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Dra Sara Pessoa de Oliveira - Neurologista

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Dra Sara Pessoa de Oliveira - Neurologista

Ajudo você a viver sem dor de cabeça.

27/05/2025

Intestino saudável = menos enxaqueca? 🧠

Você sabia que a saúde do seu intestino pode impactar diretamente as crises de enxaqueca? A resposta está nas imagens! 👇
Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
CRM PR 44.148 RQE 26.810

22/05/2025

Cansaço e fadiga: vem entender a relação com a enxaqueca!

Aproveita e me conta, você sente que anda mais cansada ultimamente? 😴

Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
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12/05/2025

4 EXAMES QUE PEÇO PARA MEUS PACIENTES COM ENXAQUECA (E O PORQUÊ!) 🧠💡

Nem sempre a causa da enxaqueca está só no cérebro! Alguns exames podem revelar deficiências e alterações metabólicas que contribuem para as crises. Aqui estão quatro exames que costumo solicitar:

1️⃣ Vitamina D ☀️
A deficiência de vitamina D está associada a um maior risco de crises de enxaqueca, possivelmente por seu papel na regulação da inflamação e da dor. Níveis baixos podem aumentar a excitabilidade neuronal e favorecer crises mais intensas.

2️⃣ Vitamina B12 🥩
A B12 é essencial para a função neurológica. Sua deficiência pode levar a sintomas como fadiga, alterações no humor e aumento da sensibilidade à dor, contribuindo para a frequência das crises.

3️⃣ Homocisteína ⚠️
A homocisteína elevada está ligada a processos inflamatórios e disfunção vascular, fatores que podem piorar a enxaqueca. Além disso, níveis altos estão associados a um risco aumentado de doenças cerebrovasculares.

4️⃣ Ferritina 🩸
A ferritina reflete os estoques de ferro no organismo. Baixos níveis podem indicar anemia, que reduz a oxigenação cerebral e pode desencadear crises de dor de cabeça e fadiga.

📌 Se você sofre com enxaqueca frequente, vale a pena investigar! Compartilhe com quem também precisa saber disso!

Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
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05/05/2025

Café: vilão ou mocinho da enxaqueca? ☕🤔

Muita gente se pergunta se o café alivia ou piora a dor de cabeça… e a resposta não é tão simples! Tudo depende da quantidade, da frequência e até do seu organismo.

Nas imagens, eu explico como a cafeína pode tanto ajudar quanto atrapalhar quem sofre de enxaqueca. Arrasta pro lado e descubra! 👉💡

E você, sente que o café melhora ou piora suas crises? Conta aqui nos comentários! 👇

Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
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16/04/2025

4 COISAS QUE AUMENTAM MUITO A ENXAQUECA (e a explicação por trás disso!)

🫗 Não tomar água ao acordar
Durante a noite, o corpo perde líquidos e pode entrar em um leve estado de desidratação. Isso reduz o volume sanguíneo e pode diminuir a perfusão cerebral, ativando os mecanismos de dor e facilitando a crise de enxaqueca.

🍞 Pular o café da manhã
Ficar em jejum prolongado leva à queda dos níveis de glicose no sangue, o que ativa vias de estresse no sistema nervoso central. Isso aumenta a liberação de substâncias como cortisol e noradrenalina, que podem sensibilizar os neurônios envolvidos na dor.

💇‍♀️ Ficar com o cabelo preso
A tração no couro cabeludo pode estimular nervos sensitivos, como o nervo trigêmeo e o nervo occipital, que estão diretamente envolvidos na fisiopatologia da enxaqueca. Essa ativação pode desencadear ou agravar a dor.

😱 Tomar susto (sim, é isso mesmo que você leu!)
O susto gera uma resposta imediata do sistema nervoso autônomo, liberando adrenalina e aumentando a excitabilidade neuronal. Em quem tem enxaqueca, esse estímulo pode ser suficiente para desencadear uma crise.

Agora me conta: qual desses fatores mais te afeta? 🤔💭

Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
CRM PR 44.148 RQE 26.810

20/03/2025

⚠️ Neosaldina para enxaqueca? Cuidado com o efeito rebote!

Os analgésicos combinados com cafeína, como a Neosaldina podem ser úteis para o tratamento de uma dor de cabeça eventual, mas não tratam a causa da enxaqueca — eles apenas mascaram a dor. Isso pode cronificar o problema, fazendo com que as crises fiquem mais frequentes e intensas.

💡 Para controlar a enxaqueca de verdade é preciso um tratamento específico e direcionado. Não deixe a automedicação piorar sua qualidade de vida.

