Psicóloga Aline M" Barros

02/07/2025

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07/06/2025

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13/05/2025

Os Danos da Dependência Emocional

A dependência emocional é um padrão de comportamento no qual a pessoa deposita sua autoestima, segurança e felicidade nas mãos de outra. Esse tipo de vínculo, muitas vezes confundido com amor ou carinho, pode causar sérios danos à saúde mental e à qualidade de vida.

Quem sofre com a dependência emocional costuma sentir medo constante de rejeição, ansiedade extrema ao imaginar a perda da outra pessoa, e dificuldade para tomar decisões sem aprovação externa. Com o tempo, isso leva ao esgotamento emocional, isolamento social e até sintomas de depressão.

Além disso, a pessoa dependente pode se submeter a relacionamentos abusivos, perder sua identidade e deixar de investir em sua própria vida por medo de desagradar o outro. Romper esse ciclo é essencial para a reconexão com o amor-próprio, a autonomia e o bem-estar.

Buscar ajuda psicológica, desenvolver autoconhecimento e fortalecer vínculos saudáveis são passos fundamentais para superar a dependência emocional e viver relações mais equilibradas.

SINTOMAS COMUNS:

Medo excessivo de perder o outro

Necessidade constante de aprovação

Dificuldade para ficar só

Baixa autoestima

Tolerância a relações abusivas

DANOS À SUA VIDA:

Ansiedade e insegurança crônicas

Perda da identidade pessoal

Isolamento social

Dificuldade de crescimento pessoal

VOCÊ MERECE:

Relações saudáveis

Amor-próprio

Liberdade emocional

Procure ajuda!
Psicoterapia pode transformar sua forma de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

12/05/2025

Dependência Emocional

A dependência emocional é um laço invisível, mas poderoso, que aprisiona a liberdade do sentir. Quem vive essa realidade costuma entregar seu bem-estar nas mãos do outro, como se só pudesse existir através do olhar, da aprovação ou do amor alheio. É um ciclo sutil, muitas vezes confundido com cuidado ou paixão intensa, mas que na verdade mina a autoestima e promove insegurança.

Essa dependência não nasce do amor, mas da ausência dele — de si para si. A pessoa dependente emocionalmente teme o abandono, sente-se incompleta sozinha e vive com medo constante de rejeição. Seus relacionamentos se tornam fontes de ansiedade e não de crescimento.

Romper esse padrão exige coragem. É preciso aprender a se bastar, a se olhar com carinho e a se valorizar. É um caminho de reencontro consigo mesmo, onde o amor próprio se torna a base para relações mais saudáveis, livres e verdadeiras.

-próprio
Texto informativo não substitui a psicoterapia

04/05/2025

30/03/2025

Novo ciclo,novos sonhos,novas metas...

17/12/2024

A vida é para ser vivida!