Studio Vitality - Pilates Saúde Bem-Estar

Studio Vitality - Pilates Saúde Bem-Estar Pilates - Saúde - Bem-estar Polliane Reske
Educadora Física
CREF 004245-G/PR

No dia 21/07 realizamos o evento RUN+Fit+pilates. Idealizado pela Headcoach  e ao lado da .molina no  vivenciamos o melh...
26/06/2025

No dia 21/07 realizamos o evento RUN+Fit+pilates. Idealizado pela Headcoach e ao lado da .molina no vivenciamos o melhor dos dois mundos: Cross e Pilates.
Participar desse evento foi um presente.
Foi sobre sair da rotina, se desafiar, rir junto, se alongar com o sol (que nem era esperado) batendo no rosto e sentir que a gente se conecta de verdade quando se move com intenção.
No Mat, em cada respiração guiada, cada alongamento. Na corrida, em cada passo dado ao lado de tantas pessoas incríveis… tudo pulsando na mesma vibração: vida em movimento.

💛 Que venham mais encontros assim — com corpo presente, mente aberta e coração leve.

E você que procura estilo de vida com exercício físico, não deixe de conhecer essas modalidades apaixonantes.

Fortaleça seu PowerhouseO power house está localizado no centro do corpo, envolvendo os músculos abdominais (transverso,...
07/05/2025

Fortaleça seu Powerhouse

O power house está localizado no centro do corpo, envolvendo os músculos abdominais (transverso, oblíquos e reto), os músculos da coluna (multífidos lombares), o assoalho pélvico e o diafragma.
Esses músculos trabalham em conjunto para estabilizar a coluna vertebral, controlar a postura e permitir movimentos fluidos e precisos.

Ao fortalecer o power house, você melhora a postura, reduz dores lombares, aumenta o controle corporal e melhora o desempenho em atividades físicas.
No Pilates, cada exercício é pensado para fortalecer seu Powerhouse e proteger sua coluna. Vem sentir essa potência!”
Agende sua aula experimental

Ainda sobre o dia das mulheres e nossas maravilhosas
08/03/2025

Ainda sobre o dia das mulheres e nossas maravilhosas

Para as nossas Professoras de Pilates Com sabedoria e sensibilidade, vocês guiam cada movimento, transformando o studio ...
08/03/2025

Para as nossas Professoras de Pilates

Com sabedoria e sensibilidade, vocês guiam cada movimento, transformando o studio em um espaço de acolhimento e crescimento. Sua dedicação vai além da técnica: inspira confiança, equilíbrio e empoderamento. No Dia da Mulher, celebramos não apenas suas habilidades, mas a forma como tocam vidas com respeito e empatia. Obrigado por serem exemplo de força e cuidado!

A cada movimento, vocês mostram que força e delicadeza caminham juntas. Aqui, cada alongamento, cada respiração, é um ex...
08/03/2025

A cada movimento, vocês mostram que força e delicadeza caminham juntas. Aqui, cada alongamento, cada respiração, é um exemplo de dedicação e superação. Mulheres que inspiram, transformam e elevam não apenas a si mesmas, mas todos ao redor. Obrigado por fazerem desse espaço um lugar de energia, equilíbrio e conexão. Vocês são pura inspiração!

19/04/2024
Já exercitou seu corpo hoje?  O exercício é um aliado importante no combate às dores. Vem conhecer o que o Pilates pode ...
11/04/2024

Já exercitou seu corpo hoje? O exercício é um aliado importante no combate às dores.
Vem conhecer o que o Pilates pode fazer por você!

Hoje foi dia de celebrar o mês das mulheres. E não tem melhor maneira que celebrar do que movimentando nosso corpo.Nossa...
09/03/2024

Hoje foi dia de celebrar o mês das mulheres. E não tem melhor maneira que celebrar do que movimentando nosso corpo.
Nossas alunas foram convidadas a fazer um aulão no lago!
Foram momentos maravilhosos de conexão com a natureza e de muito Pilates. Além de tudo isso tivemos os presentes da .semijoias e do nosso Studio.
Depois de tudo, um delicioso café para celebrar a vida, porque nós merecemos!

Não teve Carnaval de rua, mas por aqui movimentamos o bloquinho do Pilates. O espaço ficou lindo, graças a decoração das...
12/02/2024

Não teve Carnaval de rua, mas por aqui movimentamos o bloquinho do Pilates. O espaço ficou lindo, graças a decoração das professoras e . Mais lindo que eu foi ver os olhinhos de vocês brilhando ao entrar aqui.
Tivemos aulas mais descontraídas, algumas fotos mas muita energia positiva e lembranças. Vocês foram incríveis.

😀

Iniciamos 2024 com força total! Vamos fazer uns portões pausa para tomarmos fôlego, curtir a família e planejar algumas ...
09/02/2024

Iniciamos 2024 com força total! Vamos fazer uns portões pausa para tomarmos fôlego, curtir a família e planejar algumas coisas para o ano! Retornamos na quarta feira!

Semana quase encerrando e seguimos na rotina! Cuidando do corpo e da mente. Como está seu autocuidado?
09/02/2024

Semana quase encerrando e seguimos na rotina! Cuidando do corpo e da mente. Como está seu autocuidado?

Queridos alunos,Que ano incrível passamos juntos! 🌟 Agradecemos por fazerem de mim um lar para o cuidado com o corpo e a...
21/12/2023

Queridos alunos,

Que ano incrível passamos juntos! 🌟 Agradecemos por fazerem de mim um lar para o cuidado com o corpo e a mente.

Cada movimento, sorriso e superação me alegra. Juntos, fortalecemos mais do que músculos: fortalecemos laços e espíritos.

Neste final de ano, celebremos as conquistas e renovemos a energia para um 2024 repleto de saúde, equilíbrio e novas experiências.

Feliz Natal e um Ano Novo incrível! 🎉

Com carinho, Studio Vitality

Endereço

Avenida Presidente Castelo Branco 5655
Umuarama, PR
87501170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 20:30
Terça-feira 06:00 - 20:30
Quarta-feira 06:00 - 20:30
Quinta-feira 06:00 - 20:30
Sexta-feira 06:00 - 10:30

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