Escuta Psíquica - Consultório de Psicologia

22/09/2025

Não fuja das suas emoções, aprenda a lidar com elas!

Você já se sentiu sobrecarregado pela suas emoções? Aprender a lidar com elas pode transformar sua vida trazendo mais equilíbrio e bem-estar.

✨ RECONHECER É O PRIMEIRO PASSO✨

Permita-se sentir sem julgamento. Identifique o que está acontecendo dentro de você. Praticar a AUTO REFLEXÃO ajuda a entender a origem dessas emoções. Pergunte-se:

~ por que eu estou sentindo isso?

~ O que desencadeou essa reação que tive?

NÃO IGNORE! enfrentá-las é um ato de coragem que pode melhorar sua vida e seu bem-estar. Considere buscar apoio profissional para orientá-lo nesse processo

🌻✨ E nós estamos aqui para deixar essa caminhada de auto conhecimento muito mais tranquila e acolhedora, entre em contato conosco pelo link da Bio!

🧠Despertando mentes, transformando
realidades!

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17/09/2025

15/09/2025

✨ A esperança é aquela emoção que nos impulsiona a acreditar que dias melhores virão.
Ela nasce do desejo profundo de transformação e da confiança de que, mesmo diante das dificuldades, o futuro pode guardar algo de bom.

Esperança não é ingenuidade. É coragem. 💛
É como uma pequena luz que insiste em brilhar mesmo quando tudo parece escuro, nos lembrando que sempre há novos caminhos a serem trilhados.

Cultivar a esperança é também cuidar de si. É permitir-se sonhar, acreditar e seguir em frente.

👉 E você, o que te faz sentir esperança hoje?

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10/09/2025

🌻 Sua vida é preciosa demais para ser silenciada.

Muitas vezes o peso que carregamos pode parecer grande até demais… e é nesse silêncio que a dor pode crescer.

Mas nós queremos te lembrar de algo: você não precisa enfrentar isso sozinho(a)!

Falar é um ato de coragem. Ouvir é um gesto de amor.

E pedir ajuda é um passo de cuidado consigo mesmo. 💛

Seja qual for a sua dor, ela importa sim!

E a sua vida tem valor, muito mais do que você pode imaginar hoje.

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04/09/2025

Sua vida importa e merece cuidado contínuo.

Na Escuta Psíquica, você encontra um espaço seguro para falar, sentir e elabora.

Vamos conversar?

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01/09/2025

💛 Setembro Amarelo nos lembra de algo essencial: a vida importa e você não precisa carregar tudo sozinho.
Cada conversa, cada escuta e cada palavra compartilhada pode ser o fio de esperança que transforma um dia difícil. 🌻

Seja gentil consigo mesmo e lembre-se: falar é um ato de coragem, e pedir ajuda é um ato de amor-próprio.

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27/08/2025

Hoje celebramos aqueles que dedicam sua vida a compreender, apoiar e transformar a experiência humana. Psicólogos não apenas escutam; eles acompanham, refletem, guiam e fortalecem. São profissionais que traduzem emoções, dores e conflitos em caminhos de autoconsciência e crescimento.

Cada sessão, cada palavra, cada escuta atenta é um ato de coragem e compromisso com o bem-estar do outro. Psicologia é ciência e humanidade caminhando lado a lado, é cuidado com o outro sem perder a ética e a responsabilidade.

A todos os colegas que diariamente promovem saúde mental, desenvolvimento pessoal e resiliência: nosso reconhecimento, respeito e gratidão. Vocês transformam vidas silenciosamente, mas de maneira profunda e duradoura.

Feliz Dia do Psicólogo! 🌿

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25/08/2025

Muitas pessoas foram obrigadas a amadurecer cedo demais.
Na infância, tiveram que assumir responsabilidades, dores e emoções que não eram da sua idade.

Na vida adulta, isso pode aparecer como:
✔️ dificuldade em relaxar e se divertir
✔️ excesso de autocobrança
✔️ sensação de não ser suficiente
✔️ dificuldade em estabelecer limites

Reconhecer essas feridas é o primeiro passo para se libertar delas.
Cuidar de si hoje é também cuidar daquela criança que você foi. 💙

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14/08/2025

🧠 TDAH não é falta de força de vontade.
Não é preguiça. Não é “falta de interesse”.
É um transtorno que afeta diretamente a forma como o cérebro regula atenção, organização e impulsos.

Por trás do “distraído” ou “procrastinador”, existe uma mente que funciona de forma diferente — e que muitas vezes está travando batalhas invisíveis todos os dias.

💬 Comentários como “você só precisa se esforçar mais” ou “pare de enrolar” não ajudam.
O que ajuda é compreensão, acolhimento e informação.

✨ Se você se identifica com esses desafios, saiba: não está sozinho(a) e não é culpa sua.
O primeiro passo é buscar conhecimento e, se necessário, acompanhamento profissional.

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04/08/2025

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30/07/2025

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28/07/2025

Você cobra de si mesmo uma perfeição que nunca exigiria de ninguém.
Se culpa por erros passados, revive falas, gestos, decisões e, se esquece de olhar com compaixão para a pessoa que você era naquele momento com as ferramentas e dores que tinha.

A autocrítica destrutiva silencia a cura.
Mas o acolhimento, o acolhimento transforma.

Você não precisa continuar sendo o seu maior inimigo.
Existe leveza em se perdoar.

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