Procure um profissional para encontrar a abordagem certa e recuperar o controle das suas crises! 🧠✨

👉 Compartilhe com quem sofre de enxaqueca e precisa saber disso!

Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
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27/02/2025

Entender a intensidade da dor de cabeça é fundamental para escolher o tratamento adequado e melhorar a qualidade de vida. 💊💡

🔸 Dor leve: Incomoda, mas não interfere nas atividades diárias.
🔸 Dor moderada: Atrapalha suas tarefas, exigindo pausa ou descanso.
🔸 Dor forte: Incapacita, tornando quase impossível realizar atividades.

Isso te ajuda a avaliar rapidamente a intensidade e escolher o medicamento certo. Quanto maior a gravidade, mais potente deve ser o remédio.

⚠️ Por exemplo: uma dor forte pode precisar de analgésicos combinados ou triptanos, enquanto dores leves podem ser resolvidas com analgésicos comuns.

💡 Conhecer a gravidade da dor não só ajuda no controle imediato, mas também na identificação de padrões e possíveis causas crônicas.

Compartilhe essa informação e cuide da sua saúde! 🧠✨

Dra. Sara Pessoa
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22/02/2025

Entrando na brincadeira para falar de algo que muita gente trata como frescura, mas não é: a enxaqueca! 🤯

A dor pode até parecer “coisa de exagero”, mas acredite, quem sofre sabe que não é. E o pior é quando a pessoa vai se acostumando a tomar remédio toda hora, achando que vai melhorar, mas a dor acaba se tornando crônica. 🚫💊

Tomar analgésicos em excesso só piora a situação. Falo muito sobre isso em meu perfil. Se você quer saber mais sobre esse tema, veja publicações recentes que tenho feito abordando este assunto e muitos outros para os enxaquecosos!

Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
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18/02/2025

Café da manhã ideal para quem tem enxaqueca!

📵 1h sem celular: Evite picos artificiais de dopamina logo cedo. Isso ajuda o cérebro a despertar naturalmente, prevenindo queda de energia e aumento de ansiedade ao longo do dia.

💧 500ml de água: A desidratação pode ser um gatilho para enxaquecas. Beber água logo ao acordar reidrata o cérebro, melhora a circulação e elimina toxinas acumuladas.

🍳 2 ovos cozidos: Fontes de proteína de alta qualidade que estabilizam os níveis de glicose, garantem energia sustentada e fornecem colina, essencial para o funcionamento cerebral.

🍈 Mamão: Rico em fibras e enzimas digestivas, melhora a saúde intestinal, que está diretamente ligada à produção de neurotransmissores como a serotonina.

🌾 Linhaça ou aveia: Ricas em ômega-3 e fibras, reduzem inflamações, estabilizam o açúcar no sangue e promovem saciedade.

🧠 Comece o dia cuidando do cérebro e prevenindo crises!

Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
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04/02/2025

A enxaqueca pode ter um impacto profundo no nosso dia a dia, indo além da dor física.

As crises frequentes muitas vezes levam a ansiedade social, fazendo com que muitos evitem encontros e atividades ao ar livre por medo de um novo episódio.

Essa limitação não só prejudica a socialização, mas também pode afetar a saúde mental e a qualidade de vida.

É essencial reconhecer esse desafio e buscar apoio, pois a convivência social é fundamental para o bem-estar. Não deixe que a enxaqueca defina suas interações! 🌧️💔

Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
CRM PR 44.148 RQE 26.810

27/01/2025

A relação entre obesidade e enxaqueca é complexa e bidirecional. A obesidade pode piorar as crises de enxaqueca devido à inflamação crônica e a alterações bioquímicas, como o aumento de citocinas inflamatórias e a diminuição das adiponectinas, que agravam a dor.

Por outro lado, a enxaqueca pode contribuir para o ganho de peso, pois os episódios podem desencadear desejos por alimentos doces e levar à inatividade física, além de alguns medicamentos usados no tratamento que podem causar aumento de peso.

Entender essa conexão é essencial para um manejo mais eficaz de ambas as condições! 🧠

Dra. Sara Pessoa
Médica | Neurologista
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20/01/2025

A dor de cabeça é um sintoma comum, mas é fundamental saber quando ela pode ser um sinal de algo mais sério.

Fique atento aos sintomas que citei nas imagens!

Esses podem ser indícios de condições mais graves. Nunca hesite em buscar avaliação médica se sua dor de cabeça for persistente ou mudar de padrão.

Se precisar de um atendimento, acesse o link em minha bio e agende uma consulta

Dra. Sara Pessoa
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