2025

Você não precisa entender tudo o que sente.
Só precisa saber que é real — e você merece ajuda.
Ansiedade não se vence no grito,
mas sim com paciência, acolhimento e informação.
Seu processo é único. Respeite seu tempo.
💬 Comente “EU” se você também está nessa caminhada.

Você sabia que a ansiedade muda sua respiração, sua digestão e até sua memória?Ela não mora só na mente — ela afeta todo...
28/07/2025

Você sabia que a ansiedade muda sua respiração, sua digestão e até sua memória?
Ela não mora só na mente — ela afeta todo o seu corpo.
Mas existem técnicas simples que podem aliviar isso em minutos.
E você pode começar agora.
Não adie seu bem-estar.
⏳ Clique no link da bio e comece sua jornada de autocuidado.

Você acorda cansado, mesmo dormindo.Seu corpo dói, mesmo sem esforço físico.Sua mente não para, nem quando você tenta re...
27/07/2025

Você acorda cansado, mesmo dormindo.
Seu corpo dói, mesmo sem esforço físico.
Sua mente não para, nem quando você tenta relaxar.
Isso pode ser mais do que estresse.
Pode ser ansiedade pedindo atenção.
🧠 Se identificou? Salve este post pra reler quando precisar.

A mente acelerada, o corpo cansado, a culpa constante…Se isso te define, talvez seja hora de parar e olhar pra dentro.Vo...
26/07/2025

A mente acelerada, o corpo cansado, a culpa constante…
Se isso te define, talvez seja hora de parar e olhar pra dentro.
Você não precisa continuar nesse ciclo sozinho.
Ansiedade tem tratamento. Tem caminho. Tem leveza.
O primeiro passo é pedir ajuda.
📩 Me chama no direct se você quiser começar agora.

Ansiedade não é uma sentença.É um sinal de que algo precisa ser olhado com mais carinho.Com o tempo, você pode aprender ...
25/07/2025

Ansiedade não é uma sentença.
É um sinal de que algo precisa ser olhado com mais carinho.
Com o tempo, você pode aprender a escutar seu corpo,
entender seus gatilhos e criar sua paz.
Pode parecer longe, mas é possível.
🌱 Salve esse post como lembrete: sua cura já começou.

Você não precisa parecer forte o tempo todo.Sentir ansiedade não te faz fraco — te faz humano.A dor que você sente é inv...
24/07/2025

Você não precisa parecer forte o tempo todo.
Sentir ansiedade não te faz fraco — te faz humano.
A dor que você sente é invisível, mas real.
E merece cuidado, não julgamento.
Se hoje for um dia difícil… apenas respire.
🫂 Compartilhe esse post com alguém que precisa de acolhimento.

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Uberlândia, MG
38401-122.

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