28/01/2026
🧠⚡ Cansaço, mente lenta e queda de produtividade?
Alguns pontos do corpo, quando massageados corretamente, podem ajudar a estimular o sistema nervoso, melhorando energia, foco, estado de alerta e rendimento no dia a dia. Simples, prático e ef**az 👇
✋ IG4 – Hegu
📍 Onde f**a: entre o polegar e o indicador, no ponto mais sensível quando você aproxima os dedos.
👉 Por que massagear: estimula terminações nervosas periféricas, ajudando a reduzir fadiga mental e melhorar a atenção.
⏱️ 30–60 segundos, pressão firme e confortável, faça nas duas mãos.
🔥 PC8 – Laogong
📍 Onde f**a: centro da palma da mão, onde o dedo médio encosta ao fechar levemente a mão.
👉 Por que massagear: auxilia na clareza mental, foco e sensação de energia.
⏱️ 1 minuto em cada mão, movimentos circulares.
😮💨 REN20 – Chengjiang
📍 Onde f**a: no centro, logo abaixo do lábio inferior.
👉 Por que massagear: ponto associado ao despertar da atenção e redução da sonolência.
⏱️ 30–60 segundos, pressão moderada.
⚡ REN26 – Ren Zhong
📍 Onde f**a: entre o nariz e o lábio superior, no centro.
👉 Por que massagear: clássico para estado de alerta, muito usado quando bate o cansaço intenso.
⏱️ 30–60 segundos.
✅ Dica prática: use esses pontos antes do trabalho, estudos ou quando a energia cair. Pequenos estímulos, grandes diferenças 🧠✨
