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Mary Segatti - Psicóloga Clínica

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Umuarama, PR
Mary Segatti - Psicóloga Clínica

Mary Segatti - Psicóloga Clínica
CRP 08/08979

02/03/2026

🤍😮‍💨 Você não precisa aguentar tudo sozinha

Você segura tudo.
Os problemas.
As emoções.
As dores que ninguém vê.

Aprendeu a não pedir ajuda e a dar conta sozinha mesmo quando está no limite, mas ninguém foi feito para carregar tanto peso sozinho.

Dividir não é fraqueza.
É cuidado.

✨ A psicoterapia é um espaço seguro para você não precisar ser forte o tempo todo.

Você também merece apoio 🤍

27/02/2026

🚩💔 Amor não deveria machucar assim

Não começa com gritos.
Começa com controle disfarçado de cuidado.
Com medo de falar.
Com você se anulando para evitar conflito.

Aos poucos, você some.
E chama isso de amor.

Amor não machuca.
Não diminui.
Não faz você duvidar de si o tempo todo.

Se dói, não é cuidado.

✨ A psicoterapia ajuda a reconhecer padrões tóxicos e a reconstruir relações mais saudáveis começando com você.

Você não merece viver feridas em nome do amor 🤍

23/02/2026

💍🤍 Amar é uma escolha diária

Não são casais perfeitos, são casais que conversam, mesmo quando é difícil.

Que erram, mas se responsabilizam.
Que se ajudam ao invés de competir.

Ficar junto não é insistir no que machuca.
É escolher cuidar, respeitar e construir.

Amor não se sustenta só com sentimento.
Precisa de presença, diálogo e compromisso.

✨ A psicoterapia ajuda casais a se escutarem melhor e fortalecerem a relação.

Escolher ficar também é escolher cuidar 💛

19/02/2026

😮‍💨 O amor existe, mas está cansado

Não foi falta de amor, foi excesso de rotina, de silêncio, de cansaço acumulado.

Aos poucos, a conexão foi se perdendo, cada um passou a carregar tudo sozinho.

Relacionamento também se desgasta quando não é cuidado.
E amor nenhum sobrevive só de esforço.

✨ A psicoterapia ajuda o casal a retomar o diálogo e reconstruir a parceria.

Cuidar da relação também é uma forma de amar 🤍

16/02/2026

🗣️💔 Quando você fala… ninguém escuta

Você tenta explicar, mostra o que sente, mas suas palavras são minimizadas.

Dizem que é exagero.
Que é drama.
Que passa.

Então você se cala.
E o silêncio vira tristeza.
Vira solidão.

Não ser ouvida machuca.
E se repetir isso o tempo todo, adoece.

✨ A psicoterapia é um espaço onde a sua voz importa e o que você sente é levado a sério.

Você merece ser escutada 🤍

13/02/2026

😮‍💨🛌 Descansar não deveria causar culpa

Você só para quando o corpo não aguenta mais.
Mesmo cansada, a mente cobra.
Mesmo precisando, você se culpa.

Descansar vira preguiça.
Pausa vira fracasso.
E o cansaço só aumenta.

Cuidar de si não é excesso, é necessidade.

✨ A psicoterapia ajuda a entender de onde vem essa culpa e a construir uma relação mais saudável com o descanso.

Você não precisa se esgotar para merecer parar 🤍

11/02/2026

🤍😶 “Tenho medo de incomodar os outros”

Então você se cala.
Engole o que sente.
Pede desculpa até quando não errou.

Prefere se anular a gerar desconforto.
Prefere o silêncio ao risco do conflito.

Mas esse medo cobra um preço 😔
Ele vira ansiedade.
Vira tristeza.
Vira cansaço emocional.

Você não é um peso, suas necessidades importam.

✨ A psicoterapia ajuda você a se expressar sem culpa e construir relações mais saudáveis.

Você não precisa desaparecer para ser aceita 🤍

09/02/2026

💪💔 Ser forte não te torna imune à dor

Você aguenta.
Segura.
Resolve.

Todo mundo te vê como forte, mas ninguém pergunta se você está bem.

Você sente.
Você cansa.
E às vezes… você quebra.

Ser forte o tempo todo machuca.
E não há nada de errado em não dar conta.

✨ A psicoterapia é um espaço seguro para baixar a guarda, descansar emocionalmente e ser cuidada também.

Você não precisa carregar tudo sozinha 🤍

06/02/2026

🧠😮‍💨 Você não está cansada à toa

O cansaço não passa.
A paciência diminui.
A vontade de fazer as coisas some.

Você dorme, mas não descansa.
Funciona no automático e se cobra por não dar conta.

Isso não é preguiça.
Não é fraqueza.
É esgotamento mental.

Quando a mente sobrecarrega, o corpo sente.

✨ A psicoterapia ajuda a entender esse cansaço, reorganizar emoções e recuperar o equilíbrio.

Você não precisa chegar ao limite para se cuidar 🤍

04/02/2026

💬💔 Eu sinto, mas não consigo colocar pra fora

As emoções estão aí, mas as palavras travam.
O medo de incomodar fala mais alto.

Você guarda.
Engole.
Disfarça.

Com o tempo, esse silêncio pesa 😮‍💨
Vira distância.
Vira ansiedade.
Vira cansaço emocional.

Sentir não é fraqueza.
Se expressar também não é.

✨ A psicoterapia ajuda a transformar emoção em palavra e a se comunicar sem medo.

Você não precisa carregar tudo sozinha 🤍

02/02/2026

👧💔 Você teve que crescer cedo demais

Você aprendeu a se virar sozinha.
A não dar trabalho.
A engolir o choro e seguir em frente.

Chamaram isso de maturidade, mas era uma criança assumindo responsabilidades que não eram dela.

Hoje, essa criança virou um adulto que:
– se cobra demais
– sente culpa ao descansar
– tem dificuldade de pedir ajuda
– carrega tudo sozinha 😮‍💨

O tempo passou, mas as marcas ficaram.

✨ A psicoterapia ajuda a acolher essa história, entender seus impactos e construir uma vida mais leve no presente.

Você não precisava ter sido forte tão cedo 🤍

30/01/2026

🧠💭 Ninguém percebe, mas isso cansa demais!

Você acorda já cansada.
A mente não desliga.
O corpo até continua, mas por dentro tudo pesa 😮‍💨

É preocupação constante.
Medo sem nome.
Pensamentos que não dão descanso.

Por fora, você funciona. Por dentro, se esgota.

Ansiedade não é exagero, não é falta de força, é sobrecarregar a mente todos os dias.

✨ A psicoterapia ajuda a entender o que está por trás dessa ansiedade e a recuperar o equilíbrio emocional.

Você não precisa viver assim 🤍

Endereço

Praça Henio Romagnolli 3800, Sala 103
Umuarama, PR
87501190

Telefone

+5544999165930

Site

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